Quando si parla di dimagrimento, sembra che tutti abbiano qualcosa da dire. Il tuo collega giura di Atkins mentre la tua zia sottile insiste sul fatto che Weight Watchers è la strada da percorrere. Tua madre insiste: "Mangia solo di meno e fai più esercizio fisico" mentre i ricercatori hanno dimostrato che la perdita di peso è molto più complessa. Il tuo amico dichiara "Non hai bisogno di dimagrire, stai benissimo come sei" mentre non sei affatto d'accordo. Tutte le opinioni divergenti sul tuo peso potrebbero indurti a pensarci due volte prima di parlare del tuo corpo con amici, familiari e colleghi di lavoro.
Una delle preoccupazioni più comuni che ho sentito nel gruppo di supporto chirurgico di perdita di peso bariatrico preoperatorio che conduco è: devo dire ad amici e familiari che sto pianificando un intervento chirurgico? Le persone sono riluttanti a rivelare queste informazioni a causa delle risposte negative che sono fin troppo comuni. "Non hai bisogno di un intervento chirurgico, basta mangiare meno cibo", "Se hai più esercizio potresti vincere i tuoi problemi di peso" o "Cerca solo un po 'più difficile attenersi a una dieta." Per le persone che hanno scelto il percorso della chirurgia, questi approcci eccessivamente semplicistici alla perdita di peso implicano che sono sovrappeso perché sono deboli, mancano di autodisciplina o sono pigri. Ciò a sua volta può lasciare la persona non sentirsi capita e sola. Certamente non la risposta sperata quando si preparano a subire una grande operazione che cambia la vita.
Durante una recente intervista con Matt Lauer al Today Show, Star Jones ha discusso la sua decisione di non rivelare pubblicamente di aver subito un intervento chirurgico di perdita di peso. Ha citato i timori di fallimento e depressione come ragioni per cui ha scelto di mantenere il suo intervento chirurgico dai media. Mi chiedo se i giudizi che potrebbe aver atteso dal pubblico abbiano contribuito anche a questa decisione? Un recente studio condotto da Fardouly e Vartanian pubblicato nell'attuale numero dell'International Journal of Obesity dimostra che il metodo di perdita di peso (chirurgia vs dieta ed esercizio fisico da solo) influenza il modo in cui le persone percepiscono la perdita di peso. In particolare, gli autori hanno scoperto che a seguito della perdita di peso, le persone che sono state segnalate per aver perso peso attraverso la dieta e l'esercizio fisico sono state giudicate meno pigre mentre le persone che hanno riportato di aver perso peso durante l'intervento chirurgico non sono state giudicate meno pigre. Le percezioni negative e lo stigma associati all'obesità persistevano quando veniva rivelato che un partecipante si sottoponeva ad un intervento chirurgico per la perdita di peso, anche quando quella persona aveva perso peso con successo! Non c'è da meravigliarsi se le persone sono riluttanti a rivelare questa decisione personale.
Il supporto sociale è una componente importante dell'adattamento alla chirurgia. Se non parli a nessuno del tuo intervento, perdi i benefici del supporto. Tuttavia, dire alla gente può portare a commenti deludenti che esprimono giudizi e critiche. Quindi, che cosa si deve fare? Un primo passo è valutare il tuo supporto sociale. C'è qualcuno nella tua vita che senti ti supporterà durante queste transizioni? Anche dire a una persona che può offrire supporto può migliorare la tua regolazione. Un'altra opzione è cercare un gruppo di supporto. La maggior parte dei centri di chirurgia bariatrica offre gruppi di supporto per le persone sia prima che dopo la chirurgia per la perdita di peso. Gruppi di psicosi e gruppi di psicoterapia consapevoli forniscono ulteriori fonti di sostegno. Questi gruppi offrono alle persone l'opportunità di incontrarsi con altri che condividono un'esperienza comune e sono suscettibili di fornire un supporto sociale meno l'atteggiamento di giudizio. Non devi andare da solo.
