Intervista: Alina Tugend.
Alina Tugend scrive la rubrica bisettimanale di ShortCuts per la sezione degli affari del New York Times , e ha un grande nuovo libro che è appena uscito dagli scaffali: Better by Mistake: I vantaggi inaspettati di essere errati.
Una delle mie risoluzioni più utili per la felicità è quella di godermi il divertimento del fallimento, e sono molto interessato a come affrontare il fallimento e gli errori in modo efficace e più felice. Come sottolinea Alina, anche se ci viene detto che impariamo dagli errori, la maggior parte di noi odia fare errori, ma commettere errori può essere un'importante fonte di creatività e miglioramento.
Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?
Alina: Reading. Amo fuggire in altri mondi. Guarda anche Law & Order ! Quelli veri, non spin-off!
Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?
Anche questo deve passare. Se ti senti male per qualcosa, passerà. Sapere che i tempi cattivi vanno avanti, mi ha reso molto più capace di non crollare in un funk quando le cose vanno male.
C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?
Le cose che desiderano potrebbero essere perfette. Non possono Se miri alla perfezione, rimarrai sempre deluso.
E preoccupato per il futuro. Preoccuparsi di cose che potrebbero non accadere e spesso non accadono.
C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad esempio, mi ricordo di "Be Gretchen".)
Vivi nel momento È un tale cliché, ma da quando ho iniziato a crederci e concentrarmi su quel momento esatto – che si tratti di parlare con i miei figli o di uscire o mangiare un hamburger, mi ha aiutato a non soffermarmi sui rimpianti del passato o sulle preoccupazioni riguardo il futuro.
C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o che toglie molto alla loro felicità?
Vedo talmente tanta gente che sminuisce la loro felicità preoccupandosi di ciò che potrebbe accadere. E preoccuparsi di ciò che la gente pensa di loro. Lo facciamo tutti in una certa misura, ma più siamo in grado di ridurre queste due attività inutili, più felici possiamo essere.
Lavori per essere più felice? Se é cosi, come?
Sì. Con, come ho detto sopra, essere più consapevole del momento in cui mi trovo. Apprezzando ciò che ho. Ehi, non sempre ci riesco, ma ci provo molto più forte. Qualcuno una volta ha detto: "Preoccuparsi non è la preparazione". Una volta capito che preoccuparsi di qualcosa non impedirà che ciò accada, sono stato un po 'più felice.
Sei mai stato sorpreso dal fatto che qualcosa che ti aspettavi ti rendesse molto felice, no – o viceversa?
Quello che ho imparato – ho imparato davvero, non solo a parole a parole: enfatizzare gli sforzi e ridimensionare i risultati. I buoni voti, i premi e tutte le cose che facciamo impazzire sono importanti, ma se questo è tutto ciò che ci interessa, è vuoto. Rischiare significa che commetteremo degli errori – e va bene.
* Alcune settimane fa, ero su un pannello con la favolosa Liz Lange. Mi ha parlato del nuovo sito che sta facendo con sua sorella, Shopafrolic: "Cerchiamo. Selezioniamo. Fai acquisti! "Come compratore sotto contratto, non sono un acquirente io stesso, ma anche io ho avuto un enorme successo dal sito, a causa della relazione tra lei e sua sorella. Attenzione: se ami i vestiti, puoi passare troppo tempo waaaaaay.
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