Suggerimenti dei lettori per onorare la tua introversione in questa stagione

Ho chiesto consigli per onorare la tua introversione durante le vacanze e un gruppo di introversi pensierosi è venuto fuori con alcune cose meravigliose, pubblicate sulla mia pagina Facebook. Ci sarà sicuramente qualcosa in questa collezione che sembra giusto per te e per te.

Buona vacanza, tranquilla. Ci vediamo dall'altra parte!

• Mia madre crea graziosamente un tavolo da gioco con un puzzle per coloro che desiderano sfuggire alla mischia. Sono SEMPRE al tavolo da gioco !!
• Quando finalmente metto a letto i bambini, spengo tutte le luci della casa, accendo delle candele di Natale, accendo l'albero di Natale e mi accarezzo in una calda coperta con un cioccolata calda … ahhhh!
• Acquista online!
• Pianifica il tempo in tranquillità con te stesso e rendilo importante quanto qualsiasi impegno sociale – non cancellarti da solo.
• Se stai visitando una famiglia, concediti il ​​permesso di ritirarti nella tua stanza o in qualche altro posto privato di volta in volta. Non sentirti in colpa se non passi ogni momento con i tuoi ospiti.
• Conosci i tuoi limiti. Stai tranquillo dicendo di no e lasciandolo
• Questa è la stagione per dare. Quindi respira e ricorda che stai dando agli altri il dono della tua presenza. Se è una sfida per te, allora stai dando un regalo più grande, e dovresti riconoscerlo a te stesso! Allontanatevi per qualche istante e riconoscete quanto è grande un dono che date alle persone che vi circondano.
• Lavoro nella gestione della vendita al dettaglio, che come puoi immaginare diventa piuttosto frenetico in questo periodo dell'anno. Tengo sempre a mente se riesco ad arrivare alla mia ora di pranzo, quindi posso scappare nella tranquilla solitudine della mia macchina e ascoltare qualche bella musica classica o jazz, magari prendere un caffè ghiacciato alla moka da qualche parte e ricaricare prima di tornare in mischia. Una volta tornato, metà della mia giornata è finita e so che ce la farò fino alla fine.
• Mia moglie ha una famiglia enorme e vibrante con un sacco di bambini piccoli, che adoro. Mi piace visitare con loro, ma mi consuma dopo poche ore. Il mio miglior consiglio è quello di dormire molto prima e dopo e non aver paura di andare a leggere il giornale nell'altra stanza per 30 minuti quando è necessario. Carica le tue batterie per primo in modo da poter spendere l'energia in interazione significativa.
• Cerco sempre di venire nella mia macchina. In questo modo, quando ho finito, me ne vado. Aspettare gli altri mi fa sentire teso e agitato. Certo, vivo da solo, quindi non so se sarebbe una buona idea se tu fossi parte di una coppia. Potrebbe causare parlare! Ma allora, forse è meglio dare loro qualcosa di cui meravigliarsi. Allora almeno non lo discuteranno con te, solo su di te
• Ricordo a me stesso che per dare agli altri questa stagione (quando tutti sembrano volere tempo e attenzione) devo dare a me stesso. Quindi mangio sano ed esercizio fisico, lavoro verso una notte di sonno totale, e non sento alcun senso di colpa per il tempo trascorso da solo.
• Lo shopping online e un sacco di "pause per il bagno" durante gli incontri!
• Pre-tutto possibile! Pre-bake, pre-shop, pre-wrap-in per creare lo spazio necessario per concentrarsi su quelle cose che ti aiutano a rimanere sano di mente.
• Tutto con moderazione. Un po 'di tempo per la famiglia. Un po 'di tempo tranquillo. Una piccola festa. Un po 'di riposo e ricarica.
• Prenditi del tempo per pregare o meditare.
• Evita i centri commerciali, il traffico e le folle acquistando in piccoli negozi locali o facendo donazioni di beneficenza per conto di amici e parenti.
• Ho iniziato a godermi le vacanze di più quando ho lasciato andare molti "obblighi" che mi stavano stressando. Dico no un bel po 'e questo mi ha reso molto più felice. Penso che la pace sia una buona parola da ricordare.
• Non ospitare In questo modo puoi andartene quando ne hai avuto abbastanza. E non ti senti in colpa per buttare fuori le persone.
• Fai domande ai familiari su cose di cui sono appassionati (i loro figli o uno dei loro sport preferiti). Questo assicura che parleranno per un po 'di tempo e tu devi semplicemente ascoltare.
• Mi tengo lontano da feste "piccole chiacchiere", come feste di lavoro e bastone a familiari e amici. Inoltre, cerco di essere gentile con gli estranei quando sono in giro, perché è questo il motivo della vacanza.
