Intervista sulla felicità: Stephanie Dolgoff.
Ho conosciuto Stephanie Dolgoff un po 'da internet, perché avevo letto il suo blog, Formerly Hot – "un blog umoristico sull'immagine del corpo, la bellezza, l'invecchiamento e la cultura pop". Abbiamo incrociato una recente conferenza sui blogger, ma mai incontrato. La scorsa settimana, finalmente, ho avuto l'opportunità di incontrare Stephanie faccia a faccia proprio mentre il suo nuovo libro, My Formerly Hot Life: Dispatches from the other side of Young, sta arrivando sugli scaffali. (Eccola in mostra Today .)
Data la sua materia, Stephanie tocca spesso il tema della felicità, quindi volevo sentire cosa aveva da dire.
Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?
Stephanie: ANDARE SU FACEBOOK. SO CHE È UN GRANDE SUCCESSO, MA COLLEGANDO CON I MIEI AMICI-E HO AMICI VECCHI AMICI CHE SONO MOLTO CARI A ME CHE PARLIAMO CON TONNELLATE SU FACEBOOK-SEMPRE MI SENTIRE "GOTTEN". SENTENDO INTESTAZIONI IN CHE COSA PUOI SENTIRGLIERE QUESTA A SCREWY WORLD È INVALUABILE PER ME. [Ho scritto un post su Why Facebook può renderti più felice]
Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?
CHE NON CI SONO RISPOSTE GIUSTE. PER ANNI, SONO CONVINTO CHE CI SONO LE RISPOSTE GIUSTE E CHE LE ALTRE PERSONE CHE SEMBRANO ESSERE VIVENTI PIÙ PICCOLE CONOSCONO SEGRETI CHE NON HO SAPEVATO. ORA CHE SONO PIÙ ANZIANO, SO CHE NON CI SONO RISPOSTE "GIUSTE" SOLO CHE COSA FUNZIONA PER TE, CHE PER DEFINIZIONE FA LORO GIUSTO. È UNO DEI GRANDI REGALI DI ESSERE SULL'ALTRA PARTE DEI GIOVANI.
OOOH, ANCHE: SENTIRE COSA TI SENTI, ANCHE SE NON È QUELLO CHE TI PIACE SENTIRE. QUANDO SONO STATO GIOVANE, MI SENTIRAVO QUALCOSA NEGATIVO, E MI DICE "NON DOVRESTI SENTIRLI" E PROVI DI SORRIDERE ATTRAVERSO. ORA LO SENTO, PASSA E MI MUOVO. NON PUOI AIUTARE COSA TI SENTI E, SUCCESSIVAMENTE, SEGUIRE I SENTIMENTI NEGATIVI, DIVENTA ANCHE TU PER CAMBIARE COSE NELLA TUA VITA CHE POTREBBE ULTIMAMENTE FARE SENTIRE PIÙ FELICE. PER ME VA BENE.
C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?
RUMINO AL TEMPO. NON TANTO QUANTO USATO PER I-I ORA POSSIAMO SCATTARE MYSELF FUORI COSÌ FACILMENTE-MA CI SONO TEMPI CHE VERRÀ ANDARE SOPRA QUALCOSA QUANDO NON C'È SOLO PUNTO.
C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad esempio, mi ricordo di "Be Gretchen".)
Mi ricordo di vivere più vicino alla mia verità. CI SONO TANTI VERI – DUE PERSONE CHE GUARDANO LA STESSA SITUAZIONE POSSONO AVERE ESPERIENZE MOLTO DIVERSE. VORREI RIMANERE SEMPRE PIÙ VICINO ALLA MIA VERITÀ, QUANTO POSSO. QUANDO QUALCOSA NON SAREBBE GIUSTO PER ME, CERCO DI ASCOLTARE QUESTO.
Se ti senti blu, come ti dai una spinta di felicità? Oppure, come un "cibo di comodità", hai un'attività di conforto? (il mio sta leggendo libri per bambini).
HO AVUTO UN DISTURBO DA MANGIARE QUANDO SONO STATO GIOVANE COSÌ DEVO STARE LONTANO DAGLI ALIMENTI DEL COMFORT. FACEBOOK FUNZIONA PER QUESTO O CREDO O OPERAZIONI DI SAPONE. ADORO UNA VITA DA VIVERE. È UN TETTO GETTO, MA QUALUNQUE PROBLEMA POSSO AVERE NON VIENE VICINO A AVERE UN EVIL DOPPIO TORNARE DAL MORTO PER STARE MIO MARITO.
C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o che toglie molto alla loro felicità?
VEDO ALCUNE PERSONE ESSERE TROPPO INVESTITO IN UN RISULTATO – DIVENTARE UNO SCRITTORE, PER ISTANZA-PIUTTOSTO DEL PROCESSO (REALMENTE GODERE DELLA SCRITTURA). NON È FELICE.
Hai sempre sentito lo stesso livello di felicità o hai passato un periodo in cui ti sentivi eccezionalmente felice o infelice? In caso affermativo, perché? Se eri infelice, come sei diventato più felice?
SONO MOLTO DEPRESSO COME UN TEENAGER NEL MIO 20S. MANGIARE PROBLEMI, MOLTE COSE. PENSO UNA COMBINAZIONE DI RIMANERE SEMPRE CHE COSA HO FELTO PER POTER MUOVERE MENTRE ME, PARLANDO DI ESSO CON LE PERSONE CHE MI AMANO, LA TERAPIA E UN SSRI AIUTATO ENORME. COSÌ SONO CRESCENTE. NON MI SENTO COME SONO TANTO MOLTO PER PROVERO PIÙ E POSSO APPOGGIARE LA MIA VITA.
Lavori per essere più felice? Se é cosi, come?
BENE, CI SONO DETERMINATE COSE CHE FACCIO-ESERCITARE, VEDERE GLI AMICI, PROVARE AD OTTENERE IL SONNO – CHE SONO COME SPAZZOLARE I MIEI DENTI. LO FACCIO PERCHÉ IO SO SE NON MI SORGO. MA PROATTIVAMENTE, VORREI ASCOLTARE LE MIE EMOZIONI NEGATIVE PIÙ CHE DOPO ESSERE LONTANO E FARE CAMBIARE IN MODO CHE NON SIA STATO RIPOSO IN SITUAZIONI CHE MI RENDONO GIÙ.
Sei mai stato sorpreso dal fatto che qualcosa che ti aspettavi ti rendesse molto felice, no – o viceversa?
IO SO MOLTO BENE, COSÌ NON REALMENTE. OCCASIONALMENTE INCONTREREMO LE PERSONE E NON PENSO CHE POSSIAMO ESSERE AMICI E POI SI SVOLGE CHE SONO DIVERSI DI QUANTO PENSO, E LA LORO AMICIZIA MI RENDE ENORME FELICE. MA E 'PIÙ SU DI ME CHE FA I GIUDICI DI SNAP.
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