La neuroplasticità costruisce nuove reti neurali per qualsiasi cosa tu faccia con la ripetizione. Proprio come la storia di Awakening the Brain sulla piccola Barbara che ha migliorato le sue abilità spaziali visive e aumentato il suo QI praticando disegni, enigmi e altri compiti visivi, il cervello risponderà sempre agli input sensoriali in cui ci impegniamo.
All'età di 65 anni, ho deciso di scrivere un libro su tutte queste cose meravigliose per coloro che mi chiedevano da anni quello che potevano leggere. La mia sfida era che non potevo scrivere i miei pensieri. Avevo imparato a scriverli con una penna e poi a digitarli. Ciò è risultato troppo oneroso per me, il che mi ha motivato a cercare di coinvolgere nuove competenze per me stesso. Con uno sforzo ripetitivo, ho digitato via mentre pensavo al prossimo concetto da condividere e lentamente c'erano meno linee rosse sotto le mie parole sullo schermo del computer che mostravano gli errori che le mie dita avevano fatto. Lentamente, ho cominciato ad avere le mie dita per tradurre i miei pensieri. Anche questa è la neuroplasticità al lavoro.
Il cervello è un uso o perderlo organo. Quando smettiamo di usare una lingua straniera, iniziamo a perderlo. Quando ci ritiriamo e smettiamo di leggere o tenere un calendario, anche quelle abilità diminuiscono. I due esempi, della piccola Barbara e del sottoscritto, chiariscono il mio punto di vista: l'età non ha importanza. Ciò che conta è ciò che fai e l'intenzione che hai di farlo. Tutte le funzioni mentali del cervello funzionano in questo modo. Trovare parole, usare la memoria, prestare attenzione, risolvere problemi complessi, fare matematica, noi umani abbiamo molte funzioni cognitive e se le usiamo diventano più forti.
La tua intenzione concentra il tuo cervello sul perché vuoi costruire quella rete neurale e sostenere il tuo sforzo attraverso tutti gli errori che fai fino a raggiungere la automaticità. Sì, se persisti, diventerà un'abilità automatica. Reinventerai chi sei. Perché ho insistito, ora sono un neuropsicologo e uno scrittore, e un intero nuovo mondo per condividere queste informazioni è a mia disposizione per offrirvelo.
Per accedere al potere della neuroplasticità per migliorare le funzioni mentali del tuo cervello, la persistenza è essenziale. Per persistere nonostante gli errori, dobbiamo credere che la perseveranza pagherà e l'abilità diventerà più facile e più forte. Chi conosci o quale esperienza hai avuto quando si è verificata un'espansione cognitiva significativa? Per favore condividi le tue sfide, domande e soluzioni con neuroplasticità e abilità cognitive. Come hai sviluppato competenze e reinventato te stesso per essere la persona che sei oggi e in grado di fare affidamento sulle reti neurali che forniscono l'azione che desideri?
