Ti senti mai di non averne abbastanza dalla vita? Facendo alcune semplici cose, puoi illuminare le tue giornate e rendere la tua vita un luogo più appagante.
- Esci più spesso. È stato detto che se vuoi vivere una lunga vita, devi trascorrere più tempo possibile all'aperto mentre fai cose che non sono troppo stressanti dal punto di vista fisico. Fare una mezz'ora di cammino ogni giorno ti aiuterà ad evitare la depressione ea ridurre l'ansia che potresti provare.
- Fidati dell'istinto. Sintonizzati sui tuoi sentimenti, guardali e lavora per capire da dove proviene il dolore. Tutte le risposte di cui hai bisogno sono lì dentro di te. Basta sedere in silenzio e lasciarli venire da te.
- Crea un nuovo amico. Potresti pensare di avere già abbastanza amici o di non aver tempo per fare nuovi amici, ma c'è sempre spazio per aggiungere una persona positiva nella tua vita. Non sto dicendo di andare online e cercare l'amicizia lì. L'idea è di avvicinarsi a persone che potresti già conoscere o vedere su base regolare.
- Partecipa alla tua comunità. È difficile aprire un documento e non vedere gli eventi di beneficenza in corso nelle vicinanze. Se hai il desiderio di dare una mano, agisci. Farai la differenza nella vita degli altri e anche tu ti sentirai meglio.
- Rallenta. Ci affrettiamo così tanto tempo, ed è comprensibile con tutto quello che succede intorno a noi. Ma se ti rilassi un attimo qua e là, solo per osservare ciò che ti circonda e quello che stai facendo, ti farà respirare più facilmente e ti aiuterà a goderti qualsiasi cosa tu stia facendo di più.
- Apprezza ciò che hai. Tutti noi vogliamo le cose, e va bene, ma quando non ottieni quello che vuoi quando vuoi ti rende triste e arrabbiato, potresti chiedere troppo troppo presto. Guardati intorno alla tua vita e concentrati sulle cose buone, guarda cosa hai e non concentrarti su ciò che ti manca.
- Prova una nuova attività. Fai un corso, vai in un posto dove non sei mai stato o crea un nuovo spazio nella tua casa. Assumere hobby e attività può essere divertente e ti dà l'opportunità di incontrare nuove persone e sperimentare nuove cose che arricchiranno la tua vita.
- Scrivi la tua storia Molte persone stanno tracciando le loro storie familiari online in questi giorni, ed è un hobby divertente. Puoi anche cercare e scrivere la tua storia. Potrebbe non diventare un film di successo, ma ti darà una nuova prospettiva sulla tua vita e ti permetterà di ricordare cose che potresti aver dimenticato. Se scrivere un'autobiografia è troppo scoraggiante, prova a tenere un diario. Allora la tua storia può scrivere se stessa.
- Fai quelle scuse. Se c'è qualcuno nella tua vita a cui devi dire "Mi dispiace", vai avanti e fallo. Lasciare andare i risentimenti e dominare i tuoi errori ti darà più spazio per goderti il tuo tempo sul pianeta. Potrebbe anche aiutarti a connetterti con un amico perduto da tempo.
- Pianifica un po 'di divertimento. La felicità viene dal muoversi verso ciò che vuoi, non dal farlo, quindi devi avere cose nuove da guardare avanti. Ora che l'estate è quasi finita, è un buon momento per iniziare a pianificare il prossimo anno o la tua prossima vacanza.
Se ti stai solo rilassando e lasciando che il mondo ti passi accanto, è ora di alzarsi e iniziare a muoverti. Ottenere il massimo dalla vita consiste nel mettere un piede davanti all'altro e farlo accadere.
