Il più grande problema in terapia

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La psicoterapia non è per tutti. Indipendentemente da quanto siano validi i principi psicologici, le teorie, gli interventi basati sulla ricerca e le tecniche terapeutiche, una costante rimane la stessa: non è possibile risolvere un problema se non si ha un obiettivo.

E purtroppo, la mancanza di un piano mantiene molti clienti in terapia bloccati da ansia, depressione, dipendenza e malessere emotivo. Il punto non è determinare chi è la colpa quando la terapia va storta; è più importante esplorare perché questo accade in primo luogo.

Avvertenza: l'alleanza terapeutica è piena di variabili sfaccettate, molte delle quali poggiano sulle spalle del clinico. Un terapeuta esperto spende tempo orientando il cliente allo scopo della terapia, rivedendo e rivedendo gli obiettivi del trattamento secondo necessità, chiedendo feedback riguardo al ritmo e allo stile dell'intervento, fornendo risorse per praticare al di fuori dell'ora terapeutica e prestando attenzione alle sfumature di razza, cultura, linguaggio del corpo, dinamiche dell'infanzia e ciò che il cliente non rivela durante la sessione.

Supponendo che un consulente sia competente e clinicamente incisivo, il resto del lavoro si basa sulla capacità del cliente di lavorare al cambiamento, di affrontare emozioni scomode e di comunicare apertamente e onestamente sul progresso della terapia. Dopotutto, il cliente è l'esperto della sua vita.

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La maggior parte dei clienti si rivolgono al counseling quando il loro disagio psicologico è ad un punto di rottura. Molti già conoscono l'origine dei loro problemi. Capiscono come si sentono e cercano la guida di un professionista che può dare loro gli strumenti per affrontare la loro paura del cambiamento.

Il problema sorge quando i clienti cercano la terapia senza l' intenzione di cambiare qualcosa su se stessi. Il cambiamento è spaventoso e pieno di incertezze e parte del lavoro del terapeuta è motivare i clienti. Ma ancora …

Diciamo che un cliente arriva alla consulenza dopo una rottura romantica devastante. Il terapeuta valuta ciò su cui il cliente desidera concentrarsi. Per esempio:

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• per ottenere informazioni sul motivo per cui la relazione non ha funzionato;
• identificare tratti positivi e caratteristiche di relazioni intatte; o
• stabilire confini chiari attorno a comunicazioni e conflitti sani, ecc.

Dopo poche sedute c'è poco o nessun progresso. Forse il cliente cerca di usare la terapia per lamentarsi della ex, per parlare di come far cambiare gli altri, di rimanere bloccati nel ruolo della vittima, e / o di proiettare la propria frustrazione sul terapeuta: "Non stai aiutando me!"

Questo è dannoso e l'energia fuorviata viene sprecata per eventi al di fuori del controllo del cliente. Peggio ancora, l'attenzione per andare avanti e visualizzare la relazione fallita come un reindirizzamento invece di un rifiuto è persa.

Non c'è niente di sbagliato nell'andare in terapia per trovare una soluzione a un problema, ma la soluzione non è semplice come "Fai queste cose e poi ti sentirai meglio", il che spesso non è il caso. Il pezzo mancante del puzzle è di solito l'intuizione psicologica più cruciale e di lunga durata sul perché pensiamo e facciamo le cose che facciamo e perché vediamo il mondo come facciamo noi.

Senza un obiettivo terapeutico, non ci può essere una soluzione reale. Se cambiare le nostre parole, i nostri pensieri e le nostre azioni non fa parte del piano, dobbiamo essere contenti, maledizione, con le cose come stanno le cose.

Non fare nulla è sempre un'opzione. Solo non in terapia.

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