Come essere più simpatico

Molte persone vorrebbero sapere come essere migliori, socialmente. Le abilità sociali ti portano tutti i vantaggi della vita: vincere amici, influenzare le persone (grazie a Dale Carnegie ), riuscire negli affari, costruire relazioni romantiche e la lista continua. Non riescono a raggiungere la competenza sociale e corri il rischio di fallire in tutti i tipi di aree.

La psicologia può davvero offrire informazioni sul comportamento umano e fondamentalmente ci istruisce su come diventare veramente efficaci nell'interagire con le altre persone.

Essere socialmente competenti richiede pratica, ma ci sono una serie di consigli che possiamo trarre da studi condotti da psicologi.

Inizieremo con qualcosa di ovvio. Quando incontri le persone per la prima volta sii caldo, aperto e ricettivo. Fondamentalmente, cerca di non dare l'atmosfera che sei socialmente imbarazzante (anche se ti senti di essere).

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• Guarda la persona negli occhi

Sono sicuro che questo consiglio ti è stato dato prima da tutti e dal loro cane. Per quanto banale possa sembrare, ha in effetti una base solida. A quanto pare, questo è in realtà più importante da fare per gli uomini rispetto alle donne. Gli studi hanno dimostrato che le persone che mantengono il contatto visivo (c'è una linea sottile tra "accettabile" e "persistente stalker") sono percepite come più:

• Caldo
• di bell'aspetto
• attraente
• qualificato
• fidato
• Fiducioso
• Emotivamente stabile

Un buon trucco è provare a vedere di che colore sono gli occhi dell'altra persona. Fai molta attenzione a non fissare troppo a lungo, e NON appoggiarti e cerca di ispezionare la retina con la mano.

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• Stringere la mano fermamente

La stragrande maggioranza delle persone probabilmente lo fa istintivamente. Gli studi suggeriscono che una salda stretta di mano trasmetta entusiasmo, fiducia e un senso di amicizia. Vi sono prove che suggeriscono che il tipo più efficace di stretta di mano è la "doppia ansa" (la mano sinistra è posta sotto la destra per afferrare le mani giunte.

• Sorridi e usa il loro nome

Sorridi, ovviamente (non ridere), ma non in un modo minaccioso di "Io-mangia-pelle". Quando incontri qualcuno, usa il loro nome (se ti viene detto) nella prima frase che dici loro ( "Piacere di conoscerti Sarah" ), e poi quando ti separi ( "È stato bello conoscerti, Sarah" ). Se sei terribile con i nomi, prova a utilizzare i mnemonici visivi. Questo è fondamentalmente solo un modo per convertire il loro nome in un'immagine e quindi associarli in qualche modo con quell'immagine.

Diciamo che incontri un ragazzo di nome Andrew e vuoi ricordare il suo nome. Immaginarlo mentalmente in un completo da canguro gigante ("And-a Roo") saltellando su e giù ti aiuterà a ricordare il suo nome. Questa immagine potrebbe sembrare sciocca, ma con la memoria è spesso il caso del più ridicolo, meglio è. Ovviamente, non dire alle persone cosa stai facendo loro fare.

Quindi quando incontri persone, sorridi, guardale negli occhi, stringi saldamente la mano, usa il loro nome e prova a fare tutto questo senza sembrare troppo goffo o socialmente distaccato.

A volte nelle relazioni (romantiche o meno), dopo aver conosciuto una persona per un po ', potresti chiedere loro un favore. Ci sono 4 concetti molto importanti che dovresti tenere a mente:

• 1. Reciprocità

La ricerca suggerisce che è più difficile per le persone dire no a te se hai fatto qualcosa per loro di recente. Consiglio: dai a Steve cioccolatini prima che tu chieda di prendere in prestito la sua macchina (e al ritorno ovviamente). L'atto stesso in cui accetta il tuo dono lo induce a pensare che sia in debito con te.

• 2. Tecnica piede in porta

Questo è simile alla reciprocità. Facendo in modo che le persone facciano piccoli favori per te, fai in modo che il loro cervello ti piaccia. Ragionano "Beh, immagino che mi piaccia se gli faccio quel favore, altrimenti perché lo avrei fatto" . Se ti hanno già dato $ 2, sono più propensi a darti $ 5 quando lo chiedi. Suggerimento: prima di chiedere di prendere in prestito la sua auto, chiedi a Steve se puoi prendere in prestito il suo tosaerba. Sappi che se non ti presterà il suo tosaerba probabilmente non ti presterà la sua macchina.

• 3. Copycat

Un concetto correlato qui è il mimetismo sociale. Una delle più forti inclinazioni che gli esseri umani hanno è di essere simile alle altre persone. La mimica si verifica automaticamente e spesso senza la consapevolezza di nessuna delle parti. Imitare un'altra persona (consciamente o inconsciamente) aiuta a stabilire un rapporto con loro e incoraggia sentimenti di simpatia ed empatia. Suggerimento: la prossima volta che ti siedi con Steve imita in modo sottile il linguaggio del suo corpo e il suo comportamento. Questo ingannerà Steve a piacerti (inconsciamente).

• 4. Tecnica porta-in-faccia

Funziona abbastanza bene quando stai negoziando. Chiedere a qualcuno qualcosa di più di quello che vuoi veramente fa sentire come se ti hanno costretto a concedere terreno quando finalmente ti danno quello che vuoi veramente. Suggerimento: chiedi a Steve se puoi avere la sua macchina prima di chiedergli se puoi prenderla in prestito.

Spetta a te determinare quali di queste tecniche funzioneranno meglio nella situazione che stai affrontando. Gli studi hanno dimostrato che funzionano tutti, ma in che misura dipende davvero dalla situazione e dall'applicazione.