Sei emotivamente imbrogliato?

Nella nostra cultura ossessionata dal sesso, tendiamo a considerare l'intimità come puramente fisica, e restringiamo l'attenzione sull'attività sessuale. Questo, tuttavia, non è un quadro accurato del potere dell'intimità per creare e forgiare relazioni personali.

C'è molto di più nell'intimità del semplice contatto fisico. Parla anche di un senso di vicinanza e familiarità: conoscere qualcuno ed essere attaccato ad un'altra persona. È ironico equiparare l'intimità con il sesso quando il contatto sessuale è spesso sorprendentemente casuale con poca reale vicinanza, familiarità o attaccamento.

Come cultura, non comprendiamo la vera intimità. Le attività online, in particolare Facebook, stanno fornendo la prova che un senso di intimità e un tradimento dell'intimità non richiedono affatto sesso e tanto meno qualsiasi contatto fisico.

Poiché ho lavorato con coppie sposate in cui uno o entrambi i coniugi hanno tradito l'altro, è diventato chiaro che il sesso è raramente la forza principale alla guida di una relazione. Il vuoto riempito dal sesso illecito è spesso emotivo , non fisico. Succede quando una connessione si forma al di fuori della relazione che inizia a soddisfare e convalidare bisogni emotivi non soddisfatti. Quando i profondi bisogni emotivi sono riempiti al di fuori della relazione matrimoniale, il risultato è un tipo di adulterio emotivo, anche se ciò che inizia come adulterio emotivo può trasformarsi rapidamente in adulterio fisico.

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Per molte persone, i social media e le relazioni virtuali forniscono una sede apparentemente sicura per condividere pensieri e sentimenti profondi. Certo, alcune persone pubblicano e comunicano ciò che fanno quotidianamente, ma questo diventa noioso abbastanza rapidamente e non crea una connessione emotiva. Immagina la serie di aggiornamenti sullo stato della routine quotidiana tipica di qualcuno: "Alzati." "Sono andato a Starbucks." "Avevo un incontro al lavoro." "Pasta per il pranzo." "Ho guidato a casa nel traffico." "Dai da mangiare ai gatti." "Visto l'idolo americano." Factual? Sì. Intimo, interessante e coinvolgente? No.

L'aspetto intrigante della comunicazione online non è necessariamente quello delle vite delle persone, ma il perché – come si sentono. Queste sono finestre nell'anima e, come tali, possono essere avvincenti. Questa è l'essenza della connessione emotiva che può verificarsi nelle relazioni online. Per molte persone, questo mondo virtuale sfortunatamente diventa il loro principale sbocco per le comunicazioni intime. Diventano più disposti a condividere i loro pensieri, sentimenti e preoccupazioni con la loro comunità virtuale che con i loro "veri" amici, familiari o altri significativi.

In quanto tale, la comunicazione online può rappresentare una minaccia per l'adulterio emotivo nei rapporti, specialmente per un matrimonio. Molte persone fanno collegamenti cibernetici con il sesso opposto basandosi in gran parte su idee, pensieri e sentimenti, il fondamento della vita emotiva. Queste relazioni virtuali iniziano a riempire il vuoto emotivo della loro vita e conseguentemente diventano più importanti del loro matrimonio fisico. Che si tratti di una cotta di scuola superiore riscoperta su Facebook o di un nuovo interesse amoroso trovato in una chat room o in un sito di appuntamenti, queste relazioni online possono superare emotivamente un matrimonio prima che venga mai fatto qualsiasi contatto fisico.

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Potrebbe accadere a voi?

Se passi più tempo ed energie a spiegare chi sei e le complessità della tua vita quotidiana online di quanto lo fai di persona, rischi di perdere la tua relazione di "vita reale" con un avatar virtuale. Sebbene ci siano storie di persone che riaccendono online il loro amore passato non corrisposto e che alla fine si connettono con la loro anima gemella decenni dopo, queste storie sono la minoranza. Più spesso, le persone commerciano in un matrimonio con anni di storia solo per scoprire che il loro amore virtuale è pieno di una serie di imperfezioni e che l'erba non era di fatto più verde dall'altra parte della barricata.

Evitare questo scenario richiede due importanti takeaway:

1. Proteggi e onora le tue relazioni non iniziando il pendio scivoloso dell'adulterio emotivo. È facile giustificare un'amicizia quando non c'è "niente da fare". Ma se hai bisogno di difendere un'amicizia sia con te stesso che con il tuo partner, potresti essere più in basso lungo la china scivolosa di quanto tu non pensi.
2. Investire emotivamente nelle relazioni della "vita reale". Le relazioni, e in particolare i matrimoni, richiedono una grande quantità di tempo e lavoro. Aprirti, essere vulnerabile e condividere in modo proattivo la tua vita con il tuo altro significativo è il modo migliore per evitare proattivamente un vuoto emotivo e proteggere la tua relazione più intima.

Gregory L. Jantz, PhD è il fondatore di The Center • A Place of HOPE e un autore più venduto a livello internazionale di oltre 26 libri relativi al benessere mentale e al trattamento di recupero olistico. Questo articolo contiene estratti dal libro di Dr. Jantz, Hooked.