5 modi per fare una grande prima impressione

Ci sono regole precise di ingaggio quando si tratta di fare una grande prima impressione. Probabilmente hai familiarità con molti di loro: vestiti per la parte, osserva il tuo linguaggio del corpo e, soprattutto se sei un introverso, tieni sotto controllo i tuoi livelli di ansia.

Tuttavia, le grandi impressioni vanno oltre le grandi prime impressioni. Se hai intenzione di portare le persone dalla tua parte, al lavoro, nella tua vita romantica, o solo tra i tuoi amici e colleghi in generale, avrai bisogno di un grande seguito.

Ho ristretto il consiglio dal campo della gestione delle impressioni al numero minimo che può aiutarti a lavorare per il tuo vantaggio in una varietà di situazioni. Loro condividono la caratteristica di voler aiutarti a mostrare le abilità che hai, non coprire i tuoi deficit. In effetti, più le metti in pratica, più puoi effettivamente espandere il tuo set di abilità e aumentare la tua capacità di impressionare, e più importante, di esibirti.

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Ci sono vantaggi pratici ed emotivi nell'usare il giusto tipo di strategie di gestione delle impressioni al momento giusto: secondo uno studio pubblicato sul Journal of Applied Psychology dal professore cinese Guo-hua Huang e collaboratori, quando i dipendenti erano preoccupati di perdere il posto di lavoro in uno sforzo extra per impressionare i loro supervisori, non solo i supervisori li hanno valutati più alti, ma i dipendenti si sentivano meno ansiosi.

Con questo in mente, diamo un'occhiata a ciascuna delle cinque strategie chiave per gestire le impressioni che si cercano di creare in simili situazioni di frizione:

1. Sii entusiasta (o almeno sembra essere).

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Che si tratti di un lavoro extra che devi esibirti o di dover dedicare più tempo ed energia di quanto ti aspettassi, qual è la tua prima reazione? Ti lamenti, dì perché non puoi farlo, o passivi tentativi aggressivi di sabotare la situazione? Pensa a cosa potresti fare quando il tuo capo dice che dovrai completare un progetto diversi giorni prima della scadenza iniziale. La richiesta non ti sembra solo irrealistica, ma ingiusta e decisamente sconveniente. Hai avuto le tue prossime sere di guardare la TV o di uscire tutto in programma, e ora dovrai rinunciare.

A parte le situazioni in cui un boss è completamente sfruttatore, e supponendo che questa sia una richiesta una tantum o almeno rara, tornare con l'elenco dei motivi per cui questo non funzionerà per te non è la migliore strategia. In pratica, probabilmente finirai per dover concedere comunque la richiesta.

In termini di impressioni, sembrerai un piagnucolone se la tua prima reazione è di non frenare. Se i tuoi piani sono veramente immutabili, fai attenzione prima di rifiutarti completamente. Puoi ancora rifiutare, ma se esprimi il tuo rifiuto come vero rimpianto invece di oltraggio, il tuo capo accetterà di più la tua risposta. Se finisci per dover fare comunque il lavoro, allora il tuo lamento avrà seminato il seme del fastidio nel tuo supervisore.

Allo stesso modo, se il tuo partner romantico ti suggerisce di passare un pomeriggio al gioco della palla quando odi veramente lo sport, la tua prima reazione potrebbe essere urlare "No way" o comunque indicare il tuo disappunto. Tuttavia, se le probabilità sono buone che finirai per andare comunque, quella reazione iniziale ti avrebbe solo fatto apparire indifferente e indifferente. Secondo la teoria dell'equità, i partner cercano di stabilire un equilibrio tra ciò che ciascuno dà e esce dalla relazione. Seguendo la richiesta del partner in questa occasione, non solo farai una migliore impressione, ma aumenterai anche le possibilità che i tuoi desideri vengano ricambiati un'altra volta.

2. Mostra rispetto.

Senza rendercene conto, comunichiamo alle altre persone quanto li apprezziamo. Che siano le parole che pronunci o il tuo tono di voce, stai costantemente fornendo spunti. Al lavoro, mostri rispetto per i tuoi collaboratori ascoltando le loro idee e onorando il loro desiderio di privacy e dignità (così come il loro diritto a non lasciare intoccato il cibo nel frigorifero comune). A casa o con il tuo partner romantico, anche tu mostri rispetto ascoltando la loro fine della conversazione e permettendogli di esprimere le loro preferenze su ciò che fai in coppia o in famiglia.

Al lavoro, essere irrispettoso verso chiunque, anche se è la persona che fornisce la tua macchina da caffè, può metterti nei guai. Al tuo capo non piacerà ascoltare, più e più volte, su quanto sei stato scortese e insensibile con i tuoi colleghi di lavoro. A casa o nelle tue relazioni intime, anche le persone che ti amano si sentiranno frustrate e infastidite se continuerai a mettere in secondo piano le loro esigenze. Il rispetto è un elemento fondamentale non solo della gestione delle impressioni, ma di tutte le buone relazioni.

