Ho appena letto una storia intrigante nella rivista Time , "Perché l'esercizio non ti farà diventare magra", di John Cloud. Il giornalista ha affermato che, sebbene l'esercizio abbia alcuni benefici per la salute chiaramente documentati, ciò che non è chiaro è se la varietà intensa e sporadica di topo da palestra ti aiuti a perdere peso. Forse no, perché dopo sei più affamato, o decidi di ricompensarti con una gustosa e ricca di calorie, anche se non hai fame, o entrambi – così finisci per scaldare più calorie di quelle che hai appena bruciato . Inoltre, potresti sentirti più stanco e fare meno delle normali passeggiate e vagabondaggi della vita quotidiana di quanto non avresti se non avessi appena inchiodato il tuo super-allenamento.
Non ho esperienza accademica su nulla di tutto ciò, quindi non posso valutare l'argomento specifico da alcuna base di conoscenza speciale. Ma ecco quello che amavo della storia, e perché sto scrivendo questo post oggi: John Cloud non ha solo preso i comunicati stampa al valore nominale. Ha letto i rapporti di ricerca originali – in effetti, sembra che lo faccia di routine – e ha scoperto che i risultati non erano quelli che i comunicati stampa sembravano suggerire. Ecco un esempio (enfasi aggiunta da me):
"In realtà, non è chiaro che un esercizio vigoroso come la corsa abbia più benefici di un'attività moderatamente faticosa come camminare mentre si fa la spesa. Ascolti regolarmente i benefici dell'esercizio nelle notizie, ma se leggi i documenti accademici su cui si basano queste storie, vedi spesso che i soggetti di ricerca che sono stati studiati non si sono macchiati della macchina ellittica. Un esempio di routine: a giugno l'Associazione per la scienza psicologica ha rilasciato un comunicato stampa dicendo che "l'esercizio fisico … può davvero preservare o migliorare vari aspetti del funzionamento cognitivo". Ma in effetti, coloro che avevano una funzione cognitiva migliore camminavano di più e salivano più scale . Non hanno nemmeno camminato più velocemente; la velocità di camminata non era correlata con l'abilità cognitiva. "
Pochi paragrafi dopo, il giornalista ha fatto qualcos'altro che mi ha fatto sorridere. Ha menzionato i risultati di un altro articolo di giornale che aveva letto (sì, l'articolo originale) in cui i risultati erano incoerenti. Se sei un collega ricercatore o un consumatore di ricerca originale, sai quanto spesso i risultati sono incoerenti. Ma raramente lo vedi nei media, perché "forse funziona e forse no" non è una storia divertente.
La storia del tempo sull'esercizio e il peso non ha fatto riferimento specifico ai single. Ne parlo qui perché spesso ho chiamato dei giornalisti che sembravano scrivere le loro storie di scienze sociali senza studiare il rapporto di ricerca originale. Idealmente, tutti i giornalisti dovrebbero sempre leggere le versioni professionali degli studi pertinenti prima di riferire in merito. Ma a quanto pare, non è la norma. Quindi complimenti a John Cloud of Time per averlo fatto bene.
Clicca qui per leggere altri post di Living Single. E, per i lettori: sto ancora pensando di tornare alla domanda su "quali consiglieri e gli altri dovrebbero sapere sui single", come promesso. Nei prossimi due post, però, voglio parlarvi del progetto alla base di uno dei link in questo post e di altri due progetti. Sto anche pensando di ottenere i suggerimenti che mi hai inviato, compreso il grande su come i singoli sono ritratti in TV. Come sempre, se stai diventando impaziente aspettando che io arrivi al tuo argomento, sentiti libero di inviare un gentile segnale di follow-up. E grazie – mi piace sentirti.
