Come dire che le coppie si sentono davvero a vicenda

Le nostre reazioni non dette ai nostri partner possono creare o distruggere una relazione.

Fonte: Sharpen / Shutterstock

Pensa alle parole che useresti per descrivere il tuo partner romantico o la tua relazione romantica. Saresti sorpreso di apprendere che le tue parole non rivelano molto sulla qualità della tua relazione?

La maggior parte delle persone descrive i propri partner e le relazioni in modo positivo. Infatti, sia le coppie gay che lesbiche e le coppie eterosessuali descrivono i loro partner in modo più favorevole di quanto i loro partner descrivano loro stessi (Conley et al., 2009; Morry et al., 2010) e più favorevolmente di un “partner tipico” (Murray et al. ., 1996a). Questo fenomeno viene definito “miglioramento dei partner” o “illusioni positive” (Conley et al., 2009; Morry et al., 2010).

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Sebbene la maggior parte di noi descriva positivamente i nostri partner e le nostre relazioni, riconosciamo anche che è socialmente desiderabile farlo (McNulty et al., 2013). Pertanto, i ricercatori hanno sviluppato altri modi per valutare il nostro atteggiamento verso i nostri partner romantici. I ricercatori possono misurare i nostri atteggiamenti “impliciti” nei confronti dei nostri partner. Gli atteggiamenti impliciti sono definiti come le nostre “reazioni affettive spontanee” (Eastwick et al., 2011a). Queste reazioni “intestinali” avvengono automaticamente; non possiamo controllarli poiché potremmo controllare le nostre reazioni verbali ai nostri compagni. Sebbene ci siano una varietà di metodi diversi che possono essere usati per misurare i nostri atteggiamenti impliciti nei confronti dei nostri compagni, la maggior parte delle misure implicite coinvolgono compiti di reazione.

Ad esempio, Faure e colleghi (2018) hanno filmato coppie che discutono di un conflitto. Queste coppie hanno anche completato un task computerizzato di tempo di reazione per valutare quanto velocemente associavano parole positive e negative con i loro partner romantici. Questo tipo di compito valuta le nostre reazioni spontanee di “intestino” verso un partner, piuttosto che le nostre valutazioni più esplicite, che esprimiamo verbalmente. Non sorprende che la maggior parte delle coppie abbia avuto reazioni automatiche positive l’una all’altra (come dimostra la loro tendenza a rispondere più rapidamente quando accoppiano i loro partner con parole positive). Queste coppie hanno anche fatto affermazioni verbali più positive rispetto alle dichiarazioni negative ai loro partner mentre discutevano dei loro conflitti. Ciò che sorprende è che queste affermazioni verbali positive non erano associate agli atteggiamenti impliciti delle coppie l’una verso l’altra. Inoltre, i comportamenti non verbali erano più strettamente correlati alla soddisfazione della relazione rispetto ai comportamenti verbali. Comportamenti non verbali specifici, come i sorrisi, il contatto visivo e un tono di voce caldo, erano legati alle valutazioni automatiche più positive delle coppie, nonché una maggiore soddisfazione con la discussione sul conflitto e una maggiore soddisfazione nella relazione la settimana seguente . Gli autori concludono che “le micro-espressioni e le emozioni che manifestano spontaneamente nei confronti del proprio partner” incidono più fortemente sulla qualità della relazione delle coppie rispetto alle parole che si dicono reciprocamente.

Sono state utilizzate misure di atteggiamento implicito per prevedere una varietà di risultati della relazione. Ad esempio, un atteggiamento implicito più positivo verso un partner è associato a uno stile di attaccamento sicuro (Zayas e Shoda, 2005), e un atteggiamento implicito più positivo nei confronti di un ex partner è associato a sentimenti più forti di angoscia dopo una rottura (Imhoff e Banse, 2011).

