La cantante, Lady Gaga, è tornata a capo questa settimana con il suo controverso "abito di carne" alla cerimonia di premiazione degli MTV Video Music Awards (clicca qui per vedere una foto). Il vestito era davvero così strano? Dipende da chi chiedi. Alcuni critici lanciano gli occhi con un clamoroso, "oh, per favore". È solo un'altra trovata mediatica per attirare l'attenzione? Alcune persone erano semplicemente offese. L'altro campo fa un cenno al modo in cui la moda di Lady Gaga prende rischi. Il vestito viene definito una brillante affermazione politica.
Indipendentemente da ciò che pensi dell'abituale scelta dell'abito di Lady's Gaga o della sua motivazione a indossarlo, c'è un accordo comune riguardo alla reazione sensoriale iniziale. Un vestito di carne? Che schifo! Forse sei ancora bloccato sulla logistica di indossare un vestito di carne? Come sta? È comodo? Come sarebbe l'odore di un vestito di carne?
Per me, l'abito di carne ha suscitato il pensiero di "indossare" il tuo cibo. In particolare, mi ha ricordato una vecchia pubblicità Nutri-Grain di cui molti dei miei clienti mi avevano parlato nel counseling. L'annuncio mostrava immagini di persone in giro con involtini di cannella attaccati alle loro spalle o una ciambella intorno alla vita, che implica letteralmente "sei quello che mangi".
La vivida immagine visiva di indossare ciò che si mangia ha dato a molte persone un momento di pausa per riconsiderare le proprie scelte alimentari. Gli psicologi conoscono il potere delle immagini visive e spesso lo usano per aiutare i clienti a cambiare i loro pensieri e comportamenti.
Pensa per un momento. E se tutto il cibo che hai mangiato oggi fosse incollato all'esterno del tuo corpo? Cosa ci dirà di te? Questo pasto proteggerebbe il tuo corpo, una delle funzioni principali del cibo e dell'abbigliamento? Questo non è un esercizio per "giudicare" te stesso, ma per pensare da un diverso punto di vista.
In qualche modo, indossiamo tutti ciò che mangiamo, ogni singolo giorno. Certo, non è proprio lo stile di Lady Gaga. Il tuo corpo diventa un riflesso sfocato di ciò che mangi. L'esterno del tuo corpo non è sempre un'immagine perfetta di quanto sei sano. Ma il cibo non è solo per piacere o per riempirti. Il cibo che mangi diventa parte della tua pelle esterna in senso letterale e figurato.
Quindi, oggi mentre mangi per tutto il giorno, pensa per un attimo a come il pasto che consumerai diventerà parte del tuo abbigliamento. Gli snack confezionati con vitamine creeranno un'armatura robusta per mantenerti in buona salute? È un pasto ricco di proteine come una tuta da pista per darti potere? Oppure, artificiale senza grassi, il cibo dietetico diventerà un velo sottile senza molta sostanza per tenerti coperto?
Solo un momento fa, stavo mangiando una ciotola di Cherrios con le fragole cercando di immaginare come questa colazione sembrasse un vestito. Non eccitarti. Non sono Lady Gaga. La mia unica speranza è che questa colazione mi soddisfi con l'energia di cui ho bisogno per farmi passare una giornata piena.
Mangia, bevi e sii consapevole!
Susan Albers, Psy.D., è una psicologa clinica con licenza, specializzata in problemi alimentari, perdita di peso, preoccupazioni per l'immagine corporea e consapevolezza. È autrice di 50 modi per calmarsi senza cibo , mangiare consapevolmente, mangiare, bere e essere consapevole, e Mindful Eating 101 e un blogger di Huffington Post. I suoi libri sono stati citati in NPR, Wall Street Journal, O, Oprah Magazine, Natural Health e Self Magazine e nel Dr. Oz TV Show. Visita Albers online su www.eatingmindfully.com
