Le donne che sono state in rapporti patologici si allontanano dalle relazioni con problemi associati a paura, preoccupazione e ansia. Questo è spesso correlato al Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD), o ciò che chiamiamo High Harm Avoidance, rimanendo in allerta in cerca di modi in cui potrebbero essere danneggiati ora o in futuro.
Il PTSD, per sua stessa natura come disturbo, è preoccupato sia del passato (flashback e pensieri intrusivi di lui o degli eventi) che del futuro (preoccupazione per gli eventi futuri, tentativo di anticipare i suoi comportamenti, ecc.). Con l'esposizione a lungo termine a PTSD, questa ansia e questa preoccupazione cominciano a mascherarsi, almeno nella sua mente, come "paura". In realtà, la maggior parte delle donne raggruppa le sensazioni di ansia, preoccupazione e paura in un'unica sensazione e don ' li differenziare.
La paura è utile e orientata alla sicurezza, mentre la preoccupazione e l'ansia non sono utili e sono legate agli "possibili" fantasmi che spesso non accadono. A quel livello, la preoccupazione e l'ansia distolgono i veri segnali di paura che potrebbero aiutare le donne.
Nel classico libro sulla predizione del comportamento dannoso negli altri, The Gift of Fear , Gavin deBecker delinea la differenza tra ciò di cui abbiamo bisogno di paura e ciò di cui abbiamo bisogno di ansia e preoccupazione. In un certo senso, la capacità di usare correttamente la paura mentre si interrompe l'uso di ansia e preoccupazione può fare molto per ridurre i sintomi di PTSD.
L'autore, che non è un terapeuta ma un pericolo anestetico, ha fatto quello che gli altri terapeuti non hanno nemmeno fatto – escludere i sintomi di ansia e preoccupazione da PTSD concentrandosi sulla vera paura e sulla necessità e contro l'ansia e per noi è un falso significato.
Il termine paura era usato da Freud (al contrario dell'ansia) per riferirsi alla reazione al pericolo reale. Freud ha sottolineato la differenza tra paura e ansia in termini di relazione con il pericolo:
-Ansia è uno stato caratterizzato dall'aspettativa e dalla preparazione di un pericolo, anche se è sconosciuto.
-Mentre la paura implica un oggetto specifico da temere nel qui / ora.
(L'ansia è: " Potrebbe farmi del male", dove la paura è: "Mi sta facendo del male con il suo pugno, parole, azioni, ecc.")
Se hai sentito che un'arma ha dimostrato di prevenire la maggior parte dei crimini prima che accadesse, rischieresti di comprarla? L'esperto di sicurezza di fama mondiale Gavin deBecker dice che quest'arma esiste, ma l'hai già. Lo chiama "il dono della paura".
La storia di una donna di nome Kelly inizia con un semplice segnale di avvertimento. Un uomo si offre di aiutarla a portare la spesa nel suo appartamento – e all'istante, a Kelly non piace il suono della sua voce. Kelly
va contro il suo stomaco e gli permette di aiutarla, e così facendo, lascia uno stupratore nella sua casa.
"Riceviamo un segnale prima della violenza", dice Gavin. "Ci sono degli indicatori preincident. Le cose che accadono prima che si verifichi la violenza. "Gavin dice che al contrario di qualsiasi altra creatura vivente, gli umani percepiranno
pericolo, eppure continuate a camminare dritto dentro.
"Sei in un corridoio in attesa di un ascensore a tarda notte. La porta dell'ascensore si apre e c'è un tizio dentro, e lui ti fa paura. Non sai perché, non sai di cosa si tratta. E molte donne staranno lì e guarderanno quel tipo e diranno: "Oh, non voglio pensarlo così. Non voglio essere il tipo di persona che si chiude la porta in faccia. Devo essere gentile. Non voglio che pensi che non sono gentile. '
E così gli esseri umani entreranno in una camera insonorizzata in acciaio con qualcuno di cui hanno paura, e non c'è un altro animale in natura che possa anche considerarlo. "
Gavin dice che "sentimenti inquietanti" è esattamente ciò a cui le donne devono prestare attenzione. "Stiamo cercando di analizzare i segnali di pericolo", dice. "E quello che voglio davvero insegnare oggi e per sempre è la sensazione del segnale di avvertimento. Tutte le altre cose sono la nostra spiegazione per il sentimento. Perché era questo, perché era quello. La sensazione stessa è il segnale di avvertimento. "
Quello che succede più e più volte è che le donne smantellano il proprio sistema di sicurezza interno ignorandolo. Più la ignora, più "sovrascrive" riceve e riqualifica il cervello per ignorare il segnale della paura. Una volta ricollocate, le donne sono esposte a rischi enormi di ogni tipo, rischi di scegliere uomini sbagliati, segnali di paura che incombono sulla violenza imminente, spegnere allarmi su potenziali aggressioni sessuali, chiudere bandiere rosse su ripercussioni finanziarie, spremere accenni sul povero carattere in altre persone … e la lista continua. Cosa rimane dopo aver smantellato l'intero sistema di sicurezza? Non tanto.