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Forse il risultato della relazione più interessante che è stato previsto usando atteggiamenti impliciti dei partner è la soddisfazione coniugale per un periodo di quattro anni. McNulty e colleghi (2013) hanno misurato le implicite attitudini dei partner chiedendo alle coppie di categorizzare rapidamente le parole positive e negative seguendo le fotografie dei loro partner o le fotografie degli individui di controllo. (L’atteggiamento implicito positivo nei confronti di un partner veniva indicato rispondendo più rapidamente a parole positive in seguito a fotografie di partner.) Sorprendentemente, gli atteggiamenti espliciti auto-riferiti degli sposi novelli nei confronti delle loro relazioni non erano associati alla loro soddisfazione coniugale quattro anni dopo; tuttavia, gli atteggiamenti impliciti dei coniugi erano. Inoltre, gli autori sottolineano che gli atteggiamenti impliciti ed espliciti delle coppie non erano correlati tra loro, suggerendo che queste coppie non erano consapevoli del loro atteggiamento implicito nei confronti dei loro partner. Sebbene la soddisfazione coniugale della maggior parte delle coppie sia diminuita nel corso dei quattro anni, McNulty e colleghi hanno scoperto che i coniugi la cui attitudine automatica nei confronti dei loro partner erano più positivi in ​​quanto i novelli sposi diminuivano meno nella soddisfazione marziale durante i quattro anni. I coniugi che avevano atteggiamenti impliciti più positivi verso l’altro hanno anche segnalato meno problemi di relazione nel tempo.

Nelle relazioni, queste reazioni non dette ai nostri partner possono essere fattori determinanti più importanti della nostra soddisfazione nel rapporto rispetto alle parole che diciamo l’un l’altro.

Riferimenti

Conley, TD, Roesch, SC, Peplau, L., & Gold, MS (2009). Un test di illusioni positive contro modelli di realtà condivisa di soddisfazione relazionale tra coppie gay, lesbiche ed eterosessuali. Journal of Applied Social Psychology, 39 (6), 1417-1431. doi: 10.1111 / j.1559-1816.2009.00488.x

Eastwick, PW, Eagly, AH, Finkel, EJ, e Johnson, SE (2011). Preferenze implicite ed esplicite per l’attrazione fisica in un partner romantico: una doppia dissociazione nella validità predittiva. Journal of Personality and Social Psychology, 101 (5), 993-1011. doi: 10,1037 / a0024061

Faure, R., Righetti, F., Seibel, M., & Hofmann, W. (2018). Il discorso è d’argento, il comportamento non verbale è d’oro: come le valutazioni implicite dei partner influenzano le interazioni diadiche in strette relazioni. Scienze psicologiche, 0956797618785899.

Imhoff, R., & Banse, R. (2011). Atteggiamenti impliciti ed espliciti nei confronti di ex [A1] -partners prevedono differenzialmente un aggiustamento della separazione. Rapporti personali, 18 (3), 427-438. doi: 10.1111 / j.1475-6811.2010.01308.x

McNulty, JK, Olson, MA, Meltzer, AL, & Shaffer, MJ (2013). Sebbene possano ignorare, gli sposi novelli implicitamente sanno se il loro matrimonio sarà soddisfacente. Science, 342 (6162), 1119-1120.

Morry, MM, Reich, T., & Kito, M. (2010). Come ti vedo rispetto a me stesso? La qualità della relazione come predittore dell’aumento di sé e dei partner nelle amicizie tra persone, relazioni di incontri e matrimoni. The Journal of Social Psychology, 150 (4), 369-392. doi: 10,1080 / 00224540903365471

Murray, SL, Holmes, JG e Griffin, DW (1996a). I benefici delle illusioni positive: l’idealizzazione e la costruzione della soddisfazione nelle relazioni intime. Journal of Personality and Social Psychology, 70 (1), 79-98. doi: 10,1037 / 0022-3514.70.1.79

Zayas, V., & Shoda, Y. (2005). Le reazioni automatiche suscitate dai pensieri di partner romantico, madre e auto si riferiscono a un attaccamento romantico per adulti? Bollettino di personalità e psicologia sociale, 31 (8), 1011-1025. doi: 10,1177 / 0146167204274100