Possiamo mai superare la paura del palcoscenico e provare ansia?

Superare la paura di parlare in pubblico.

Sono stato un interprete per tutta la vita. A 8 anni, stavo facendo magie alle feste di compleanno. Non è mai stato divertente. Praticherei. Quindi preoccupati. Prima di ogni concerto, vomitavo a causa del nervosismo. La cosa con la magia è se dimentichi un oggetto, è un disastro. Se dimentichi la trovata di plastica, invece della tazza di zucchero che diventa un pesce rosso, avrai un pesce rosso morto con bambini che urlano. Sono preoccupato che i bambini del pubblico quando sono incasinato siano ancora in terapia per trattare il loro DPTS.

Fonte: cc Judy Carter

Quindi, sono 50 anni e migliaia di spettacoli in seguito come un mago, poi comico standup, poi oratore professionista, sono ancora preoccupato. Mi sono esibito di fronte a un pubblico di 10.000 persone con il presidente Clinton. Ho fatto spettacoli in tutto il mondo, conquistando il pubblico in Cina, Russia e forse il più difficile a Long Island. Ho ottenuto ovazioni in piedi dopo i miei concerti aziendali di un’ora e ho fatto un TED Talk. I membri del pubblico hanno riso così forte che c’era pipì sul pavimento.

• Ricablare lo stile di attaccamento evitante, ansioso o spaventoso
• Sentirsi intensamente: le ferite dell’essere “troppo”
• Il perdono è obbligatorio? Cosa succede se non puoi “superarlo”?
• Butcher Babies e l’eredità di Wendy O. Williams
• Nel vicinato?

Tutto quel successo mi ha permesso di comprare un condominio, costruire una casa a Venice Beach e viaggiare per il mondo. Ma, niente di tutto ciò è nella mia testa quando mi sto preparando per un nuovo concerto. No, quello a cui aggrappo è l’orrore di quei bambini che urlavano il pesce rosso morto. Un altro ricordo è l’uomo di uno show in South Carolina che ha buttato giù il tovagliolo e calpestato quando ho fatto una battuta sul presidente Bush. Oh si, e immagino il ragazzo che ho visto guardare il suo orologio dieci minuti dopo la mia presentazione dell’ora. Ognuna di quelle immagini è lì prima di iniziare un concerto per darmi un pugno nell’intestino, creando un tessuto cicatriziale che fa male, come una vecchia ferita che si gonfia quando piove.

Tutta la mia carriera, ho aspettato che la mia ansia svanisse e venisse sostituita dalla sicurezza che speri venga dalla pratica e che accolga il tuo pubblico. Ma no, l’ansia si rifiuta di farcela. Andando sul palco, mi preoccupo freneticamente che questa è l’ora in cui sarò esposto come la frode che credo di essere. Questo è il pubblico che mi farà desiderare di aver ascoltato mia nonna ebrea, che aveva detto: “Avresti dovuto essere un cassiere di banca”.

Non ci si aspetta che il cassiere della banca intrattenga qualcuno per un’ora. Fare i cambiamenti non è così terrificante quanto fare battute. Continuo a temere di fare il mio lavoro, che scommetto che i cassieri delle banche non lo fanno. La paura inizia mentre inizio a prepararmi. Questo mi rende troppo preparativo. Se sono fortunato, quando salgo sul palco, succede qualcosa di magico. Alcuni lo chiamano talento, ma il nome non è importante. È il fuoco che esplode, spingendomi. Ed è meglio quando ignoro ciò che ho preparato, lascia andare l’ordine del materiale e mi fido di guidarmi. Lascia che sia il capo, lo cavalco come se fossi su un cavallo selvaggio che può saltare più in alto di quanto avessi mai immaginato. Lascio il palco, alto, senza fiato ed eccitato. Tutto sembra così giusto.

• Identificazione di punti ciechi e comportamenti di auto-sabotaggio
• Molti serial killer hanno bisogno della notorietà pubblica
• Gli adulti sopravvissuti agli abusi sui minori possono godersi la festa della mamma?
• Vivere con una grave malattia offre grandi lezioni sulla resilienza
• Avere passato il passato gelosia

Di cosa ero così preoccupato? Vedi, io posso fare quello che devo. E poi … oh, no. C’è quel concerto la prossima settimana. Yipes. Torna all’inizio

Dopo averlo postato su Facebook, così tante persone hanno escogitato soluzioni, tra cui l’ipnosi per superare gli script per l’infanzia, la meditazione e, infine, il meglio – per godermi il mio stress come se non avessi paura, significa che non mi interessa. Questo stress è un motivatore. Ecco cosa scrisse una mia allieva, Nadia Witt, che pensavo fosse molto profonda:

“Ecco la mia filosofia: amare la paura del palcoscenico. Lo adoro. Divertirsi. Parlaci Grazie per averti aiutato a preparare e preparare e preparare. E poi assaporarlo, non importa quanto sei preparato. Molte persone nella vita non riescono a sentirsi vivo tanto spesso quanto noi. La maggior parte delle persone attraversa la vita senza sentirsi veramente viva. Alcune persone cercano di usare droghe o qualcosa al di fuori di sé per provare il brivido e l’eccitazione che otteniamo facendo la cosa che amiamo. È magico. Anche se un trucco non funziona o uno scherzo non funziona o un momento drammatico non atterra … quel fremito di vita nelle nostre viscere è il nostro talento … e il nostro talento è la nostra anima viva e visibile per tutti quelli che ci circondano. Quante volte la persona media riesce a mostrare la propria anima al lavoro? Siamo così fortunati Dai al tuo palcoscenico un bacio e un abbraccio. È la più alta forma di grandezza che implora di essere rivelata “.