L'impatto della meditazione sulla linea di fondo

Come dice il proverbio, "Il denaro fa girare il mondo". Sia che tu creda che questo sia vero o no, penso che saremmo tutti d'accordo che il denaro gioca un ruolo fondamentale nelle nostre vite. In questo post del blog, esplorerò i benefici finanziari della meditazione.

Una lezione economica breve (molto breve)

Ci sono due modi per generare denaro. Un modo è quello di guadagnare. Lo fai attraverso il lavoro (e se sei come la maggior parte in questo paese, lo fai molto). L'altro modo è quello di salvare quello che hai senza spenderlo. Ad esempio, immagina di comprare una macchina. Puoi guardarti intorno per ottenere l'offerta migliore. Un rivenditore ha un'auto per un prezzo, mentre un altro vende la stessa auto per $ 1.000 in meno. Se hai comprato l'auto che è stata venduta a un prezzo inferiore, risparmierai $ 1.000, il che equivale a guadagnare $ 1.000 extra.

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Quando la tua mente è meno disordinata, fai spazio alla creatività per prosperare. In questo paese regna lo spirito imprenditoriale. Molti dei più grandi auto-iniziatori della nostra nazione sono riusciti a creare qualcosa che prima non esisteva.

Da dove proviene l'ispirazione per le più grandi scoperte della scienza, le invenzioni tecniche e i capolavori della letteratura, della musica e dell'arte? Dalla parte più profonda del nostro essere, senza dubbio. Ma se la tua mente che chiacchiera annega l'ispirazione, non la sentirai. Tranquillare la mente consente di emergere soluzioni creative e geniali, che possono tradursi in un'idea che può fornire un ritorno economico.

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La scienza ha reso molto chiaro che lo stress è una delle principali cause di malattia. Non tutte le malattie sono legate allo stress, ma molte lo sono. E sempre più studi stanno dimostrando che la meditazione riduce lo stress. Se mediti in modo coerente, sei meno stressato, il che significa anche che sei più sano. Nel mio caso, ho meditato per anni, e ho perso solo un giorno lavorativo nella mia carriera di 25 anni – e questo è stato il risultato di intossicazione alimentare. Naturalmente, questa è una prova aneddotica, ma mi ha reso credente nei benefici per la salute della meditazione.

La vita quotidiana prende un pedaggio sul tuo corpo. Consentitemi di fornire un'analogia. Se tu fossi un auto, alcuni di noi sono Ford mentre altri sono Toyota. In questo esempio, considera la tua "marca" come la tua predisposizione genetica. Diciamo che sei una Toyota. Ti fai guidare duramente: sbatti sui freni e non ti occupi mai della manutenzione ordinaria, come i cambi d'olio. Anche se i tuoi geni Toyota ti rendono una fonte affidabile di trasporto, la tua negligenza causa l'uscita della tua trasmissione. Se sei una Ford, la stessa quantità di abuso può causare una serie di problemi completamente diversa. Ad esempio, potrebbe essere necessario modificare i freni e le sospensioni.

La meditazione è la manutenzione di routine che consente al tuo corpo di funzionare senza intoppi. Ovviamente non è una garanzia di buona salute, ma una pratica regolare diminuisce l'usura che ti fa passare il corpo quando sei consumato dallo stress e dall'ansia.

Dal punto di vista sanitario, meno sei malato, meno pagherai con le spese mediche. Se sei un lavoratore autonomo, questo è particolarmente importante a causa dell'aumento dei costi dell'assistenza sanitaria. Inoltre, quando sei fuori servizio a causa di una malattia, non stai generando reddito. Anche se hai una grande copertura assicurativa, sempre più aziende stanno premiando i partecipanti al loro piano per non aver usato giorni di malattia. Se riesci a evitare la malattia, verrai ricompensato con un assegno.

Ridurre la malattia ha anche maggiori benefici. Le aziende stanno trovando sempre più difficile coprire i propri dipendenti. Nel frattempo, i programmi di assicurazione finanziati dal governo stanno affrontando carenze di bilancio, se più di noi riducessero le malattie legate allo stress, tutti ne trarrebbero beneficio. Quindi la meditazione può letteralmente migliorare le economie di intere comunità e nazioni.

Le industrie del commercio e l'America aziendale stanno riconoscendo l'importanza della meditazione. Parlo regolarmente nelle impostazioni della conferenza e condivido i benefici della meditazione. Queste grandi organizzazioni si rendono conto che ridurre i costi sanitari migliorerà i loro profitti. Inoltre, comprendono che i dipendenti più sani sono più produttivi e meno costosi da gestire.

Anche se è solo per pochi minuti al mattino e prima di andare a dormire, prenditi del tempo per meditare. Durante quel breve periodo di tempo, stai dando una pausa alla tua mente. Immagina se non ti fosse permesso di fare una pausa di lavoro e dovessi rimanere al lavoro per 8 ore di seguito. Il lavoro sarebbe probabilmente diventato terribile e persino pericoloso per la tua salute. Allo stesso modo, la tua mente è piena di pensieri tutto il giorno. Quindi concediti una pausa e prova la pace della mente.

La meditazione non è una panacea. E probabilmente non ti renderà ricco. Avrai ancora lo stress, il tuo corpo invecchierà ancora e avrai ancora le bollette da pagare. Ma con la pratica regolare, sperimenterai meno stress, meno segni di usura sul tuo corpo e, di conseguenza, la tua vita sarà più ricca.