Come X-Men mi ha aiutato a recuperare da PTSD

Fonte: X-Men Wikia

La prossima settimana 'Logan' uscirà nei cinema. Come suggerisce il nome, il film si concentrerà su Logan (Wolverine), uno degli X-Men, mentre si prende cura del fondatore di X-Men, Charles Xavier.

Ho un debole per X-Men. Dopo tutto, mi hanno salvato la vita.

Avevo pochi mesi meno di tre quando è successo.

Fonte: il rapporto del millennio

Il disastro delle radiazioni di Chernobyl ha avuto conseguenze devastanti per coloro che vivevano in Ucraina come abbiamo fatto noi, così come i paesi vicini.

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Per me, l'esposizione alle radiazioni ha avuto conseguenze per tutta la vita per la mia salute, tra cui gravi emicranie e convulsioni. Avrei anche avuto spesso sangue dal naso che non si sarebbe coagulato e sono dovuto andare al pronto soccorso. Mi sentivo triste e spaventato e evitavo di menzionare la parola "Chernobyl" o qualsiasi cosa relativa all'evento. La sola parola mi avrebbe dato palpitazioni cardiache e mi avrebbe messo a disagio. Spesso mi ammalavo, a volte mi manca mesi di scuola alla volta. Avevo paura di addormentarmi a causa dei normali incubi che avevo avuto a riguardo. All'epoca non lo sapevo, ma ero alle prese con il disturbo post traumatico da stress (PTSD).

Quando ero malato o in difficoltà, leggevo storie. Storie di eroi, che non hanno permesso alle avversità di trattenerli dall'aiutare gli altri. Non avevo molti amici, ma i libri che leggevo mi facevano compagnia.

Quando la mia famiglia e io siamo immigrati negli Stati Uniti come rifugiati, sono diventato un emarginato. Ero la ragazza strana, che non parlava bene l'inglese. Ero la ragazza che non parlava molto e mancava un sacco di scuola. E io ero la ragazza che era esposta alle radiazioni.

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"Non toccarla, è radioattiva", ricordo di aver sentito uno dei miei compagni di classe dire ad un altro.

"Ehi, è vero che ti illumini nell'oscurità?" Mi chiedeva un altro.

Quando il mobbing è peggiorato, ho iniziato ad avere dei flashback della mia infanzia e gli incubi sono peggiorati. Quasi tutti i giorni, volevo solo morire.

Tutto ciò è cambiato qualche anno dopo, quando ho visto il primo film "X-Men" nei cinema. Sono stato subito catturato. Come potrei non essere? Questi supereroi erano mutanti, proprio come me. Molti di loro, incluso Wolverine, sono stati esposti alle radiazioni, proprio come me. Alcuni di loro sono stati vittime di bullismo per essere diversi, ma hanno scelto di usare le loro mutazioni come abilità speciali per aiutare gli altri.

Questo è stato un cambiamento mentale completo per me. Per la prima volta ho visto la mia esposizione alle radiazioni come un dono piuttosto che una maledizione e io come un sopravvissuto piuttosto che una vittima. Continuo a non illuminare al buio, non ho sensi Spidey (continuo a provarci), e non ho artigli retrattili. Ma i superpoteri che ho sviluppato sono la compassione, la comprensione e l'accettazione. E come risultato, ho deciso di dedicare la mia vita ad aiutare gli altri.

Nel corso del tempo è nata Superhero Therapy. Implica il collegamento con i nostri personaggi immaginari preferiti per aiutarci a capire e gestire meglio le nostre esperienze più dolorose e, nel processo, a diventare la nostra versione di un supereroe.

Fonte: Janina Scarlet

La dottoressa Janina Scarlet è uno psicologo clinico autorizzato, uno scienziato e un geek a tempo pieno. Usa la terapia dei supereroi per aiutare i pazienti con ansia, depressione e PTSD al Centro per lo stress e la gestione dell'ansia. Il suo libro, "Superhero Therapy" con Little, Brown Book Group è stato pubblicato il 1 ° dicembre 2016 nel Regno Unito e dovrebbe essere pubblicato con New Harbinger il 1 ° agosto 2017.

Se vuoi saperne di più sulla terapia dei supereroi, non esitare a contattare la dott.ssa Janina Scarlet tramite Twitter @shadowquill, Facebook: https://www.facebook.com/Shadow.Scarletl o tramite il suo sito web all'indirizzo www.superhero- therapy.com