Una semplice domanda che cambierà la tua ricerca di amore

La maggior parte dei consigli sugli appuntamenti si concentra sulle capacità di ricerca, non sulle capacità di amare. App, eventi e siti web offrono infinite opportunità di incontro, ma finché non impareremo come scegliere una sana intimità e coltivare i suoi teneri nuovi scatti, è improbabile che troveremo l'amore che cerchiamo. Quando affrontiamo la nostra ricerca di amore come un viaggio intimo, non come una corsa contro il tempo o una ricerca di un ago in un pagliaio, tutto cambia.

Come descrivo nel mio prossimo libro Deeper Dating, ho trascorso decenni alla ricerca di una relazione, a ore incalcolabili in cerca di amore in posti che mancavano di amore, usando metodi che avevano poco a che fare con l'amore. Divertiti. Agisci spiritoso. Nascondere tutte le tracce di bisogno sconveniente. Per quanto ho provato – e Dio sa, ho provato – niente sembrava funzionare. Ero eternamente assorto nella mia ricerca, ma si scopre che non era lì che si trovava l'oro. Per quanto siamo portati a credere che trovare l'amore significhi aumentare il numero di persone che frequentiamo e migliorare il nostro aspetto, è in definitiva la nostra umanità che ci permette di trovare e mantenere il vero amore. Quando impariamo a portare la nostra umanità nei modi in cui cerchiamo l'amore, i veri cambiamenti cominciano ad accadere.

Un certo numero di anni fa, due amici e io-tre "singoli psicoterapeuti cronici", iniziarono un gruppo di sostegno. Settimana dopo settimana ci siamo incontrati e ci siamo sostenuti a vicenda nel momento in cui abbiamo incontrato gli stessi ostacoli frustranti che ognuno di noi aveva colpito tante volte nelle nostre vite di appuntamenti. Lasciati a noi stessi, avremmo preso gli stessi vecchi giri e abbiamo finito con le stesse vecchie delusioni. Ora, con l'aiuto reciproco, abbiamo trovato le vie di fuga fuori dai nostri schemi inutili. Di conseguenza, le nuove scelte che abbiamo fatto avevano il delizioso sapore della saggezza guadagnata. Quel gruppo ha cambiato la mia vita di appuntamenti. E ognuno di noi – dopo un conteggio combinato di molti decenni di singlehood – è ora in una relazione d'amore.

Più di ogni altra cosa, è attraverso la ricerca delle nostre intuizioni più profonde che trasformiamo la nostra ricerca di amore. Ogni volta troviamo nuovi modi più saggi per affrontare i nostri vecchi dilemmi di incontri; ogni volta che sviluppiamo una nuova chiarezza o un nuovo senso di calore nelle nostre interazioni, sentiamo un nuovo senso di speranza e autostima. Ognuna di queste esperienze è un segnale di crescita. Sono arrivato a credere che questi momenti ci muovono più rapidamente per trovare l'amore più di ogni altra cosa.

• Dodici modi per alleviare il tuo stress nel divorzio
• Una parte di me pensa che sia colpa tua
• Come badare a te stesso
• Quando la concorrenza soffoca l'innovazione
• Lupi Carbo-caricamento Mettere amido nel cane

Come parte della mia ricerca per il mio prossimo libro, ho intervistato molte coppie le cui relazioni mi hanno ispirato. La storia di Manuel e Suzanne è stata una delle tante che mi ha insegnato lezioni importanti sulla ricerca dell'amore. Manuel ha incontrato Suzanne nel Peace Corps. Lei aveva trent'anni e lui aveva diciott'anni. Era vergine. All'inizio era solo sesso. Eppure lui si è trovato legato a lei mentre continuavano a fare le cose insieme. Non avrebbe mai immaginato che sarebbero diventati seri, e nemmeno lei. Sembrava assurdo. Erano lo scandalo della comunità, nessuno pensava che sarebbero durati, compresi loro. Dopo aver lasciato il Corpo di Pace, continuarono a vedersi. Ad un certo punto hanno dovuto affrontare la realtà. Erano venuti per amarsi davvero. E non avevano intenzione di rinunciare. Ma non hanno nemmeno considerato il matrimonio. A sette anni dall'inizio della relazione, a Suzanne è stato offerto un nuovo grande lavoro e Manuel ha fatto domanda per diplomarsi. Era giunto il momento di prendere una decisione sul loro futuro e decisero di restare insieme. Sono passati vent'anni. Hanno quattro figli e sentono ancora che stanno davvero bene insieme. Manuel mi ha detto, "Sono più quello romantico; Suzanne è più pratica. "Ma, ha detto," Mi fa essere romantico, perché mi ama ".

