Ricordo di aver letto da qualche parte che la scrittrice Anne Lamott pensa a se stessa in terza persona, a prendersi più cura di se stessa: "Mi dispiace, Anne Lamott non può accettare quell'invito a parlare; sta finendo un libro, quindi ha bisogno di tenere il suo programma chiaro. "
Lo trovo spesso, lo stesso trucco mi aiuta a essere realistico con me stesso. "Gretchen diventa frenetica quando ha davvero fame, quindi non può aspettare troppo a cena." "Gretchen ha bisogno di un po 'di tranquillità ogni giorno." "Gretchen sente davvero il freddo, quindi non può stare fuori troppo a lungo."
Sì, lo ammetto, questo approccio mi fa sembrare un po 'influenzato e auto-importante, ma il fatto è che funziona davvero.
Per esempio, nelle ultime settimane, mi sentivo … svuotato. Fisicamente, mi sentivo abbastanza energico, ma mentalmente, ero come un cellulare che non poteva prendere una carica. Non riuscivo a capire cosa fare, ma alla fine ho pensato a me stesso in terza persona.
Mentre si avvicinava il lungo fine settimana di vacanza, mi chiesi: "Qual è la migliore medicina per Gretchen quando si sente svuotata?" E, quando ho inquadrato la domanda sulla mia natura in quel modo, da fuori di me , ho immediatamente saputo la risposta. "Gretchen si rinfresca mentalmente facendo molta lettura."
Questo è quello di cui avevo bisogno. Nessuna scrittura; ore e ore di lettura. Un romanzo che non avevo mai letto prima, un romanzo che era abbastanza lungo da durare, un romanzo che stava assorbendo senza essere così esigente che mi avrebbe solo arricchito di più. Fortunatamente, avevo esattamente il libro giusto, proprio sul mio comodino. Ho trascorso gran parte del weekend di vacanza leggendo Reamde di Neal Stephenson. E quando ho finito il libro, mi sono sentito ristabilito.
Auto conoscenza! Sembra che dovrebbe essere così facile conoscerti, ma è molto, molto impegnativo. Per me, è spesso più facile ottenere l'intuizione di sé usando percorsi indiretti, come pormi domande come "Cosa devo mentire?" o Chi sono i miei santi patroni? piuttosto di cercare di guardarmi direttamente.
Sto lavorando al mio progetto Happiness e potresti averne uno anche tu! Il progetto di tutti sarà diverso, ma è la persona rara che non può trarne beneficio. Unisciti a-non c'è bisogno di recuperare il ritardo, basta saltare subito.
* Un sacco di materiale eccezionale su Positivo Positivo: "il tuo atteggiamento + le tue scelte = la tua vita".
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