C'è davvero un minuto "pulizia del matrimonio"?

di Neil J. Lavender, Ph.D.

Fonte: foto di Shutterstock. Usato con il permesso.

Ehi, che ne dici di un appuntamento notturno questa settimana con tua moglie o amata? Cosa, hai in programma di lavorare? OK, allora che ne dici di domani? Sarah ha un torneo di calcio? Mago! Oh sì, e la prossima settimana è il picnic in chiesa. Suppongo che non possiamo in qualunque momento presto.

Dove va il tempo??

Uno degli ostacoli più comuni che trovo al giorno d'oggi nel cercare di fare consulenza di coppia è che le coppie sono troppo occupate con le richieste di lavoro, le attività dei bambini e un gazillion altro giorno per giorno che si accumulano nel tempo di un paio. Sono finiti i giorni in cui ero abituato a raccomandare una serata per una coppia, ma oggi diventa sempre più difficile. La tua relazione viene trascurata; sì, anche perso a causa di tutto questo "busyness".

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Inserisci il One-Minute Marriage Cleanse. Questo piccolo bocconcino accenderà il tuo matrimonio o la tua relazione più velocemente di quanto serva per bere un liquido probiotico, purificante, tutto il naturale frullato della salute a base di erbe.

… .. e ci vuole solo un minuto !!

Ho scoperto per la prima volta One-Minute Marriage Cleanse nel mio stesso matrimonio. Come molti uomini, non stavo dando a mia moglie i complimenti verbali e le affermazioni che lei desiderava. Quando lei ha chiesto per loro, la mia risposta era di solito qualcosa del tipo "Io non sono così. Sai che ti amo e penso spesso a cose carine su di te. Solo non voglio dire qualcosa che non potrei sentire in questo momento; mi sembra così fasullo. "

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Tuttavia, mi sono ripromesso che se avessi provato qualcosa di positivo su mia moglie in qualsiasi momento, lo direi ad alta voce.

Ottimo compromesso, giusto? Lei era d'accordo.

La risposta è stata assolutamente positiva. Ha reso felici entrambi, così ho deciso di costruirci sopra. Perché solo un commento o due? Questa è mia moglie di 44 anni; Posso fare meglio di questo. Quindi, insieme ai complimenti, ho deciso di ricordarle tutte le cose meravigliose che ha fatto durante tutta la vita: ragazza fantastica quando eravamo giovani, grande madre, anima gemella, super nonna, la mia migliore amica e una persona che stava accanto a me durante i miei giorni più bui. E questo è solo per i principianti.

All'inizio mia moglie era senza parole e profondamente toccata. E tu sai cosa? L'intera atmosfera della nostra casa è cambiata. Credo che abbia persino portato il nostro matrimonio a un nuovo livello.

So che può fare lo stesso per il tuo. Lo consiglio spesso quando faccio consulenze matrimoniali e coppie.

Quindi, come puoi fare un The One-Minute Marriage Cleanse?

È facile e puoi farlo ogni volta che vuoi. Basta meditare sulle cose che ti piacciono o che ami del tuo partner. Possono essere personalità o attributi fisici. Possono essere cose che hanno raggiunto nella loro vita o cose che entrambi avete fatto insieme.

Ecco alcuni esempi per iniziare. Ci sono probabilmente dozzine che puoi dire. La formulazione non deve essere perfetta, ma cerca di dirla con le tue parole. Non dovrei prendere più di un minuto.

"So di non dirlo molto, ma mi piace quando ridi così."
"Sei un genitore premuroso e dedicato ai nostri figli. Questo significa molto per me. "
"Il modo in cui hai gestito quel problema era brillante. Sei una delle persone più intelligenti che conosca. "
"La nostra vacanza alle Bahamas non è stata meravigliosa? Ci siamo divertiti così tanto in quel bar karaoke. Qualche cantante sei! "
"Sembri sempre volere la mia opinione sulle cose. Questo mi fa sentire importante. Grazie."
"Apprezzo il tuo straordinario lavoro. E lo fai quando sei stanco. Che soldato! "

Oh, e quando hai finito, assicurati di fare questo piccolo esperimento. Assicurati di prendere nota di come il tono della tua relazione cambia in meglio durante il giorno. Slam dunk.

E tutto ciò in un solo minuto; un incredibile ritorno sul tuo investimento!

Prova questo oggi e fammi sapere come funziona per te.

Felice "pulizia!"