Le donne, percependo inconsciamente che hanno bisogno di avere "qualcosa" per ricominciare, scambiano segnali di paura veri e profondamente precisi con la sensazione di angoscia e ansietà miseramente contraffatta e altamente improduttiva.
Senso sbagliato delle signore!
Poi finiscono nel counseling per la loro relazione pericolosa e si chiedono se hanno un segno di bersaglio sulla fronte. No, non lo fanno. Hanno imparato a smantellare, rinominare, minimizzare, giustificare o negare i segnali di paura che ricevono o entrano nella relazione. Come se la loro capacità di "prenderlo" o "non aver paura" di comportamenti molto pericolosi fosse una sorta di vittoria per loro. Come se la loro capacità di guardare il pericolo in faccia e rimanere significa che sono duri o competitivi come lui.
No, significa che hanno un segnale di paura che non li salva più. Il loro segnale a malapena intermittente significa che è stato sopraffatto da lei. Lo sentì, lo etichettò e lo rilasciò per tutto il tempo fissando lo sguardo con ciò che avrebbe dovuto temere di più.
Poi più tardi, o un altro giorno o settimana passa e lei ha crescente ansia – su ciò che si chiede? Ha una preoccupazione cronica di basso grado, sussurri di ansia che si diffondono nella sua vita. Non può mettere insieme due e due per capire che la vera paura richiederà di essere riconosciuta dal suo subconscio in qualche modo – un modo illegittimo attraverso la preoccupazione e l'ansia che non fa nulla per salvarla dal pericolo reale. Il suo vero alleato (la sua vera paura) è stato schiacciato e bandito.
Quando viene da noi per un consiglio, vuole che noi la aiutiamo a "sentirci al sicuro" quando, in realtà, non possiamo fare nulla di tutto ciò. È tutto nel suo sistema interno come è sempre stato. La sua sicurezza è dentro di lei e anche la sua guarigione futura.
Si siederà nell'ufficio del consigliere negando la vera paura e implorando il sollievo dall'ansia crescente che sta vivendo. Non si fida di se stessa, della sua intuizione, dei suoi giudizi – tutto quello che riesce a provare è l'ansia. E a ragione! La vera paura è la sua vera intuizione, non l'ansia. Ma lei ha già messo in scatola ciò che può salvarla e ora, a un certo livello, deve sapere che non ha più niente che possa aiutarla a sentire e reagire.
Gli animali reagiscono istintivamente al segnale di pericolo – l'adrenalina, il lampo di paura e l'inondazione di cortisolo. Non hanno dialoghi interni con se stessi come "Cosa significava? Perché l'ha detto? Non mi piace quel comportamento, mi chiedo se sia stato abusato da bambino. "
Un animale è addestrato ad avere una reazione naturale al segnale della paura – corrono. Non vedi gli animali "bloccati" in ambienti di accoppiamento abusivi! In natura, come in noi, siamo collegati al re dei commenti, che è il segnale di pericolo. Quando rispondiamo al lampo della vera paura, non ci rimane un commento con noi stessi.
"Il futuro non è un posto dove stiamo andando, ma quello che stiamo creando. I percorsi non devono essere trovati, ma creati e l'attività di realizzarli cambia sia il creatore che la destinazione. " – John Schaar
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Disclaimer di genere: i problemi su cui l'Istituto scrive sono problemi di salute mentale. Non sono questioni di genere. Sia le donne che i maschi hanno i tipi di disturbi del Cluster B a cui spesso facciamo riferimento nei nostri articoli. I nostri lettori sono circa il 90% di donne quindi scriviamo per quelli che sono più propensi a cercare i nostri materiali. Sosteniamo fortemente le vittime di sesso maschile e incoraggiamo gli altri che desiderano fornire supporto alle vittime di sesso maschile per comprendere le questioni che discutiamo solo da un perpetratore / vittima di sesso maschile. Cluster B Education è un problema di salute mentale applicabile a entrambi i sessi.
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