Se sei mai stato in una terapia traumatica (o di altre aree problematiche) ma forse hai smesso troppo presto o hai completato il trattamento senza ottenere i risultati sperati e desiderati, non arrenderti!
Questo è particolarmente importante in quanto i tentativi falliti di trattamento possono essere uno dei maggiori deterrenti per ottenere il sollievo emotivo e mentale che stai cercando; non permettere a quelle esperienze di escluderti dalla possibilità di guarire.
Coloro che hanno avuto esperienze di terapia negative o poco brillanti hanno meno probabilità di tornare alla terapia; questo significa anche che probabilmente stanno passando opportunità per sperimentare un cambiamento significativo – forse in un momento in cui sono finalmente più pronti a sperimentare quel cambiamento.
Ci sono molte ragioni per le quali la terapia a volte non porta alla guarigione desiderata. Il solito sospetto torna allo sforzo . Quando un cliente non impiega lo sforzo necessario per ottenere il massimo possibile dal processo, si prevedono pochi cambiamenti. Questo è il motivo per cui i terapeuti sono in genere abbastanza espliciti nel ricordare ai pazienti il loro ruolo e la loro responsabilità nella terapia (cioè, mostrare per le sessioni semplicemente non è sufficiente). La maggior parte delle terapie che producono risultati drammatici o che cambiano la vita richiedono la pratica di abilità tra le sessioni.
Ci sono altri motivi per cui la terapia può essere meno che gratificante. Questo può accadere quando non si incontra il terapeuta “giusto” (cioè, è necessario uno specialista), non si ha un rapporto con il terapeuta, o quando tu e il tuo terapeuta non vi siete identificati o focalizzati sul problema “corretto” area (il problema che in realtà deve essere affrontato affinché si verifichi una guarigione significativa).
Non concentrarsi sulla precisa area del problema che porterà a un cambiamento significativo nella tua vita è più probabile che accada quando una persona non è pronta; molte persone entrano in terapia a volte quando non sono completamente pronte ad aprirsi, rivelano pensieri ed emozioni profonde, e forse quando non sono pronte a condividere realmente i loro ricordi o esperienze più inquietanti. Quando ciò accade, la terapia può essere alquanto fiacca e i risultati possono essere deludenti.
Il problema con i risultati mediocri della terapia è che a volte le persone possono andarsene pensando che la terapia sia inefficace e che non ci sia speranza per loro. Questo non può essere più lontano dalla verità. Le terapie che sono basate sull’evidenza e destinate al trauma sono efficaci; il motivo per cui il tuo successo non è così forte è probabilmente dovuto ad altri motivi. Lo scopo di questo blog è di incoraggiare i lettori a non abbandonare la speranza ea dare alla terapia una seconda (o terza, quarta, ecc.) Ripresa.
I tentativi di trattamento falliti possono essere uno dei maggiori ostacoli per ottenere effettivamente il trattamento e l’aiuto di cui hai bisogno. Quando sei in un posto nella tua vita in cui sei in grado di abbracciarti e di impegnarti pienamente nel trattamento, è probabile che tu veda i risultati che stai cercando. La terapia funziona
