Five Ways Don e Megan Draper potrebbero salvare la loro relazione

Avviso spoiler: se non hai ancora visto il finale della stagione 5 di Mad Men , non continuare a leggere fino a dopo averlo fatto.

Mad Men potrebbe essere ambientato negli anni '60, ma le relazioni felici si basano sul nostro attaccamento evoluto e sul nostro sistema di cura, e da questo punto di vista gli ingredienti per il successo della relazione sono gli stessi nel 1967 come nel 2012.

Ecco cinque modi in cui Don e Megan Draper potrebbero salvare la loro relazione.

1. Girarsi l'uno verso l'altro

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Nella scena d'apertura di Megan nel finale della notte scorsa nasconde una lettera di Don perché si sente imbarazzata. Ha realizzato la sua ingenuità nel pagare per un demo reel da una società che ha promesso di inviarlo agli agenti ma ovviamente non lo ha fatto.

Quando Megan tiene il suo dolore e l'imbarazzo un segreto da Don, lei perde l'opportunità di essere emotivamente soddisfatta. I partner non sempre "capiscono bene" nel modo in cui rispondono, ma chiudendo emotivamente Don rimuove anche la possibilità di essere emotivamente reattivo.

Don e Megan devono correre dei rischi emotivi l'uno con l'altro esprimendo le rispettive vulnerabilità emotive. Don è più emotivamente sensibile a Joan di quanto non lo sia nella sua relazione con Megan. Ad esempio, la sua risposta quando Joan sta parlando di essere perseguitata da domande sul suicidio di Lane è tutt'altro che perfetta, ma sembra più motivato ad essere emotivamente reattivo e meno terrificato a provarlo. In questo caso è stata Joan a prendere l'iniziativa per esprimere emozioni vulnerabili a Don, mentre Megan sembra aver rinunciato a questo, a meno che non sia ubriaca.

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2. conoscersi meglio

Le coppie devono chiedersi reciprocamente domande del tipo "Come ha influito la tua educazione su come funzioni da adulto?"

Senza conoscere questo tipo di informazioni l'uno sull'altro, come si comportano i nostri partner quando sono sotto stress è senza contesto.

Don e Megan hanno entrambi bisogno di aprirsi l'un l'altro su come le loro precedenti esperienze di vita hanno creato le loro attuali vulnerabilità emotive, punti non trattati e stili di coping.

Le macchie grezze sono sensibilità che si sviluppano in relazioni precedenti che portiamo avanti in relazioni successive. Uno dei punti critici di Don è il suo ruolo nelle morti altrui (sua madre, suo fratello e ora Lane). Se fosse stato in grado di dire a Megan delle allucinazioni che stava sperimentando sul suicidio di suo fratello, probabilmente le avrebbe aiutate a sentirsi vicine l'una all'altra.

Uno dei punti focali di Megan è quando ha la sensazione che le persone non abbiano fiducia in lei e non siano nemmeno realmente interessate a lei.

Vediamo questo tema ripetere quando Megan si sente dispiaciuta di non ricevere lavori di recitazione. Per prima cosa vediamo Megan arrabbiarsi con sua madre e poi arrabbiarsi con Don.

Megan deve essere in grado di spiegare l'origine del suo punto crudo a Don (sentendo la mancanza di attenzione da parte di sua madre) e aiutarlo a capire che il suo disagio quando non si interessa a lui è in parte dovuto al fatto che si sta massaggiando individuare.

3. Sostenere l'esplorazione reciproca

Una funzione fondamentale delle relazioni di attaccamento è che ci aiutano ad avere il senso di sicurezza di cui abbiamo bisogno per allungare noi stessi, provare nuove cose e rischiare il fallimento.

I partner romantici spesso fanno offerte per l'attenzione e l'affetto degli altri. Essere risposto a piuttosto che ignorati ci aiuta a sentirci sicuri nella relazione.

Quando Megan cantava Zou Bisou Bisou nel primo episodio della quinta stagione, giudicò erroneamente che la festa a sorpresa e la sua esibizione avrebbero reso Don felice. Tuttavia, avrebbe potuto riconoscere la sua canzone mentre si esprimeva e sosteneva di essere se stessa.

4. Scopri cosa sta succedendo l'uno nei giorni dell'altro

La reattività emotiva riguarda tanto le piccole cose quanto le grandi cose. Megan sembra inconsapevole dei dilemmi etici che Don sta affrontando al lavoro.

Don ha anche bisogno di esprimere un interesse per ciò che pensa e fa Megan quotidianamente. Se Don si sforzasse di scoprire una cosa che stava accadendo ai tempi di Megan come parte del loro addio mattutino, avrebbe aiutato Megan a sentirsi interessato a chi fosse. A volte migliorare le relazioni è facile come cose come questa.

Potrebbero anche esprimere più apprezzamento e ammirazione l'uno per l'altro, in piccoli modi, ogni giorno.

5. Migliore cura di sé

Don attraversa l'intero episodio con dolore ai denti. Cose come il dolore, l'esercizio della forza di volontà e l'assunzione di molte decisioni riducono la nostra capacità di coping. Mentre il suo dolore ai denti stava esaurendo la sua forza di volontà, era ancora più sprezzante del solito per Megan. Dobbiamo prenderci cura di noi stessi per poter offrire assistenza agli altri.

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Informazioni su Alice Boyes Ph.D.

Alice Boyes Ph.D. è uno psicologo sociale e clinico. La sua ricerca sulle coppie è stata pubblicata su importanti riviste, tra cui Journal of Personality and Social Psychology.

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fonti

I principi di psicologia delle relazioni in questo articolo sono basati sulla terapia di Gottman (sviluppata da John Gottman Ph.D.), sulla terapia emotivamente focalizzata (sviluppata da Les Greenberg e Sue Johnson) e sull'addictment allegory theory (pioniere di Hazan e Shaver, 1987).  

Crediti fotografici:

Don Draper (Jon Hamm) – Michael Yarish / AMC

Megan Draper (Jessica Pare) – Jordin Althaus / AMC

Megan Draper (Jessica Pare) e Don Draper (Jon Hamm) – Jordin Althaus / AMC