Tutti noi dobbiamo prendere decisioni su come impiegare il nostro tempo, energia e denaro. A causa del mio progetto di felicità, ora mi chiedo esplicitamente: "Questa decisione mi renderà più felice?" Sono determinato a ottenere il massimo della felicità.
Ecco alcune domande che considero:
1. È probabile che questa decisione rafforzi i miei rapporti con altre persone? Le forti relazioni con le altre persone sono una chiave, la chiave per la felicità, quindi le decisioni che mi aiutano a costruire o rafforzare i legami possono aumentare la mia felicità. Sì, è una seccatura e una spesa per andare alla mia riunione del college, ma è probabile che abbia un grande successo di felicità.
2. Questa decisione mi fornirà novità e sfide? La novità e la sfida mi rendono più felice, ma mi fanno anche sentire insicuro, intimidito, frustrato e stupido. Per superare questo ostacolo, mi ricordo che alla fine di solito ottengo un grande colpo di felicità. Quando ho pensato di aggiungere video al mio blog, ho ricordato a me stesso che il processo di padronanza del processo mi renderebbe probabilmente più felice. E ha.
3. Qual è il costo opportunità di questa decisione? ("Costo opportunità" descrive il fatto che fare una cosa significa rinunciare a alternative.) Energia, tempo e denaro sono limitati. Anche se una decisione porterebbe felicità, se significa che devo rinunciare alla possibilità di fare molte altre attività che stimolano la felicità, potrebbe non valerne la pena. Potrei dedicare molte ore all'apprendimento della musica classica e, alla fine, potrei apprezzare di più la musica classica, ma quell'attività eliminerebbe troppe altre cose che voglio fare di più.
4. Questa decisione mi aiuta a obbedire al mio comandamento personale di essere Gretchen? Voglio plasmare la mia vita per riflettere il mio temperamento, interessi e valori. Mi chiedo: sto prendendo questa decisione per "Be Gretchen", o perché voglio impressionare altre persone, fingere di essere diverso dalla persona che sono, o negare una verità su di me?
5. Quando considero una particolare linea d'azione, mi sento pieno di energia o drenato?
6. Quanto sono felici le persone che hanno preso questa particolare decisione? Nel libro di Daniel Gilbert Stumbling on Happiness, sostiene che il modo più efficace per giudicare se una determinata linea d'azione ti renderà felice in futuro è chiedere alle persone che stanno seguendo quella linea d'azione in questo momento se sono felici, e supponi che ti sentirai allo stesso modo. Andando in gita con la famiglia a Disneyworld. Ottenere un criceto. Imparare a usare Instagram. Lavorando come un paralegale. Volontariato. Nel valutare le probabili conseguenze di una decisione, le esperienze di felicità di altre persone o la loro mancanza possono essere molto istruttive per me.
7. Mi ricordo di "Scegliere la vita più grande". Le persone prendono decisioni diverse su cosa sarebbe la "vita più grande", ma quando mi pongo questa domanda, mi aiuta sempre a vedere la risposta giusta, per me stesso.
Questo elenco potrebbe aiutare a rispondere a domande come:
Non c'è una risposta giusta o una risposta sbagliata – solo la risposta giusta per me .
E tu? Hai sviluppato domande per te stesso, o altre strategie, per aiutare a prendere decisioni sagge?
* Mi sono imbattuto nell'intervista del New York Times di Adam Bryant su Kip Tindell , l'amministratore delegato del Container Store. Molto stimolante – e mi piacerebbe dare un'occhiata al suo file "Philosphy Epistle".
* Se leggi questo blog, ma non hai letto il libro The Happiness Project – lo prometto, il libro non è solo un duplicato del blog. È diverso, e penso che molte persone pensano che sia meglio. C'è solo così tanto che si può dire in un post sul blog! Ad ogni modo, se desideri maggiori informazioni …
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Impossibile resistere all'aggiunta di: # 1 New York Times e bestseller internazionale