• Invia il maritino a fare lo shopping … a lui piace davvero fare shopping, quindi è una win-win!
• Passeggiare il mio cane di notte, godersi la serenità del cielo è un meraviglioso antistress!
• Esercitare ogni giorno è molto importante in questo periodo dell'anno. Mi sforzo di raggiungere gli altri e cercare modi per servire gli altri. In questo modo distolgo la mente da me e penso agli altri. Ciò ha aiutato a respingere le mie tendenze a nascondermi e ad essere depresso e solitario. Comincio nuovi progetti a breve termine per tenermi occupato.
• Io cucino. Lascia che gli estroversi chiacchierino, io mi concentro sulla cottura, apprezzo il cibo e il mio sforzo, ottengo il mio tempo di riposo essendo occupato
• Prenota un viaggio molto lontano!
• I piatti non finiscono mai … E io preferisco il metodo antiquato a mano
• Metti da parte il tempo con la famiglia, ma metti anche da parte il tempo per te stesso. Ad esempio, andare a vedere un film di mezzanotte da solo la notte di Natale dopo essere stato circondato da persone tutto il giorno.
• Avvicinati alla tua spiritualità durante la stagione. A quelli di voi che credono, porterà pace nel vostro cuore. Per quelli di voi che non sono sicuri, cogliere l'occasione per imparare l'origine e la vera ragione di questa festa. Riempirà il tuo cuore di gioia. Infine, rendi ogni giorno un'opportunità per aiutare gli altri meno fortunati di te. La gioia è nel dare – anche se è qualcosa di semplice come un sorriso e una parola gentile. Benedizioni a te.
• Mio padre riesce a avere ripetuti problemi con il computer, inclusi i programmi che insiste a scaricare sul PC. Se visito a casa sua, posso sempre allontanarmi dal putiferio sistemando il computer. Ancora.
• Evita la follia facendo shopping anche durante le ore tranquille della giornata (scuola e orari di lavoro), prenditi il ​​tempo per fare qualcosa per te stesso. Magari fermati da Starbucks e goditi il ​​tuo drink preferito per le vacanze!
• Quando visito con / dai parenti stressanti, prendo subito l'annuncio di un mio medico che mi ha detto di fare più esercizio fisico. La compagnia diventa troppo lunga = lunga camminata.
• La bellezza degli auricolari è che puoi portarli ovunque (e naturalmente un lettore musicale gentile) ovunque, bloccando le voci circostanti e ascoltando comunque qualcosa di rilassante. Questo è utile in luoghi pubblici o aree in cui non puoi sfuggire al tuo posto privato, come viaggiare per incontrare i tuoi parenti o andare in vacanza.
• DÌ SEMPLICEMENTE DI NO. Non sono necessarie scuse di follow-up!
• Scegli con saggezza, che si tratti di fare shopping, visitare, dormire o mangiare, durante queste settimane. La linea di fondo per me è conservare energia e questo significa essere molto, molto attento a come lo spendo. È meglio l'errore sul lato di una minore attività di più. Ma io consiglio un bicchiere di champagne quando possibile!
• Bevi con la famiglia / gli amici alle feste e fai domande a cui vuoi veramente sapere le risposte. Meno drenante in questo modo.
• Piccole cuffie si sono inserite nelle orecchie e ho ascoltato un delizioso audiolibro quando sto facendo compere in una folla di persone
• Prepara un piano per esplorare un nuovo sentiero nei boschi. Scivolare via anche per una passeggiata veloce può fare miracoli.
• Cerco di diffondere la visita richiesta in giorni diversi invece di fare due o tre (!) Incontri contemporaneamente.
• Mi piace sgattaiolare via per un caffè quando i bambini vanno a scuola. È un buon momento per trovare un angolo tranquillo in un bar locale. Mi sono persino seduto nel parcheggio di un McDonald's con una tazza, un taccuino o un libro. Sembra una fuga.
• Shopping online, respirazione profonda, yoga e un bicchiere di vino di tanto in tanto.
• Crea una lista e acquista in anticipo. Pianifica pasti semplici.
• Resta ben nutrito e idratato.
• Mi assicuro che mi prenda del tempo per fare le cose che voglio fare. Guardo i film che voglio vedere da solo. Un anno ho confezionato regali in carta nera, solo perché potevo. È importante prendersi cura di te stesso.
• Di fronte a una grande folla di persone estroverse (riunioni di famiglia, feste di lavoro, feste di Natale, ecc.), Sii te stesso e non cedere alla pressione di essere loquace o esteriormente espressivo. Esprimi te stesso quando vuoi nel modo che ti fa sentire bene e accetta chi sei. Sei l'unico che può farti sentire a disagio, quindi non ti arrendere!

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