Sei mai tornato a casa alla fine di una giornata difficile e l'hai portato fuori dal tuo partner? Certo che hai. È perfettamente normale prendere in qualunque stress la vita porti, e poi portarli fuori sul tuo partner.
Dopo tutto, a cosa serve un partner? Lui o lei sono proprio lì sulla scena e quella con cui hai meno probabilità di "guardare te stesso". E, naturalmente, il tuo compagno farà inevitabilmente qualcosa per provocarti, anche se è come tiene il suo cucchiaio o come usa il filo interdentale i suoi denti.
Il matrimonio è il parafulmine che assorbe l'ansia e lo stress da tutte le altre fonti, passate e presenti. Quando il matrimonio ha un solido fondamento di solida amicizia e rispetto reciproco, può tollerare una giusta quantità di emozioni crude. Una buona battaglia può chiarire l'aria ed è bello sapere che possiamo sopravvivere al conflitto e persino imparare da esso.
Molte coppie, tuttavia, rimangono intrappolate in un numero infinito di combattimenti e incolpano di non sapere come uscire. Quando i combattimenti diventano incontrollati e non riparati, alla fine possono erodere l'amore e il rispetto, che sono la base di ogni relazione di successo.
La prima regola sui combattimenti è di stabilire delle regole per il modo in cui voi in quanto coppia vi trattate reciprocamente. Crea regole che sei responsabile di seguire anche nella calura del momento. Spesso ci comportiamo come se l'intensità della nostra rabbia ci autorizzasse a dire o fare qualsiasi cosa, perché, dopo tutto, siamo furiosi per essere in grado di fermare ciò che esce dalla nostra bocca!
Certo, possiamo fermarci e comportarci meglio, cioè se abbiamo una vera intenzione di avere un matrimonio migliore. Se tu o il tuo partner non riuscite a mantenere la rabbia fuori controllo, è importante avere un aiuto professionale.
Non c'è carenza di consigli da parte di esperti su come combattere equamente nel matrimonio. Ti suggerisco di iniziare sedendo con il tuo partner e inventandoti alcune regole. Questi potrebbero essere, per esempio, " Non urlare o chiamare il nome ", " Non allevare lamentele passate durante un combattimento " e " Non sollevare problemi prima di coricarsi ". Molte coppie trovano utile mantenere una copia scritta delle regole in un posto dove entrambi lo vedranno ogni giorno.
Le coppie felici non sono coppie che non combattono. Piuttosto sono coppie che combattono equamente e si assumono la responsabilità delle proprie parole e azioni, indipendentemente da quanto furiosi possano sentirsi dentro.
Per un aiuto più pratico per fermare i combattimenti e incolpare, dai un'occhiata a The Dance of Anger, Regole del matrimonio o Ci amiamo, ma … "
La tua relazione ti ringrazia in anticipo.
