Come trattare con il disturbo da stress da brividi PTSD-Post

Fonte: biblioteca personale di Judy Carter

Stai avendo delle crisi post-elettorali? Pronto a scattare contro chiunque abbia votato in modo diverso? Che ne dici di voler tornare al Collegio elettorale, il modo in cui hai fantasticato su qualcuno che ti ha mollato al liceo? Questo è quello con cui sono stato alle prese.

Passando davanti a un uomo con un cappello "Make America Great Again" nella corsia dei cereali al supermercato Ralphs, la rabbia si diffuse in me. "Hai visto?" Inveì contro mia nipote di 22 anni, cercando una scatola di Cheerios. "Un sostenitore di Trump! Proprio qui in blu Venice Beach! Come osa strofinare il sale nella perdita di Hillary. Ho intenzione di dargli un pezzo della mia mente … "

Mia nipote mi ha afferrato il braccio per fermarmi. "Judy, non farlo. Da qui non uscirà nulla di buono. "Così, non ho detto niente e ho lasciato che l'uomo con il cappello si trasformasse nel corridoio dei latticini e scomparisse alla vista.

Siamo saliti in macchina. Lasciai cadere mia nipote al suo posto e, mentre mi diressi verso casa, sentii le parole inespresse che mi giravano intorno alla bocca come la bile. Ho avuto problemi di respirazione e ho dovuto prendere un colpo di spray per l'asma, ma la pesantezza nel mio petto è rimasta. E 'stato allora che un'ondata di depressione mi ha colpito. In realtà, era meno come un'onda e più simile a uno tsunami di paura e disperazione.

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Ero appassionato di Hillary Clinton, di recente ho viaggiato nello stato swing del Nevada, ho bussato a oltre 500 porte e ho chiesto ai democratici di presentarsi per votare. Era fondamentale che l'uomo che voleva deportare "messicani" e registrare i musulmani non fosse eletto. Una vittoria di Hillary avrebbe significato che misoginia, odio e violenza avevano perso. Per me, era necessario per l'America, e necessario per convalidare la mia lunga lotta per la parità di diritti per tutti gli americani.

L'uomo con il berretto aveva innescato sentimenti infantili di disperazione e impotenza di essere vittima di bullismo. La mia risposta non è stata originale. Girai la macchina e mi diressi per evitare la depressione mangiando, in particolare il Frozen Yogurt di Penguin. Questo è stato un grande atto di ribellione dato che il giorno dopo i miei Weight Watchers hanno iniziato a pesare. Di solito sono cauto, ma questa volta non mi importava. Ho riempito le mie emozioni da quando avevo 16 anni.

Entrai nel piccolo negozio di yogurt pensando ai condimenti, che e quanti ne avrei ordinato. Lì, al registro c'era l'uomo con il cappello, lo stesso che era stato al supermercato. Mi sono bloccato. Se vivessi in una piccola città, forse sarei abituato a incontrare gente, ma a Los Angeles questo non succede mai. Mai! Ho interpretato la sincronicità come un segno di Dio. Dovevo dirgli qualcosa, e l'ho fatto. A tutto volume, riconoscendo a malapena il mio tono odioso, ho urlato "Odio il tuo cappello!"

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L'uomo, che sembrava avere circa 60 anni, chiese calmo: "E perché?"

Un'irrefrenabile furia di parole mi uscì dalla bocca. "Dice che non rispetti di avere una scelta su quello che faccio con il mio corpo. Dice che va bene che le donne vengano aggredite e che gli immigrati vengano rinchiusi. "Ho urlato," Quel cappello dice che sei pieno di odio. "

Con la coda dell'occhio, notai l'uomo asiatico dietro il bancone che si allontanava con uno sguardo molto preoccupato sulla sua faccia e prese il suo telefono, soppesando la prospettiva di comporre il 911. L'uomo con il cappello rimase incredibilmente calmo mentre chiedeva "Hai notato che il mio cappello è blu?" Le sue parole hanno deragliato il mio sfogo. Ha continuato, "Leggi il mio cappello."

Ho studiato il suo cappello, non capendo cosa mi stava dicendo. "Non dice 'Rinnova l'America di nuovo'. Dice "Make America THINK Again." "Mentre lo leggevo correttamente, ha detto:" Ero un sostenitore di Bernie. Ho votato per Hillary. "

Alla fine ho visto la parola "PENSARE" e sono caduto nel suo petto, singhiozzando. Mi ha abbracciato mentre spiegavo: "Sono stato così sconvolto …"

Dando un colpetto alle mie spalle per calmarmi, disse gentilmente: "Capisco. Capisco davvero. "Ci siamo seduti insieme con lo yogurt. Ho scoperto che il suo nome era David e sua moglie aveva lo stesso nome che ho fatto io: Judy. Ci siamo scambiati delle e-mail e, mentre salivo in macchina, mi sono chiesto perché quest'uomo fosse stato messo sulla mia strada. Quale lezione ho bisogno di imparare?

È stato solo ieri che ho ricevuto una richiesta di amicizia su Facebook da un lettore di uno dei miei libri. Questo succede spesso, e questa volta, invece di accettare semplicemente la richiesta di amicizia, ho scrutato la sua cronologia. Vedendo che non sosteneva Planned Parenthood, mi infuriò contro di lui, "Non potresti MAI essere mio amico. Amicizia negata. "

E proprio come David, l'uomo con il cappello, ha risposto alla mia rabbia con parole gentili che mi hanno toccato, "Nonostante le nostre differenze sono ancora un fan e ti desidero bene."

Sto imparando che le cose non sono come sembrano essere. I sostenitori di Trump non sono tutti bulli. Non sappiamo ancora dove sta andando il nostro paese. L'esito di queste elezioni non era predeterminato. Ho reagito, forse reagito in modo eccessivo quando ho percepito qualcosa che sembrava ingiusto, e questa è un'area su cui devo lavorare. Sono anche diventato pazzo quando OJ è stato giudicato non colpevole, e alla fine è finito in prigione. La giustizia può essere lenta a venire che non significa che non lo farà mai.

Lasciando che la mia cronologia personale dipenda, tutto è problematico. Per guarire, devo governare me stesso e non diventare la stessa cosa che ho odiato. Forse se rispondo a un sostenitore di Trump con gentilezza e faccio le domande che nessuno mi ha chiesto di crescere, i ponti possono essere costruiti.

Tornando a casa, ho accettato il nemico Planned Parenthood come amico di Facebook. Il suo nome è Carl. La domanda che dovevo chiedere a un bambino era: "Dimmi cosa ti è successo". È quello che gli ho chiesto.