3. Sii aperto a nuove idee.

Essere disposti a intrattenere il punto di vista di qualcun altro, anche se è diametralmente opposto al tuo, aiuta a creare l'impressione che tu sia una persona che è giusta, equilibrata e matura. I bambini di due anni lo odiano davvero quando qualcuno incrocia la loro volontà. Permettiamo loro di indulgere in un certo grado di capriccio solo perché sappiamo che non hanno la capacità emotiva di affrontare gli ostacoli nei loro obiettivi. Ci aspettiamo che gli adulti siano in grado di vedere che qualcun altro oltre a loro potrebbe avere ragione in una determinata occasione.

Un collega di lavoro, un compagno di squadra o un partner romantico potrebbero venire in mente un'idea completamente ridicola che tu consideri immediatamente impraticabile. Qualcuno vuole andare fuori a mangiare sul momento, in un ristorante che ha bisogno di prenotazioni ed è un ristorante che davvero non credi ti piaccia. Ora, è possibile che il ristorante sia molto meglio di quanto ci si aspetti (motivo per cui è sempre affollato), ma invece di limitarsi a considerarlo, si può andare avanti e lasciare che il destino faccia il suo corso. È probabile che non sarai in grado di mangiare lì comunque, ma se per qualche motivo c'è un'apertura, forse scoprirai che le recensioni online sono sbagliate e il cibo è davvero eccezionale. Dicendo no subito, tuttavia, verrai probabilmente fuori di testa, e potresti anche perdere l'opportunità di essere piacevolmente sorpreso.

4. Fai ogni sforzo per essere positivo.

Come hai già imparato, essere un oppositore porta con sé una serie di rischi. Girando intorno a questo, questo prossimo suggerimento rende esplicita l'importanza di essere qualcuno che sorride più che accigliarsi. Avere un aspetto piacevole sul tuo viso invece di un ringhio comunica al mondo esterno che sei una brava persona. Questo, a sua volta, ti fa sembrare più accessibile agli altri, aggiungendo al tuo quoziente di impressioni positive. Col passare del tempo, una piacevole espressione del viso può ripagare con meno rughe. Come disse una volta Coco Chanel, "La natura ti dà la faccia che hai a venti anni; spetta a te meritare la faccia che hai a cinquanta ".

Naturalmente ci sono momenti in cui un'espressione seria, o anche un cipiglio, è appropriata per l'occasione. Non puoi andare in giro con un grande sorriso sul tuo viso in qualsiasi momento o la gente penserà che sei sfacciato o insincero. Tuttavia, c'è una grande differenza tra un cipiglio che trasmette un messaggio critico al mondo esterno e uno che esprime la gravità.

A parte la tua espressione facciale, essere positivo significa incoraggiare le persone quando fanno bene, e stare lontano dal creare zone di giudizio ovunque tu vada. Cercando la fodera argentata, anche in una situazione di gloria, diventerai una presenza rinforzante nella vita degli altri e loro, naturalmente, vorranno averti intorno.

5. Renditi conto che non è tutto per te.

Abbiamo tutti una buona dose di narcisismo. Tuttavia, le persone che si concentrano costantemente sui loro stati interiori invece dei bisogni degli altri corrono il rischio di sembrare (e di essere) egoisti e egocentrici.

Non tutti i narcisisti diventano antipatici. Lo psicologo dell'Università di Munster Albrecht Küfner e i suoi colleghi (2013) hanno scoperto che le persone ad alto contenuto di tendenze alla personalità narcisistica che si sono presentate come assertive erano piaciute più agli altri che ai narcisisti che prospettavano una posizione aggressiva e aggressiva. Ritornando ai punti sopra riportati sull'importanza di essere positivi, questo studio suggerisce che finché riuscirai a temperare il tuo narcisismo con un atteggiamento generalmente positivo, riuscirai a ottenere la tua strada e ad avere altri come te nel processo.

Rendendosi al centro di una situazione che coinvolge molti altri con le proprie esigenze e punti di vista può essere controproducente. Sarai meno, non di più, probabile che gli altri si sentano bene con te e quindi meno propensi a raggiungere gli obiettivi desiderati.

Ci sono molte complessità coinvolte nel fare una buona impressione, ma seguendo questi cinque suggerimenti, sarai sulla buona strada per avere altri come te di più, aumentando ulteriormente la tua autostima e, in definitiva, il tuo adempimento complessivo.

 

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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014

 

Riferimenti

Huang, G., Zhao, H., Niu, X., Ashford, SJ, e Lee, C. (2013). Ridurre l'insicurezza del lavoro e aumentare i punteggi di rendimento: la gestione delle impressioni è importante? Journal of Applied Psychology, 98 (5), 852-862. doi: 10,1037 / a0033151

Küfner, AP, Nestler, S., & Back, MD (2013). I due percorsi per essere un narcisista (non) popolare. Journal Of Personality, 81 (2), 184-195. doi: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00795.x