David Webb su siti web di attivisti e social media

La seguente intervista fa parte di una serie di interviste sul "futuro della salute mentale" che durerà per oltre 100 giorni. Questa serie presenta diversi punti di vista su ciò che aiuta una persona in difficoltà. Ho mirato ad essere ecumenico e ho incluso molti punti di vista diversi dal mio. Spero che vi piaccia. Come per ogni servizio e risorsa nel campo della salute mentale, si prega di fare la dovuta diligenza. Se desideri saperne di più su queste filosofie, servizi e organizzazioni menzionati, segui i link forniti.

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Intervista a David Webb

EM: Gestisci un sito web di grande successo chiamato all-about-psychology.com. Se tu fossi un attivista per la salute mentale che volesse creare un sito web di successo che "riempisse un pugno" e attirasse visitatori, cosa consiglieresti?

• Dirigere il dipartimento di psicologia
• Katie Mottram on Spirituality and Mental Distress
• Creatività e la paura di "Mettersi là fuori"
• L'arte e la scienza della creatività
• Creatività organizzativa rapida

DW: Per definizione, un attivista di salute mentale ha un interesse appassionato per un argomento o motivo che vuole che il mondo sappia e il modo migliore per creare un sito Web che "imballa un pugno" e attiri i visitatori è quello di riflettere quella passione in tutto il loro sito.

Quando inizi a lavorare su un sito web, non pensarci troppo, racconta semplicemente la tua storia scrivendo autenticamente su ciò che ti interessa. Perché sei un attivista per la salute mentale? Su quali temi ti senti più fortemente? Perché le persone hanno bisogno di sapere su questi problemi?

Rendi il più semplice possibile per i tuoi visitatori di dire la loro. Che si tratti di una semplice sezione di domande e risposte o di uno strumento per le pagine che consente alle persone di inviare i propri commenti, pensa al Web 2.0; non è un termine che si sente bandire tanto in questi giorni ma è un concetto che ogni buon sito web dovrebbe abbracciare, ovvero essere un luogo in cui le persone possono contribuire, condividere, collaborare e imparare.

• Hugh Polk in Psichiatria e Terapia Sociale
• Creare un piano d'azione
• Mark Ragins su MHA Village
• Otto pezzi di consigli di My Sister, the Sage.
• Le azioni che traggono vantaggio dagli altri migliorano le prestazioni del team di lavoro

Inoltre, assicurati di fornire almeno un modo in cui le persone possano rimanere in contatto con te dopo aver lasciato il tuo sito, ad esempio iscrivendoti alla tua newsletter.

EM: anche tu hai molto successo usando i social media. Di nuovo, se tu fossi un attivista per la salute mentale, come pensi di poter utilizzare i social media?

DW: Vorrei utilizzare i social media come mezzo per indirizzare il traffico verso il mio sito web. Quando stai cercando di costruire una presenza online, puoi essere tentato di affidarti esclusivamente ai social media, ma tieni presente che stai costruendo terreni in affitto e le cose possono cambiare molto rapidamente. Ricorda Myspace? La copertura organica (il numero totale di persone uniche che vedono i post attraverso la distribuzione non retribuita) su Facebook è notevolmente inferiore rispetto a qualche anno fa; e c'è sempre la possibilità che i tuoi account sui social media possano essere violati e cancellati.

Attenzione a parte, i social media offrono ancora un'opportunità senza precedenti per raggiungere un numero enorme di persone interessate a quello che hai da dire. Solo negli Stati Uniti, ci sono sei milioni – sette milioni di utenti mensili attivi su Facebook che elencano la salute mentale come un interesse! Ovviamente puoi pagare per connetterti con le persone tramite i social media, tramite pubblicità o post potenziati, ecc., Ma se come me preferisci l'opzione gratuita, ci sono un certo numero di cose semplici che puoi fare per aumentare il coinvolgimento.

Puoi:

+ Carica i contenuti video direttamente su Facebook.

+ Posta più nei fine settimana.

+ Fai domande

+ Pubblica più spesso! Repost (ciascuno dei miei post di Facebook esce due volte, a 12 ore di distanza).

+ Pianifica i post (imposta e dimentica).

+ Includi l'URL del tuo sito web e / o un invito all'azione, ad esempio "consulta il seguente link per ulteriori informazioni".

+ Usa www.canva.com per creare fantastiche immagini gratuitamente.

+ Visita https://pixabay.com/ per trovare immagini brillanti di alta qualità che puoi utilizzare gratuitamente.

Infine, usa l'umorismo e l'irriverenza come mezzo per connettersi con le persone e accendere il dibattito. Recentemente ho pubblicato un cartone animato dal webcomic Robot Hugs, che tra le altre cose esplora la depressione e le malattie mentali. Questo particolare fumetto chiamato "Consigli utili" immaginava un mondo in cui le persone rispondevano alla malattia fisica nello stesso modo in cui rispondevano alla malattia mentale. Questo post di Facebook ha ricevuto oltre 1.500 mi piace, è stato condiviso più di 1.000 volte e ha suscitato numerosi commenti.

