Il divorzio è definitivo. La custodia e gli accordi finanziari sono stati concordati, avete entrambi comprato altre case e sembra che i bambini la gestiscano. Sembra che tu stia andando avanti con la tua vita, ma lo sei davvero. A volte è difficile dire da dove si è interrotta la tua precedente relazione e inizia la tua nuova esistenza.
Hai ancora gli stessi problemi con l'ex, i tuoi figli ti chiamano ancora mamma e papà e hai ancora alcuni amici in comune (così come quella grande lavanderia a secco). Quindi, perché sei ancora sveglio nel cuore della notte arrabbiato con quello che ti ha fatto mentre eri sposato e preoccupato per il denaro e la custodia? Forse hai ancora degli affari incompiuti con la tua ex moglie.
Non iniziare a visualizzare te stesso su un divano di psichiatri con Woody Allen come tuo analista, il tuo comportamento è perfettamente normale. Ascolta, ogni volta che hai una relazione significativa con qualcuno, ci sarà una certa quantità di ricadute. Sperimenterai ricordi, sia buoni che cattivi, che ti terranno fisicamente legato al tuo ex partner. Avrai anche problemi attuali che probabilmente gestiscono una gamma dal ridicolo al sublime, fa tutto parte dell'affare.
Se condividi un figlio con la persona, sei legato a lui o lei per sempre, quindi decidi di avere una relazione positiva perché l'alternativa è tossica per tutti. La maggior parte di noi preferirebbe sentirsi bene con le nostre vite piuttosto che nutrire negatività. Anche se sei a chilometri di distanza ad ogni livello, ti sentirai meglio se prenderai la decisione di andare d'accordo con il tuo ex piuttosto che lasciare che lui o lei abbia l'affitto gratuito nella tua testa.
Hai il potere qui, devi solo scegliere la strada maestra e qualche volta (molte volte all'inizio) ricorda a te stesso che ci sei. Per andare veramente d'accordo con qualcuno con cui non sei d'accordo o che ti ha ferito profondamente non è facile ma ne vale la pena.
È un fatto provato che lo stress emotivo è un killer, quindi a meno che tu non abbia il desiderio ardente di sprecare il prezioso regalo e stringere la mano a Jerry Garcia, ti suggerisco di dire a te stesso di rilasciare i pensieri scomodi sul tuo ex e goderti il momento. Se hai bisogno di aggrapparti alla tua rabbia, allora ammetti che lo stai facendo e goditi ciò che stai facendo.
Se hai provato e davvero non riesci a smettere di pensare al tuo ex, potrebbe esserci un elemento di depressione o ossessione; è anche possibile che tu abbia sviluppato un disturbo ossessivo-compulsivo. Solo un professionista della salute mentale autorizzato può diagnosticare con precisione questo, ma molto probabilmente il tuo problema non è così grave. A volte è difficile lasciarsi andare e devi solo continuare a dirti che è la cosa più salutare per te e per i tuoi figli.
È difficile vedere il bene quando ti stai aggrappando ad una brutta esperienza, lascialo andare e andare avanti – ti meriti la soddisfazione che ti porterà.