12 suggerimenti per costruire un legame più forte con il fratello germano

"In molte relazioni tra fratelli, il tasso di conflitto può essere elevato, ma i momenti di divertimento nel cortile e nel seminterrato sono più che bilanciati. Questo positivo netto è ciò che predice una buona relazione più tardi nella vita. Al contrario, i fratelli che semplicemente si ignoravano a vicenda avevano meno combattimenti, ma la loro relazione rimase fredda e distante a lungo termine. "- Po Bronson e Ashley Merryman

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Se i tuoi figli si trovano in difficoltà, è naturale che ti concentri nell'aiutarli a imparare a risolvere le differenze in modo pacifico. Ma è importante ricordare che il loro incentivo a risolvere le cose felici tra loro dipende dalla quantità di un saldo positivo che hanno accumulato nel loro "conto bancario".

In che modo i fratelli costruiscono un serbatoio di buoni sentimenti da attingere? Per lo più, divertendosi insieme. Il Dr. John Gottman del Seattle Love Lab ha scoperto che le coppie hanno bisogno di 5-7 interazioni positive per controbilanciare un'interazione negativa. Questo rapporto è stato ripetuto in più studi, dalle coppie ai luoghi di lavoro. Per quanto ne so, non c'è stata una ricerca parallela fatta con i fratelli. Ma non è un cattivo rapporto a cui mirare.

Questo potrebbe farti sentire disperato – dopotutto, se litigano sei volte al giorno, come puoi aiutarli a creare 36 interazioni positive? Ricorda che un sorriso conta come un positivo; queste non devono essere tutte interazioni importanti per avere un effetto benefico. Perché non adottare semplicemente l'obiettivo di aiutare i tuoi figli ad avere il maggior numero di interazioni positive che puoi?

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1. Avvisare e promuovere le attività che consentono ai bambini di giocare insieme. La ricerca sul miglioramento delle relazioni tra fratelli mostra che i bambini hanno migliori relazioni quando condividono le attività di cui entrambi godono. Può essere difficile identificare tali attività, specialmente se c'è un divario di età o di interesse. Ma se presti attenzione, di solito puoi suggerire qualcosa che interesserà entrambi i bambini. Per esempio, se vuole giocare al negozio e vuole giocare con l'astronauta, perché non avere un negozio sulla luna? O forse entrambi godono la cucina del gioco, o fanno arte insieme, o facendo fortini. Cerca di incoraggiare almeno un'attività condivisa ogni giorno.

2. Non interrompere il gioco felice. Probabilmente ricordi il vecchio adagio "Non svegliare mai un bambino che dorme". Il mio corollario è "Non interrompere un bambino che gioca felicemente". Quindi, quando i fratelli stanno giocando bene insieme, non darlo per scontato. Supportali in qualsiasi cosa abbiano bisogno per continuare a giocare, e non interrompere a meno che non sia inevitabile.

3. Usa l'ossitocina per legare i tuoi figli. Ridere. Essere all'aperto. Dancing. Cantando. Roughhousing. Includere tutte le attività che inducono ossitocina come è possibile nella routine quotidiana.

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4. Avvia "Speciale" tra i tuoi figli. Designare un blocco giornaliero di dieci minuti per due bambini da trascorrere insieme. Ciò è particolarmente utile se i tuoi figli hanno un'età molto ampia, o se uno è meno interessato a giocare insieme dell'altro, perché struttura il tempo insieme nella normale routine e mantiene la connessione.

5. Quando hanno una brutta giornata, tira fuori un'attività che entrambi ameranno, come fare biscotti o ballare per cambiare umore.

6. Includi nella tua routine della buonanotte la possibilità per i tuoi figli di dire sempre buonanotte e ti voglio bene l'un l'altro. Alcune famiglie hanno anche il bambino più grande leggere al più giovane prima di andare a letto, che è una bella opportunità per il legame.

