Come costruire un futuro con un nuovo potenziale

Guardare al tuo passato per le risposte non aiuterà.

Stiamo osservando una sfera di cristallo che riflette solo ciò che è successo prima.

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Karen si siede nel mio ufficio battendo il pugno sul bracciolo della sua sedia. “Non è qui che doveva andare la mia vita. È troppo tardi per fare qualcosa di nuovo. Ho fatto delle scelte sbagliate, nella carriera e nelle relazioni, e alla mia età, non c’è niente là fuori per me. ”

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Le chiedo come fosse così sicura che il suo futuro mancasse di un nuovo potenziale.

Lei rispose. “La mia prova è il mio passato. È sempre stato male. ”

È una lamentela comune: i dati sono in. I risultati sono stabiliti. Il futuro è determinato (e fa schifo a proposito).

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Vedo che stiamo fissando una sfera di cristallo che riflette solo ciò che è successo prima.

Potrebbe essere che la psicoterapia contribuisca a questo effetto. Come psicoterapeuti, incoraggiamo i clienti a guardare le loro storie secondarie per capire meglio il loro io presente. Questo va bene, in una certa misura. Ma diventa un problema quando le finestre del passato sono tutto ciò che offriamo.

Non possiamo rimanere nel passato aspettando di trovare nuovi futuri. Non funzionerà perché il passato è già successo. Il futuro è avanti, ed è sconosciuto. Proprio come il nostro potenziale.

“Sì,” dice Karen, “ma come puoi credere in qualcosa che non esiste?”

Buona domanda. Come arriviamo a immaginare qualcosa che non è mai accaduto prima? Come possiamo iniziare a vivere qualcosa che non abbiamo già fatto? Come possiamo essere qualcuno che non siamo ancora stati?

Semplice. Usiamo la nostra immaginazione. Ci inventiamo. Noi crediamo.

Creiamo finzioni per trovare nuove verità.

Non è una nozione così pazza, davvero. Lo facciamo sempre.

Le scoperte più originali, quelle che ci mandano in fumo e cambiano le nostre vite, nascono da qualcosa mai sperimentato prima. È qualcosa fuori portata nell’attuale realtà oggettiva, qualcosa oltre i punti dati su un grafico che produce l’invenzione che ci sposta da chi siamo stati a ciò che potremmo essere.

A volte, sia nella scienza che nell’arte, dobbiamo credere nella finzione e liberarci dalle narrazioni che ripetiamo continuamente. Allo stesso modo, dobbiamo sfidare i limiti che ci vengono posti da storie non immaginative, ripetitive e ripetitive.

Come le storie promosse da ageismo e sessismo. Come la convinzione che andare oltre il nostro passato ci aiuti a evolvere e trasformare. Come l’idea che chi siamo ora e chi saremo il prossimo, è determinato da chi siamo stati finora.

Poiché né le possibilità future né il loro valore stimato possono essere viste, udite, percepite o odorate, queste non sono caratteristiche del mondo che vengono presentate alla mente dalla percezione, passata o presente. La mente deve aggiungerli.

                                                 Martin Seligman in Homo Prospectus

Una volta che creiamo alcuni possibili scenari futuri che catturano il nostro interesse, dobbiamo crederci e entrare nella nuova realtà agendo. Se pensate che questo sia inverosimile, considerate questo, un bambino che impara a camminare non ha alcuna prova in anticipo che possa avere successo, ma crede che sia sufficiente per continuare ad alzarsi. Il corridore che si prepara per la prossima maratona crede che il suo obiettivo sia possibile mentre corre il suo primo giro. L’artista che immagina una visione scenica crede che qualcosa emergerà quando dipingerà il primo tratto.

È il futuro che ci mette sulla strada del nostro divenire. È il futuro, non il passato che ci porta alle nostre nuove possibilità.

Quindi a Karen, che siede nel mio ufficio di psicoterapia e racconta la sua storia di “stato lì, fatto, fatto”, dico, è tempo di creare. È tempo di fingere. È ora di prendere provvedimenti che portano avanti nuove azioni.

È tempo di avventurarsi in finzioni così improbabili da essere tirati fuori dalle ripetizioni del passato. Scuotiamo la sfera di cristallo e guardiamo oltre il previsto per agire sui non ancora sogni.

Cos’altro puoi immaginare? Cos’altro potrebbe essere? Cosa puoi fare dopo?

Rinnova.

Fallo bene