Come gli ormoni possono aiutare le donne prima e dopo la menopausa

Ti senti stanco 24/7? Sei così lunatico che il tuo cocker spaniel sta tenendo le distanze? Il tuo desiderio sessuale è nella cagna? Stai portando un peso extra che non riesci a gettare, non importa quanto mangi? Il tuo livello di energia si trascina per tutto il giorno? Sei mentalmente nebbioso? Ti senti come se avessi perso il tuo mojo e non riesci a riaverlo?

Se lo fai, potresti essere tentato di pensare che la parte migliore della tua vita sia dietro di te, che i segnali di invecchiamento crescente graduale e progressivo declino e che tu abbia poco controllo su come ti senti. Ma tu non sei così solo.

Non sei solo

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Lanie si sentiva allo stesso modo. All'età di trent'anni, Lanie era un petardo che correva le maratone, lavorava dodici ore al giorno, non aveva bisogno di più di sei ore di sonno per sentirsi favoloso, godersi una vita sessuale da rock e sentirsi in cima al suo gioco. Ma gradualmente, le cose sono cambiate. Quando la sveglia si è svegliata al mattino, ha premuto il tasto snooze tre volte prima di tirarsi fuori dal letto. Dopo essere stata promossa quarantenne in una posizione di alto dirigente in un'azienda fiorente, si è ritrovata incapace di lavorare per più di 7 ore – e poi, solo quando è riuscita a fare un piccolo sonnellino a porte chiuse. La sua libido normalmente lussuriosa svanì, lasciando il marito confuso e sentendosi respinto. Ha guadagnato quindici chili nel corso di quattro anni, anche se la sua dieta e il regime di esercizio sono rimasti gli stessi. Non si sentiva così acuta al lavoro, che influiva sul suo rendimento lavorativo, e temeva che lei stesse perdendo il suo margine. Pensò che forse stava attraversando la menopausa precoce, ma i suoi periodi erano come un orologio, e lei non stava avendo i classici colpi di calore e sudori notturni che lei associava alla menopausa.

Lanie ha visto il suo medico di base, che ha eseguito una serie di test, li ha dichiarati normali e le ha diagnosticato "bene". Sentiva che avrebbe dovuto essere sollevata, ma non lo era. Era frustrata, delusa e sentendosi senza speranza. Si è presentata nel mio ufficio, dove ho ordinato una batteria più completa di test che ha rivelato che la ghiandola tiroidea di Lanie era sottoattiva, le sue ghiandole surrenali erano fuori di testa e i suoi ormoni sessuali erano più bassi di quanto ci si aspetterebbe in una donna di quarantaquattro anni . Ho prescritto l'ormone tiroideo composto, gli integratori per sostenere le sue ghiandole surrenali e piccole dosi di estrogeni bio-identici, progesterone e testosterone. L'ho anche invitata a iniziare una pratica di scrittura di diario, passare più tempo in bicicletta, parlare con un consulente di carriera e leggere alcuni dei miei libri di ispirazione preferiti.

Rigenerando la vitalità

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Sei settimane dopo, Lanie arrivò per un appuntamento di follow-up, e quando mi vide scoppiò in lacrime. Ho chiesto se stava bene, e lei ha detto: "Mi sento favoloso. Sto solo piangendo per il fatto di aver vissuto mezza vita per anni e vorrei averlo fatto quattro anni fa. "Lanie cerca di darmi credito per aver cambiato la sua vita, ma ho solo aiutato Laurie a riscoprire la vitalità che ha mentito dentro di lei per tutto il tempo. Perché ho sollevato lo specchio per mostrarle la donna meravigliosa e vibrante che è, Lanie è stata in grado di vedere cosa doveva fare per recuperare la sua vitalità.

