Benvenuto nel villaggio

Sei consigli per aiutare il tuo bambino a trarre il massimo dalla psicoterapia.

Fonte: iStockPhoto / KatarzynaBialasiewcz

Ho avuto l’onore e il privilegio di essere stato affidato a molti bambini clienti negli ultimi dieci anni. Questi bambini sono arrivati ​​nel mio ufficio per molte ragioni diverse: ansia, ADHD, problemi comportamentali, traumi e cambiamenti nelle loro strutture familiari, solo per citarne alcuni. Negli ultimi anni, ho notato che i genitori sono diventati ancora più istruiti sui benefici dei servizi di intervento precoce e hanno iniziato a portare i loro bambini a farsi curare quando piccoli segni premonitori iniziano ad emergere.

Può essere molto difficile per i genitori dare il benvenuto a un estraneo per aiutare il loro bambino con sfide emotive. Sono affascinato da ogni genitore che è in grado di mettere da parte i propri sentimenti di inadeguatezza, di vergogna, di colpa e di presentarsi nel mio ufficio per chiedere aiuto a nome dei propri figli. So quanto possa essere difficile ammettere che a volte non possiamo soddisfare tutti i bisogni emotivi di nostro figlio. A volte semplicemente non disponiamo degli strumenti necessari per alleviare il dolore dei nostri figli. E ci vuole un livello di forza sovrumano per fidarsi di uno sconosciuto con il benessere mentale ed emotivo dei nostri figli.

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Questo è per tutti voi genitori sovrumani là fuori, tutti coloro che hanno preso il passo della scelta di iniziare il processo di psicoterapia; Ecco alcuni suggerimenti su come assicurarsi che il tempo e le risorse investiti nel processo siano al massimo utili per il bambino.

1. Il tuo atteggiamento determina l’atteggiamento del bambino.

Se sei calmo mentre porti il ​​bambino in seduta e se proietti un senso di fiducia nel terapeuta del tuo bambino, sarà più facile per il tuo bambino sentirsi calmo e positivo riguardo alla terapia. Quando i genitori entrano in sessione con le sopracciglia corrugate o fanno molte domande ansiose, posso quasi sempre percepire che il loro bambino è anche ansioso di essere lì. Quando i genitori vedono il terapeuta come un amico, un collaboratore e un aiutante gentile, allora i bambini hanno maggiori probabilità di aprire le loro giovani menti all’idea di un trattamento.

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2. Non usare la terapia come una minaccia o una punizione.

Per favore non dire, nei momenti di rabbia, “QUESTO è il motivo per cui devi andare in terapia!” O “Dirò al tuo terapeuta che cosa hai appena fatto!” Questo fa sì che i bambini vedano il loro terapeuta come un disciplinare. Anche se il terapeuta è gentile e non giudicante, i bambini che sono stati esposti a minacce legate alla terapia probabilmente cureranno il loro terapeuta con una certa diffidenza.

3. Comunicare con il terapeuta di tuo figlio.

Se hai una domanda o una preoccupazione riguardo al trattamento del tuo bambino, è assolutamente tuo dirlo. È importante comprendere il piano di trattamento che sta utilizzando il terapeuta di tuo figlio. Inoltre, il terapeuta di tuo figlio potrebbe trovarlo utile quando fornisci un rapido aggiornamento settimanale riguardante i successi o le sfide rilevanti per la terapia del tuo bambino. Questo può essere fatto all’inizio della sessione o via e-mail prima della sessione, in base al mutuo accordo con il terapeuta. Potresti trovare utile frequentare regolarmente anche le sessioni dei genitori, in modo da poter porre domande e accertarti che gli ambienti di casa e terapia di tuo figlio supportino entrambi i suoi progressi.

4. Assicurati che il tuo bambino sia fisicamente pronto per le sessioni.

Ho visto i bambini sembrare molto irrequieti e scomodi nella mia stanza, e quando è stato loro chiesto, hanno detto di aver saltato il pranzo, o sono venuti direttamente da scuola e non hanno ancora fatto uno spuntino. A volte hanno davvero bisogno di usare il bagno, ma non vogliono sprecare tempo prezioso per la terapia. È difficile per i bambini concentrarsi quando sono affamati, stanchi o in qualsiasi altro disagio fisico. Potresti prendere in considerazione la possibilità di prelevare tuo figlio da scuola pochi minuti prima del necessario, in modo da avere il tempo per una merenda e una pausa per il bagno. Odio sprecare tempo e denaro per i genitori a cercare in ufficio uno spuntino per un bambino che è troppo distratto per partecipare alla sessione.

5. Potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche nella tua vita in modo che il bambino possa cambiare.

Cerca di mantenere una mente aperta su questo. A volte i genitori hanno un desiderio molto comprensibile che il terapeuta “risolva” l’intero problema durante una sessione terapeutica di 45 minuti alla settimana. La chiamiamo la fantasia delle “tintorie”: non sarebbe meraviglioso se potessimo lasciare i nostri figli a terapia, e poi prenderli tutti pressati, levigati e felici? Nella vita reale però, spesso non c’è cura magica o soluzione istantanea. Se ci fosse, probabilmente sarebbe stato in grado di trovarlo da solo senza l’aiuto di un terapeuta. La terapia funziona meglio quando sei pronto a fare piccole modifiche insieme al bambino. Anche qualcosa di semplice come mettere da parte diversi momenti al giorno per fare “compiti” di terapia con tuo figlio è un modo efficace per rivedere le abilità apprese in sessione e aiutare il tuo bambino a imparare a usare quelle abilità in tempo reale. Più sei coinvolto e investito nel trattamento di tuo figlio, più facile sarà raggiungere gli obiettivi del trattamento.

E il più importante …

6. Festeggia i piccoli successi. Se il bambino è in grado di prendere un concetto o abilità apprese nella stanza di terapia e applicarlo in una singola situazione di vita reale, ciò significa che lui / lei è capace di cambiare. Quando mostri il tuo orgoglio, permetti al bambino di riconoscere il successo e continuare a lavorare per ulteriori cambiamenti.

Una volta iniziato il processo di trattamento, non sei più solo. Firmare il tuo bambino per sessioni di psicoterapia ti consente di avere un’altra persona nella tua squadra per sostenere la crescita e la felicità del tuo bambino. Come recita il tradizionale proverbio africano, “Ci vuole un villaggio per crescere un bambino”. Benvenuti nel villaggio. Vieni dentro.