A pochi anni dal loro matrimonio, Suzanne ha avuto un aneurisma rotto nella sua aorta. Era incinta di sei mesi con il loro bambino. Suzanne è quasi morta sul tavolo operatorio. La sua pressione sanguigna era zero. Manuel non è stato in grado di descrivere la paura che provava quella notte.

Suzanne sopravvisse, ma persero il loro bambino. E trascorsero i prossimi mesi per lo più piangendo sul divano insieme.

• The Perfect Storm: Twitter, Marijuana e Teen Brain
• Un corso accelerato sulle differenze di genere – Sessione 2
• Mascolinità fondamentalista
• Vuoi cambiare il tuo bambino? Inizia regolando le tue emozioni
• Perché le celebrità femminili rimangono bloccate in faide pubbliche

Manuel mi ha parlato del suo momento decisivo: "Ho letto da qualche parte che metà delle coppie che hanno perso un figlio hanno finito per divorziare. E questo è quando qualcosa ha cliccato dentro di me. Sapevo quale sarebbe il 50 percento. I matrimoni non sono promesse per sempre. Ma dopo quello che abbiamo passato, io e Suzanne eravamo una cosa sola, e non potevo permettere quel cambiamento, non importa quale. "

Ha continuato, "Molte persone parlano di anime gemelle. Questa potrebbe essere l'esperienza dell'amore di alcune persone, ma io non lo compro davvero. Penso che puoi cercare per sempre e soffri solo se stai cercando quella partita alla prossima partita. Hai bisogno di amore e hai bisogno di attrazione perché l'amore funzioni. Ma alla fine, l'amore è una scelta. Non sarei la persona che sono oggi se non avessi deciso di scegliere l'amore molte, molte volte. Le relazioni richiedono molto lavoro. Un sacco. Non si tratta di trovare la partita assolutamente perfetta. Si tratta di diventare qualcuno che sceglie l'amore all'incrocio. "

Le parole di Manuel mi ossessionavano. Diventare qualcuno che sceglie l'amore all'incrocio. E quando ho ripensato ai miei tortuosi e per lo più dolorosi decenni di ricerche, mi sono reso conto che è stato quando ho iniziato a fare nuove scelte nel mio innumerevole incrocio che la mia ricerca di amore ha subito un cambiamento epocale

Nella terra della datazione e dell'intimità, ci sono innumerevoli microincrocci e frequenti incroci importanti:

La avvicino?

Devo condividere un segreto vulnerabile con lui?

Cerco davvero di ascoltare?

Devo dire no a qualcosa che va contro i miei valori?

Lascio o continuo a provare?

Le faccio conoscere la profondità dei miei sentimenti?

Quando iniziamo a fare sesso e che tipo di sesso sarà?

Ammetto quanto mi piace essere toccato o come non mi piace essere toccato?

Spesso, il nostro futuro nel trovare l'amore è determinato dalle nostre piccole scelte in questi innumerevoli incroci. Le nostre scelte ci fanno sentire arricchiti; rafforzano la nostra identità come qualcuno che sceglie l'intimità, anche quando ciò significa qualcosa di così difficile come dire di no alle nostre "attrazioni di privazione"? Se è così, allora siamo probabilmente su un percorso che ci porterà più vicini al vero amore. Nei miei anni di appuntamenti (anche se non l'avrei mai ammesso a nessuno) da qualche parte nel profondo, ho pensato che la vera chiave per trovare l'amore fosse di perdere quei maledetti chili e di irradiare maggiore sicurezza. Non avrei potuto essere più sbagliato. Perdere peso e diventare autenticamente più fiduciosi sono certamente cose carine, ma è stato qualcosa di completamente diverso che mi ha portato ad amare. Stava imparando a diventare qualcuno che ha scelto l'intimità all'incrocio – ancora e ancora.

Sia che tu stia cercando una relazione o già in una, ti invito a fare amicizia con questa domanda negli innumerevoli piccoli e grandi incroci che incontri ogni giorno:

Cosa significherebbe scegliere l'intimità in questo momento?

Più di quasi qualsiasi altra cosa, penso che questa sia la domanda che ci porta ad amare e ci aiuta a mantenere vivo quell'amore.

  © 2014 Ken Page, LCSW. Tutti i diritti riservati

Fonte: pubblicazioni Shambhala

Per saperne di più sul mio libro, Deeper Dating: come abbandonare i giochi di seduzione e scoprire il potere dell'intimità , clicca qui

Per ricevere i miei omaggi, tra cui Le quattro idee più potenti per la tua ricerca di amore e le mie micro meditazioni audio scaricabili gratuitamente, fai clic qui

Segui Ken su Twitter e Facebook