Come ginecologo, mi si spezza il cuore vedere quante donne soffrono in questo modo quando abbiamo così tanti strumenti per aiutarle. Ma non ti insegnano molti di questi strumenti nella scuola di medicina. Prima di iniziare a praticare la medicina integrativa, mi sono impegnato in una pratica di cura gestita, dove mi aspettavo di vedere 40 pazienti al giorno. Formatosi presso istituzioni accademiche di alto livello, mi è stato fatto il lavaggio del cervello per credere a quello che mi è stato insegnato e non ho aperto la mente alle alternative finché non ho lasciato il mio lavoro perché intuitivamente sapevo che c'era più che potevamo fare per le donne di quanto una pratica medica tradizionale permettesse me da offrire.

Costruire le fondamenta

Il dottore che ha licenziato Lanie perché era "bene" avrebbe potuto essere io allora. Mi rammarico che non sapessi niente di meglio, che molte Lanies probabilmente lasciarono il mio ufficio piangendo e senza speranza. Quello che nessuno mi ha insegnato è che, aggiustando la tiroide e gli ormoni surrenali per mantenerli nel regno più elevato delle gamme normali, e usando basse dosi di ormoni sessuali, anche nelle donne più giovani i cui livelli sono bassi, possiamo ottimizzare le fondamenta del corpo. Fare così costruisce le fondamenta aiutando le donne a possedere tutte le sfaccettature di ciò che le rende complete – la loro creatività, la loro spiritualità, le loro relazioni, la loro carriera, la loro salute, la loro sessualità, il loro scopo di vita. Elevando questa base, possiamo aiutare le donne a rinascere da sole.

Mentre gli ormoni sono solo una serie di blocchi che hanno aiutato Lanie a gettare le basi per altri cambiamenti nella sua vita, hanno svolto un ruolo chiave nell'aiutare Lanie a riprendersi il suo mondo. Mentre sapeva che aveva del lavoro da fare nella sua vita personale e professionale per tornare in contatto con la sua verve, non aveva la resistenza per farlo. Bilanciando la tiroide, l'adrenalina e gli ormoni sessuali la fortificarono per scavare più a fondo in altri aspetti della sua vita, dove può accadere un vero cambiamento.

Cosa bilancia l'ormone ha da offrire

• Migliorare i livelli di energia
• Assistere con un sonno migliore
• Allaying ansia e / o depressione
• Affinare la concentrazione e la memoria
• Ridurre la perdita di peso sana
• Accendi la tua libido
• Regolare i cicli mestruali
• Agitazione di vampate di calore e sudorazioni notturne
• Migliore lubrificazione vaginale
• Migliore salute urinaria
• Rafforzare le ossa

Tendiamo a pensare agli "ormoni" come a qualcosa di cui non hai bisogno fino a dopo la menopausa, ma la verità è che molti ormoni femminili iniziano a rimanere in ritardo molto prima che i periodi cessino. E per alcuni, solo un po 'è davvero molto lungo per aiutarla a recuperare la sua vitalità.

Hai letto di Lanie e senti una vocina dentro urlando: "Io! Me! Sembra proprio come me! "Fai attenzione. Quella vocina è la voce della tua intuizione, e ti servirà bene per imparare ad ascoltare.

Se pensi che i tuoi ormoni potrebbero essere fuori combattimento, trova un medico che sappia pensare fuori dagli schemi. Siamo là fuori e non amiamo altro che assistere alla trasformazione delle donne che si stanno dispiegando dai loro bozzoli, pronte a spalancare le ali e volare.

La dott.ssa Lissa Rankin è un medico dell'EG / GYN, un autore, un artista professionista rappresentato a livello nazionale e fondatore di Owning Pink, una comunità online impegnata a creare una comunità autentica e a responsabilizzare le donne a ottenere e mantenere il loro "mojo". Possedere Pink significa possedere tutte le sfaccettature di ciò che ti rende completo: la tua salute, la tua sessualità, la tua spiritualità, la tua creatività, la tua carriera, le tue relazioni, il pianeta e TE. La dottoressa Rankin sta attualmente ridefinendo la salute delle donne al Owning Pink Centre, la sua clinica a Mill Valley, in California. Lei è l'autrice del prossimo What's Up Down There? Domande che chiederesti al tuo ginecologo se fosse la tua migliore amica (St. Martin's Press, settembre 2010).