4 Segnala che un'amicizia è andata male (e cosa fare in seguito)

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Le relazioni sono la forma umana dei sistemi economici al lavoro. Mentre potremmo non essere coscientemente consapevoli delle regole del sistema di scambio, a volte potremmo sentire che veniamo alla fine dei benefici di un'amicizia o di una storia d'amore. Quando ciò accade, è importante onorare la nostra intuizione e, se necessario, agire. Potremmo aver bisogno di ripristinare l'equilibrio di una relazione che non funziona più, o di liberarsi e lasciar andare.

Qui ci sono 4 segni che una relazione è fuori equilibrio:

1. Ti senti peggio dopo aver passato del tempo con una persona, piuttosto che meglio.

Le amicizie e il romanticismo possono non sempre funzionare senza intoppi: nella migliore delle relazioni sei abbastanza comodo da "essere te stesso", ma quando i sentimenti negativi superano costantemente il bene, potrebbe essere il momento di rivedere la tua strategia di investimento in relazione.

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2. Ti ritrovi a voler ignorare testi, e-mail e chiamate da una persona che hai saltato in precedenza per rispondere.

Quando inizi a sentire che sei troppo occupato, troppo stanco o troppo felice per rispondere alle richieste di una persona per il tuo tempo e interesse, chiediti se questo è uno schema nella relazione o qualcosa nella tua vita. Se sei davvero tu , forse hai bisogno di avvisare l'amico di cosa ti sta succedendo nella tua vita. Se sono loro , forse devi essere più in anticipo o lasciare che il tuo silenzio indichi il tuo livello di interesse nel continuare la relazione così com'è. E se è il rapporto , forse hai bisogno di controllare con questa persona e vedere se i sentimenti sono reciproci. Le relazioni cronicamente sbilanciate richiedono il contributo e lo sforzo di due persone per continuare.

3. Ti penti delle cose che fai quando sei nella compagnia di questa persona.

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Quando sei con un particolare amico, parli troppo? Bevi troppo? Spendi troppo? Prendere decisioni che rimpianti più tardi? Se stai perdendo il rispetto di sé o l'auto-direzione in una relazione, è un segno che stai dando troppo e che l'altra persona si aspetta troppo.

4. Ti ritrovi a chiedere: "Come sono finita in questa relazione?" O "Perché lo lascio andare?"

Questi sono segni che stai mantenendo un bilancio nella tua testa e stai riconoscendo che la relazione sta prendendo più energia di quanto dovrebbe.

Conosci il tuo valore

Rifletti sul tuo livello di rispetto di sé e sulle risorse che hai da offrire. Abbiamo tutti la possibilità di definire i nostri limiti e comunicare i nostri limiti. Quali sono i doni che stai portando alla relazione: supporto emotivo? Energia? Tempo? Lealtà? Fedeltà? La volontà di fornire favori e supporto strumentale quando necessario? Quando aggiungerai tutto, credi ancora che la relazione valga l'investimento?

Se stai facendo delle scelte su ciò che investirai in futuro, riconosci i punti in cui sei oltre il limite dei tuoi comportamenti e riduci il dare che è tassativo, non ti sostiene. Se è davvero l'altro ragazzo che ti incoraggia o ti induce a fare di più di quanto tu non voglia sentirti a tuo agio, allora è il momento di una "disintossicazione dell'amicizia" o "pulizia dell'amicizia".

Ecco tre domande da porsi se sei sulla barriera di una relazione. Se qualcuno di loro alza bandiere rosse, scava un po 'più a fondo e vedi se sei pronto per una relazione pulita:

1. Cosa ricevo da questa relazione?
2. Qual è il debito emotivo che sento di dover, ma non vedo soddisfatto?
3. Qual è il prezzo che questa ingiustizia relazionale sta prendendo su di me personalmente?

Solo tu puoi decidere i prossimi passi. Pesa attentamente la tua decisione.