Oltre le ombre

Tre modi per costruire una relazione sana nonostante i social media.

Fonte: lolszewski

Mai nella nostra storia abbiamo avuto una maggiore capacità di connetterci con gli altri. Quindi, perché i tassi di depressione e sentimenti di solitudine sono più diffusi che mai per gli adolescenti?

Adolescenti e giovani adulti continuano a spingere per l’obiettivo elusivo della perfezione in tutte le aree della loro vita. Quando si tratta di amare, forse non sorprende che i giovani adulti e gli adolescenti stiano cercando la perfezione anche in questo settore. Questo dato demografico tende a enfatizzare l’importanza di apparire romantico, e rimane fermamente idealista (il 94% di questa popolazione continua a credere ciecamente nella perfezione irraggiungibile di un amore “ideale”). Anche se molti adolescenti mantengono una visione fiabesca di ciò che l’amore dovrebbero essere, sembrano avere difficoltà non solo a trovare “vero amore”, ma anche a sostenerlo.

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Le tendenze degli adolescenti a concentrarsi sull’aspetto sono ora ulteriormente esacerbate dall’affidamento ai social media. Questo mi ha ricordato la potente allegoria – la parabola della caverna di Platone (Repubblica, libro VII, 514a – 520a). Non ti è familiare? Guarda un breve video TED qui o semplicemente leggi per una resa semplificata e succinta.

Parabola della grotta: ci sono tre prigionieri che sono stati incatenati in una grotta buia per tutta la vita e possono solo vedere cosa c’è di fronte a loro. Le ombre sono proiettate nel loro campo visivo, che sono tutto ciò che possono vedere. Assumono che le ombre siano realtà. Un prigioniero viene rilasciato ed è in grado di girarsi e vedere la grotta da tutte le direzioni (inclusa la fonte di luce delle ombre). Viene quindi portato fuori alla luce del sole. Inizialmente, il nuovo concetto di realtà è scioccante e difficile da adeguare. Lottando, è tentato di gravitare verso le ombre e ciò che è familiare. Mentre si abitua maggiormente alla luce, inizia ad accogliere le altre informazioni e ad assorbire la realtà, il potere e la bellezza più grandi del mondo che lo circonda. Tornando alla grotta per raccontare ai suoi amici la realtà che ha scoperto, trova il rifiuto di credergli.

Nonostante sia stata scritta nel 540 aC, la parabola della grotta è piuttosto rilevante quando si pensa ai social media. La storia ci ricorda quanto spesso siamo intrappolati dall’immediatezza e dalla superficialità delle proiezioni o delle ombre dei social media. La caverna rappresenta il nostro ritiro dal mondo reale e il nostro intrappolamento da parte dei social media. Le catene del prigioniero rappresentano l’ignoranza che scegliamo di mantenere credendo ciecamente nelle non-verità che vediamo online. Infine, le ombre rappresentano le illusioni della “perfezione” e per la nostra discussione, quelle di relazioni “perfette”.

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Adolescenti e giovani adulti di oggi sono una generazione ossessionata dalla perfezione e dall’apparenza autentica, eppure molti non hanno vissuto oltre la caverna dei social media e continuano a inseguire inutilmente una vuota realtà di ombre. Per essere onesti, la ricerca della perfezione è così affascinante e potente, è anche difficile per gli adulti separare le ombre dalla realtà. Come genitori, possiamo lavorare di più per dare l’esempio.

Quindi ecco tre suggerimenti utili che possono essere impiegati per aiutare i tuoi ragazzi a vedere oltre le ombre quando si tratta di relazioni romantiche.

1. Smettila di nascondermi dietro le ombre. Dedica meno tempo a curare la tua relazione sui social media.

Scegli di avere più interazioni in tempo reale e dedicare meno tempo all’interazione attraverso la tecnologia. Spesso gli adolescenti dipendono dai social media quando vogliono connettersi poiché offre loro un modo immediato per ricevere feedback. Tieni presente che la connessione tra le ombre dei social media può fornire un falso senso di intimità. Invece, prenditi il ​​tempo per connetterti tramite chiamata vocale o avere interazioni sociali in-vivo. Sebbene non sia così facile o conveniente, questo tipo di collegamento può essere più gratificante, arricchente e significativo.

2. Girare per affrontare la luce. Allontanati dalla caverna e entra nella luce. Trova la tua verità e circondati di persone simili.

Fai il duro lavoro e cerca di trovare il meglio per te, il vero te, non te il curatore. Questo non deve essere confuso con l’essere egocentrico e senza preoccupazione per gli altri. Le relazioni richiedono lavoro di squadra e onestà. La verità può essere dura e talvolta difficile da tollerare. Quando sei in una relazione, accetta i sentimenti del tuo partner e assicurati di usare il tuo “pulsante di modifica” (potrebbe essere ancora nella grotta). Ammorbidisci certi colpi e vieni sempre da un luogo di gentilezza e sostegno.

In una relazione malsana, l’attenzione si concentra invece sulla propria soddisfazione personale, che non è solo narcisistica ed egoistica, ma rende anche impossibile prosperare una relazione sana. Assicurati di prestare attenzione non solo alle tue esigenze ma anche a quelle del tuo partner. Entrambi avete un ruolo centrale nella vostra relazione e avete bisogno di scendere a compromessi regolarmente per mantenere un sano equilibrio.

3. Lascia andare l’ombra. Abbracciare l’imperfezione.

Per costruire una relazione sana e sostenibile è necessario liberarsi dalle catene dell’ignoranza e imparare ad abbracciare l’imperfezione. A volte una relazione non sarà romantica o perfetta, il tuo partner commetterà degli errori, come faresti tu … e va bene!

Ricorda, la perfezione è un’illusione e un potente ostacolo alla tua relazione sostenibile, significativa e felice, e non è quello che stiamo cercando?

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