5 suggerimenti per i bambini adulti di narcisisti

Se tu ei tuoi fratelli siete cresciuti da un genitore narcisista, c'è una lista di possibili sintomi del danno fatto. Summers and Summers (2006) ha sviluppato una serie completa di caratteristiche dei bambini in queste famiglie. La lista includeva tratti apparentemente paradossali di portare odio verso il genitore narcisista, ma anche a pappagallo delle parole e dei punti di vista dei genitori. I genitori cercano di bloccare l'individuazione dei loro figli, mentre i bambini lottano contro il loro profondo desiderio di formare un'identità indipendente. Da adulto, potresti provare una diminuita autostima e un diffuso, ma infondato, senso di vergogna.

Una delle donne, Morgan, intervistata per un progetto di libro, ha condiviso che lei e sua sorella avevano "diviso il carico" in termini di come giocavano nella personalità narcisistica della madre e che questo fattore è responsabile del conflitto più significativo tra i due di loro oggi Morgan ha confermato: " Discutere sulla nostra madre narcisistica [è la più grande sfida] quando scelgo di tagliare Madre dalla mia vita completamente e le mie sorelle si sentono in colpa per continuare a prendersi cura di lei. ”

Questo è uno sviluppo normale nelle famiglie con genitori narcisisti, poiché questi genitori cercano di assicurare che i fratelli siano triangolati in alleanze malsane con il genitore. Generalmente c'è "il figlio perfetto", come la sorella di Morgan descritta sopra, e il "capro espiatorio", che è il bambino che non può fare il diritto negli occhi del genitore e che tende ad alienarsi dal narcisista in età adulta. Al valore nominale, l'alienazione di un genitore che soffre di una malattia mentale può sembrare inutilmente dura; tuttavia, i bambini adulti che non terminano il ciclo narcisistico attraverso l'azione diretta sono quelli che più probabilmente perpetuano i modelli dannosi nelle loro relazioni adulte.

Se tu ei tuoi fratelli credete che il vostro genitore fosse clinicamente narcisista e vi sentite pronti a lasciar andare l'immeritato carico emotivo che portate dalla vostra infanzia, ecco alcuni suggerimenti per mettere il passato alle vostre spalle:

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1. Un buon primo passo è riconoscere la perdita che hai vissuto attraverso l'assenza di quello che avrebbe dovuto essere un genitore premuroso e solidale. La perdita dei genitori è difficile a qualsiasi età, ma quando la perdita si verifica all'inizio della vita, può essere particolarmente dolorosa da elaborare.
2. Consenti a te stesso e ai tuoi fratelli un periodo di lutto.
3. Tu e i tuoi fratelli dovreste ricordarvi l'un l'altro che nessuno di voi ha avuto la colpa del problema. I bambini piccoli spesso si offrono volontari per "dare la colpa" per la disfunzione di una famiglia. Da adulto, è tempo di lasciare andare ogni colpa falsamente posizionata.
4. Riconoscere la forza intrinseca e il bene reciproco. Guarda oltre i comportamenti non salutari che erano il risultato di essere cresciuti in un ambiente così anormale.
5. Usa gli sviluppi positivi all'interno della relazione tra fratelli come modo per ricevere l'empatia e il rispetto incondizionato che tuo genitore non è stato in grado di offrirti come bambini.