Puoi vedere il post qui.

EM: Su una nota simile, quali sono i tuoi pensieri sull'attivismo e sulla progettazione del prodotto?

DW: Beh, sicuramente non c'è mai stato un momento migliore per partecipare al design del prodotto, visti tutti i siti di stampa on demand (Zazzle, Cafepress, Teespring, RedBubble, ecc.). Penso che ci sia un adattamento naturale (non si intende il gioco di parole) tra attivismo e design di t-shirt per quanto riguarda la sensibilizzazione, la promozione di campagne o eventi di raccolta fondi.

Personalmente, ho sempre considerato il design del prodotto più un'opportunità di marketing che un generatore di reddito, in particolare nel caso di prodotti informativi. Ad esempio, ho iscritto tutti i miei libri autopubblicati nel programma Amazon KDP Select in quanto ciò mi consente di offrire la versione Kindle dei miei libri gratuitamente per un massimo di 5 giorni ogni tre mesi. Promuovo ogni omaggio gratuito tramite il mio sito web e i canali dei social media che a loro volta producono centinaia e talvolta migliaia di download. Dato che ognuno dei miei libri include dettagli su come connettersi con me online, ogni promozione gratuita diventa un ottimo modo per ottenere più visitatori del sito web, follower di social media e iscritti alla newsletter ecc.

EM: Quali sono i tuoi pensieri sul paradigma attuale e dominante della diagnosi e del trattamento dei disturbi mentali "e l'uso del cosiddetto farmaco psichiatrico per trattare i disturbi mentali nei bambini, negli adolescenti e negli adulti?

DW: Non dovrebbe essere il paradigma dominante. Ciò non significa dire che i farmaci non dovrebbero mai essere prescritti come opzione terapeutica, ma dato (come molte persone hanno sottolineato in questa serie di interviste) che le ipotesi su cui si basa il modello di "malattia" della salute mentale sono chiaramente ; l'idea che la medicina sia ampiamente percepita come l'opzione predefinita è estremamente preoccupante.

Recentemente ho fatto una serie di domande e risposte con il professore eletto alla British Psychological Society Peter Kinderman, il quale sostiene che un modello psicosociale di cura della salute mentale dovrebbe essere adottato al posto dell'attuale modello biologico di malattia e sono rimasto particolarmente colpito dal suo argomento che "L'idea guida alla base dei servizi di salute mentale deve cambiare; partendo dal presupposto che il nostro ruolo è quello di curare la malattia per apprezzare che il nostro ruolo è quello di aiutare e sostenere le persone che sono angosciate a causa delle loro circostanze di vita. "Più apprendo su questo modello alternativo, più mi convinco di esso.

EM: Se tu avessi una persona amata in un disagio emotivo o mentale, cosa suggeriresti che lui o lei faccia o provi?

DW: Inizierei dicendo loro che ci sono molte cose che potrebbero fare da sole per cercare di alleviare il loro disagio. Esercitati di più, mangia e dormi meglio, ascolta la loro musica preferita, guarda 'Singin''in the Rain (seriamente, guarda Singin' in the Rain!). Vorrei menzionare che la Cognitive behavioral therapy (CBT) potrebbe valere la pena di essere esplorata come un modo per sfidare il modo in cui pensano alle cose. Soprattutto, li incoraggerei a identificare almeno una persona alla quale possano confidare. Come qualcuno che ha avuto un basso emotivo acuto dopo la morte di mio fratello, posso affermare inequivocabilmente che è stato il sostegno sociale che ho ricevuto, in particolare da mia moglie, è stato fondamentale per permettermi di affrontare e riprendermi da un periodo di profondo disagio psicologico.

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David Webb è il proprietario, lo scrittore e l'ospite di quattro siti web costruiti attorno ai suoi interessi di insegnamento e ricerca; incluso All-About-Psychology.Com che riceve oltre due milioni di visite all'anno.

Un appassionato promotore della psicologia attraverso i social media, oltre 850.000 persone come la sua pagina Facebook di psicologia ed è inserito nella lista British Psychological Society dei 100 psicologi e neuroscienziati più seguiti su Twitter.

Un autore di best seller, i suoi libri includono "The Psychology Student Guide", "The Incredibly Interesting Psychology Book" e "In This Day in Psychology: A Showcase of Great Pioneers and Defining Moments".

Puoi connetterti con lui su Linkedin qui

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Eric Maisel, Ph.D., è l'autore di oltre 40 libri, tra cui The Future of Mental Health, Ripensare la depressione, Padroneggiare l'ansia creativa, Boot Boot per la vita e The Van Gogh Blues. Scrivi Dr. Maisel a [email protected], visitalo su http://www.ericmaisel.com e scopri di più sul futuro del movimento per la salute mentale su http://www.thefutureofmentalhealth.com

Per saperne di più e / o per acquistare The Future of Mental Health visita qui

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