7. Sostieni i fratelli per nutrirti a vicenda. Quando un bambino viene ferito, fai in modo che tutti i membri della famiglia smettano di giocare e si prendano cura del bambino ferito. Trattenere un momento per vedere se i fratelli entrano per nutrirsi a vicenda. Mandate un bambino per la borsa del ghiaccio o bandaids, o anche lasciare che siano il vostro assistente medico e tendono a loro fratello. Includere tutti i bambini in questo, incluso qualsiasi bambino coinvolto nell'altro che si fa male, in modo che possano iniziare a sentirsi come un aiuto invece che come un ferito.

8. Invece di mettere i tuoi figli l'uno contro l'altro, trova i modi in corso per unirli nella stessa missione. "Puoi lavorare insieme così sei pronto per uscire di casa alle 8 del mattino? Questo ci darà il tempo di percorrere la lunga strada per andare a scuola, così possiamo vedere di nuovo i bulldozer al cantiere. Sì? Che squadra!"

9. Promuovi l'idea della squadra di pari livello creando attività familiari in cui i tuoi figli lavorano insieme. Ad esempio, dai loro un enorme foglio di carta da disegnare insieme. Chiedi loro di scrivere una lettera alla nonna insieme. Progetta una caccia al tesoro dove i bambini si aiutano a vicenda, piuttosto che competere l'uno contro l'altro. Quando fai il ruvido, raggruppa sempre i bambini contro gli adulti.

10. Metti insieme i tuoi bambini a un progetto. Per esempio, forse laveranno la macchina insieme, per guadagnare i soldi che avresti speso al lavaggio dell'auto. O forse sono gli addetti alle decorazioni per la festa del papà, o stanno organizzando una divertente gita in famiglia. Lascia che i bambini lavorino insieme per pianificare, con te solo marginalmente coinvolti per assicurare sicurezza e massimo divertimento.

11. Diario di famiglia. Legare i fogli insieme a un nastro o semplicemente aggiungere fogli di carta a un raccoglitore. Etichettalo " Our Family Kindness Journal " e lascia che i bambini lo decorino. Potresti iniziare con una citazione sulla gentilezza, come quella del Dalai Lama: "Sii gentile ogni volta che è possibile. È sempre possibile. " Poi, nota gli atti di gentilezza tra i tuoi figli, e scrivili sul diario, con la data.

"Brody ha aiutato Katelyn con il suo forte quando continuava a cadere".

"Carlos ha condiviso il biscotto che ha portato a casa da scuola con Michael."

"Natalya ha aiutato Yuri a raggiungere l'interruttore della luce. Yuri era così contento. "

"Al supermercato oggi, Evie ha suggerito di acquistare le arance per Damian."

Mentre parli dell'incidente, celebra che la gentilezza ha un modo per riscaldare i cuori di entrambe le persone, il donatore e il ricevente. Presto, i tuoi figli noteranno le piccole gentilezze tra di loro e ti chiederanno di registrarli. Prima che tu lo sai, saranno ispirati a più atti di gentilezza l'uno verso l'altro.

12. Aiuta i bambini a risolvere i problemi senza commettere errori. Il conflitto è parte di ogni relazione umana, ei bambini stanno ancora imparando come gestire le loro forti emozioni. Quindi puoi aspettarti che i tuoi figli combattano l'uno con l'altro. Il nostro lavoro di genitori è quello di resistere all'opposizione, il che aumenta la rivalità tra fratelli. Piuttosto, insegnare ai bambini salutari capacità di risoluzione dei conflitti, come ascoltare, esprimere i propri bisogni senza attaccare l'altra persona e cercare soluzioni vantaggiose per tutti. (Vuoi più idee su come insegnare ai bambini queste abilità? Questo è il cuore del mio libro, Genitore pacifico, Fratelli felici: Come fermare la lotta e allevare gli amici per la vita.)

E naturalmente il fattore più importante per aiutare i tuoi figli ad andare d'accordo è quello di creare una relazione forte con ogni bambino. Quando ogni bambino sa nelle sue ossa che non importa cosa ottiene suo fratello, c'è più che abbastanza per lui, l'amore tra fratelli ha una possibilità di sbocciare. C'è sempre più amore.