Se ti interessa, vivi vicino o hai un contatto con un genitore narcisista, anche le interazioni apparentemente più dirette non sono affatto semplici.
Questo perché le dinamiche della relazione sono contorte.
Ecco alcuni dei modi in cui si manifesta la dinamica complessa.
- Assumendo i tratti proiettati del genitore (che sono tipicamente negativi), ti trovi nella situazione di cercare di "migliorare" te stesso, spesso con i consigli del genitore a cui appartiene effettivamente il tratto proiettato.
- Esegui gli impulsi dei tuoi genitori (ad esempio confrontando qualcuno che si è lamentato incessantemente con te) e ti vergogni per questo. Non sorprenderti se all'improvviso i tuoi genitori iniziano a dire quanto è grande l'altra persona.
- I bambini piccoli personalizzano tutto. (È normale, è quello che fanno i bambini.) Ma non tutto è personale e, con il genitore narcisista, nulla è veramente personale. Quando cresci in questa dinamica, ci vorrà del tempo per vedere cosa è reale. Ma vedere è sempre possibile e una volta che la dinamica è vista è difficile "non vederla".
- La vacuità, la mancanza di obiettivi e la sensazione di non sopporto sono comuni con il disturbo (sebbene il genitore lavori gli straordinari per non farlo vedere). Anche i figli dei narcisisti possono sentirlo – perché trasmettono i sentimenti di rifiuto dei genitori. Scopri cosa è veramente tuo e restituisci (o abbassa) il resto.
- I genitori narcisisti possono passare dall'adorazione estrema all'intensa svalutazione di un individuo – incluso il bambino adulto (o giovane) che può anche essere un caregiver, un socio in affari o il cosiddetto migliore amico – in pochi secondi. Potresti essere sorpreso da questo (ogni volta che succede) ma cerca di non esserlo. Riconoscilo come un altro sintomo del narcisismo.
- Il falso sé del narcisista è senza fondo. Quindi è questa dinamica.
Comprendere la malattia del narcisismo può aiutare le persone che sono in relazione con un narcisista a riportare l'attenzione sul sé. Per quanto intuitivo possa sembrare nella dinamica narcisistica (specialmente con un genitore), focalizzare l'attenzione su se stessi è la chiave per la guarigione.
Oggi, prova a tollerare la tua stessa ansia.
Lascia che i ricordi del dolore siano un ricordo; lascia che il dolore che una volta ti sentiva funzionasse per te questa volta. Non c'è bisogno di "prendere una posizione" con il genitore narcisista in questo momento. Non è necessario annunciare la tua decisione di concentrarti su te stesso. Quello è un regalo che tu dai … te stesso. E davvero, che bene fa dire loro quando la persona che ha veramente bisogno del promemoria è … tu.
In conclusione: ciò che tieni per il narcisista ti danneggia e crea ansia. Restituiscilo.
