Quello che sto per descrivere è un ciclo comune di reazioni corporee che, con variazioni individuali, vale per ogni essere umano, uomo o donna, da solo o con un partner. Kinsey ha descritto questo, e Masters e Johnson. Vado fuori dal tecnico e in vernacolo. Come tale, il ciclo di risposta sessuale ha 6 fasi: HO HUM, OH ?, OH SÌ, WOW, AAH e OH NO.
HO HUM: la fase numero uno è neutrale, quella che chiamo Ho Hum.
OH ?: Questo secondo stadio, questo OH? di lieve eccitazione sessuale, è quella che la maggior parte della gente passa dentro e fuori da una dozzina di volte al giorno, a volte senza nemmeno esserne consapevole. Gli occhi si sono allargati un po ', uno è più attento, il flusso di sangue in tutto il corpo è aumentato, la frequenza cardiaca è un po' più forte. Se sei un uomo, potresti avere l'inizio di un'erezione. Una donna potrebbe notare un formicolio genitale e forse un aumento della lubrificazione vaginale. Uno potrebbe non notare nessuna di queste risposte del corpo. Le speculazioni erotiche su un estraneo attraente, il pensiero fugace di un vecchio amore, persino la pressione degli articoli di abbigliamento possono produrre questo lieve eccitamento sessuale. È uno dei piccoli piaceri della vita.
OH SÌ: Che si tratti di una fantasia, forse accompagnata dalle tue mani, o che si sta effettivamente realizzando con il corpo di qualcuno di reale ed eccitante, lo Stage 3, OH SÌ, è uno stato di eccitazione sessuale avanzata. La respirazione è ora faticosa o irregolare. Il cuore potrebbe essere martellante, le mani si sentono viscide, il corpo caldo e arrossato. Il pene di un uomo rischia di essere completamente eretto e la vagina di una donna bagnata e gonfia.
Se dovessi interrompere ciò che stavi facendo a questo punto, volenti o meno, non sarebbe successo niente di terribile. Ci vorrebbe un po ', alcuni minuti per dire, perché il tuo corpo si stabilizzi, perché la frequenza respiratoria e la temperatura tornino alla normalità, e per quella sensazione dolorosa e congestionata di svanire dai genitali. Potresti sentirti deluso o frustrato, ma la condizione non è terminale.
WOW: Orgasmo. Essenzialmente, questo è un rilascio di tensione. Tutto quel calore, tutto quel brivido, ansimante, respiro affannoso, congestione genitale, tutto quel muscolo teso verso il completamento viene rilasciato. Pensalo come uno starnuto. Alcune persone starnutiscono con una finestra che scuote l'esplosione. Altri lo fanno in una serie di piccoli rumori soffocati come un gatto che tira su un hairball. Non romantico come quello, starnutire, con le sue variazioni di modelli, è un fenomeno fisico molto simile all'orgasmo: tensione / rilascio.
Come la gamma di possibili starnuti, l'orgasmo può essere semplice come un sovraccarico di tensione, ("whew"), o complicato come una perdita di coscienza e un senso di unione felice con il cosmo. Può essere ottenuto per attrito da solo su particolari parti del corpo o da una combinazione di attrito e sentimenti.
AAAH: il quinto stadio del ciclo di risposta sessuale, la fase di risoluzione. Descrive quella bella sensazione di completamento che segue una buona connessione … o un buon starnuto. È una miscela di soddisfazione e stanchezza, non importa quanto breve. A volte questo è chiamato "l'After-glow".
OH NO: C'è uno stadio di riposo, o OH NO, quando non c'è alcuna possibilità di eccitazione sessuale. Il corpo è sazio. Ti ritrovi troppo sensibile per tollerare un tocco che sarebbe stato accolto con entusiasmo solo pochi istanti prima. Molte persone affrontano questa fase di eccitazione post-sessuale cadendo rapidamente addormentate. Altri sono stimolati.
Hai notato che nessuna di queste risposte richiedeva rapporti sessuali. Il ciclo di risposta sessuale è uno schema, una panoramica, non un insieme di regole o prescrizioni. L'eccitazione sessuale non è un giro nel parco dei divertimenti dove una volta saliti non puoi scendere fino a quando non scendi, per così dire. Qualsiasi attività che si sente abbastanza bene può dare inizio a una qualsiasi di queste risposte. Si può entrare e uscire da uno qualsiasi di questi stadi di eccitazione in qualsiasi momento; a volte per scelta, a volte no. Una persona potrebbe completare l'intero ciclo in 60 secondi in modo piatto, oppure impiegare ore per passare dalla fase 2 alla fase 3.
Si possono andare fasi 1,2,3,2,3 o direttamente da 2 a 5, o qualsiasi variazione possibile. Il modo in cui "ti chiamo" non comporta necessariamente una connessione di follow-up, o "Ti amo" significa l'assunzione di voti a vita, l'eccitazione sessuale non deve portare automaticamente al rapporto sessuale, né i rapporti con l'orgasmo, né l'orgasmo all'eiaculazione. Non ci sono script.
La maggior parte delle cosiddette disfunzioni sessuali sono casi di persone bloccate in uno o in un altro dei sei stadi del ciclo di risposta. La mancanza di desiderio è una fase 1 apparentemente permanente, HO-HUM o fase 6, OH NO. L'incapacità di raggiungere l'orgasmo quando si è desiderati, o di non averne uno al momento desiderato, può essere spiegato come rimanere bloccati in una delle prime fasi di eccitazione sessuale, come OH SÌ. Il corpo può essere d'accordo, ma poi aggiungere "a pensarci bene, forse no".
Altri problemi sessuali comuni come il coordinamento del pacing con un partner (che diventa più caldo più velocemente), la durata delle erezioni, i rapporti dolorosi, gli orgasmi nel "momento sbagliato" o nel "modo sbagliato", sono spesso una questione di passaggio in diverse fasi della risposta sessuale a un ritmo più lento o più rapido di quello che si preferirebbe e diverso da quello del proprio partner. Sapendo che questi sono problemi di temporizzazione, non assoluti insormontabili, può aiutare gli interessati a trovare un approccio per risolverli.
Una volta compreso che il ciclo di risposta sessuale è una mappa su cui puoi tracciare un numero qualsiasi di rotte per un qualsiasi numero di destinazioni, puoi iniziare a sperimentare i modi in cui puoi ottenere dal punto A al punto B – prendendo il sentiero familiare, un nuovo percorso panoramico, una superstrada, una deviazione per mezzo dei punti C e D. Puoi anche prendere in considerazione la domanda se vuoi necessariamente passare da A a B. Potresti voler provare ad andare da B ad A per un cambiamento. Sono possibili molte rotte per la soddisfazione.
Sapendo che c'è più di un percorso attraverso il labirinto sessuale, che le tue scelte vanno oltre l'andare direttamente dal punto A al punto B o non andare affatto da nessuna parte, possono aiutare ad aprire nuove prospettive di possibilità sessuali.
