Il volontariato è la cosa giusta da fare, lo sappiamo tutti. E gli studi dimostrano che aumenta la felicità; coloro che lavorano per ulteriori cause che apprezzano tendono ad essere più felici e più sani, a sperimentare meno dolori e dolori e persino a vivere più a lungo. E non è solo che le persone utili tendono anche ad essere più sani e felici; gli studi dimostrano che aiutare gli altri stessi causa felicità. "Sii altruista, se non altro per ragioni egoistiche", come sostiene uno dei miei paradossi di felicità. Circa un quarto degli americani volontari, e di quelli, un terzo volontario per più di cento ore all'anno (che richiede solo due ore ogni settimana).
Una causa per cui offro volontario tempo, energia e denaro è la biblioteca pubblica di New York. Adoro la NYPL! Sia che tu voglia un libro eccellente da leggere, aiuti ad aggiornare il tuo curriculum, un ottimo posto per il tuo adolescente da frequentare, o materiale di ricerca per il dottorato. stai scrivendo sulla storia della rivoluzione francese, trovi persone e risorse per aiutarti – e tutto gratis .
E proprio come la ricerca prevede, il mio lavoro per la Biblioteca mi ha reso così felice. Ho incontrato così tante persone straordinarie che condividono il mio amore per la lettura e la ricerca. Ho imparato a conoscere tesori di libri e materiali che non sapevo mai esistessero. Mi sono avvicinato a New York City.
Hai bisogno di aiuto per capire come fare volontariato? Molte grandi organizzazioni abbinano volontari con opportunità. Ad esempio, Catchafire – "dai ciò che sei bravo" – è un sito che, in un solo anno, è diventato il più grande fornitore di servizi pro bono ("per il bene pubblico") a New York, con oltre 5.000 professionisti che offrono pro bono.
Uno dei miti più perniciosi sulla felicità è che è egoista cercare di essere più felici. In effetti, la ricerca e l'esperienza dimostrano esattamente il contrario. Le persone felici si interessano maggiormente ai problemi delle persone che li circondano e ai problemi sociali. Passano più tempo ad aiutare gli altri, e hanno maggiori probabilità di fare volontariato e di donare denaro. La felicità dà alle persone il potere emotivo di volgersi verso l'esterno, mentre i meno felici hanno maggiori probabilità di sentirsi diffidenti, isolati e preoccupati dei propri bisogni. Quindi, se è egoistico essere felici, dovremmo mirare a essere felici, se non altro per motivi altruistici.
Per riassumere questo argomento, la Seconda Verità Splendida contiene:
Uno dei modi migliori per renderti felice è rendere felice qualcuno ;
Uno dei modi migliori per rendere felice qualcun altro è essere felici te stesso .
Ti offri volontariamente il tuo tempo e le tue abilità? A cosa? Ti rende più felice?
Faccio parte della campagna di Donna potente di Catchafire a sostegno della Settimana del volontariato nazionale. Per dare i tuoi tempi e le tue abilità a una causa che ami, vai su Catchafire.
* Aprile è il mese del volontariato nazionale ed è anche il mese della vita della donazione . Uccidi due piccioni con una fava offrendoti volontario per donare la vita! Volontariato come donatore di organi firmando il registro dei donatori online. Vivi i tuoi valori. Fai del bene, sentiti bene.
* Iscriviti per il momento della felicità , e ogni mattina feriale, riceverai un preventivo di felicità nella tua casella di posta elettronica. Registrati qui o inviami un'email a gretchenrubin1 su gmail dot com .
