Perché anche gli introversi hanno bisogno della comunità

Fonte immagine: Flickr (Creative Commons)

Scrivendo il mio nuovo libro, Introverts in Love, ho passato molto tempo a pensare e parlare di relazioni intime, a trovare e connettermi con quella persona speciale.

Ma di recente ho letto un altro nuovo libro che mi ha fatto pensare a un diverso tipo di relazione e che non è meno importante: Connessione a una comunità più ampia.

Nel suo memoriale provocatorio del 2010, Lonely, Emily White ha esplorato non solo i sentimenti di solitudine propri e altrui, ma anche lo stigma della solitudine, la ricerca su di esso, il danno che può arrecare agli individui e alle comunità. Oggi White non è più solo e ha aiutato a scrivere il libro.

"Era un progetto di consapevolezza di quattro anni", ha spiegato quando abbiamo parlato di recente. "Se fissi qualcosa per quattro anni e ci pensi ogni giorno, finisci dall'altra parte."

• The Urge to Connect
• Una conversazione di follow-up su daltonismo
• L'ombra e il suo errante
• Che cos'è la presenza alla leadership e come può essere sviluppata?
• Outing My Inner Racist

Ha avuto un'esperienza simile lavorando al suo nuovo libro, Count Me In: come sono uscito dai margini, ho creato una connessione e costruito una vita più piena, più ricca, più vissuta.

Il cinguettio, l'auto-aiuto del titolo smentisce il tono più serio del libro stesso, in cui White esce cercando non amici o amanti, ma una comunità più ampia a cui far parte. Il libro tratta sia la sua ricerca specifica sia il nostro bisogno in generale di situazioni che ci mettono in contatto con persone con le quali non abbiamo aspettative di connessioni profonde, ma che ci porteranno fuori da noi, ci sfideranno e ci espongono a diversi modi di pensare e essere.

White ritiene che questo tipo di connessione sia vantaggiosa per la maggior parte delle persone, anche per gli introversi come lei. "L'idea che tu possa condurre solo una vita privata non è vera per tutti", ha detto, aggiungendo che la ricerca sulla solitudine guarda prima al nostro rapporto con noi stessi, poi con gli altri individui, e poi con il "sé collettivo", dove noi adattarsi all'interno di gruppi più grandi. "Sempre più stiamo perdendo quel sé collettivo, concentrandoci su noi stessi e le nostre relazioni private".

• Alla scoperta della pace interiore
• Nessun rimpianto
• Usa Black Diamonds per cambiare il trigger
• La rabbia è la chiave (parte 2)
• Tanti soldi! Tanti soldi!

Le esperienze che White scrive in Count Me In includono l'adesione ai manifestanti di condizioni in un macello, lavorando in un orto comunitario, frequentando la chiesa e frequentando corsi di yoga.

Sì, alcuni introversi si ritroveranno all'idea di unirsi a un gruppo. Ma pensa in questo modo: affidarsi interamente a relazioni intime per soddisfare i nostri bisogni di connessione umana esercita un'enorme pressione su tali relazioni. E poiché gli introversi tendono a mantenere solo poche amicizie, qualsiasi attrito ci lascia sensibili alla solitudine se non abbiamo una comunità che ci circonda. La comunità aiuta a soddisfare il nostro bisogno di connessione molto umano senza richiedere davvero molto da noi.

Connettersi a una comunità è molto diverso dal trascorrere del tempo con amici e persone care.

"Ho una migliore amica", ha detto White. "È la mia altezza, indossiamo i capelli allo stesso modo, siamo andati nelle stesse scuole, ci conosciamo da 20 anni. Non è che non mi sfida, ma se ci guardi, siamo una specie di due piselli in un baccello. "

Investendo solo in relazioni private come queste, ha detto, limitiamo la nostra esperienza di umanità. "Quello che non ottieni è la novità. Non incontri persone che non sono come te e non incontri persone che ti sfidano a essere diversi. Le persone possono entrare in un solco socialmente. Penso che lo dimentichiamo, specialmente quando invecchiamo. "

Emily White

Fonte immagine: per gentile concessione dell'autore

Fa una distinzione, tuttavia, tra le comunità che si uniscono in una missione condivisa e quelle che sono pagate per giocare, come la lezione di yoga. Le piaceva la lezione che prendeva, ma era sempre consapevole del fatto che le persone erano gentili con lei perché era il loro lavoro, e che lei apparteneva solo fino a quando lei era disposta e in grado di pagare la tassa. Inoltre, ha scoperto che unirsi per una causa comune (politica, fede, gruppi di sostegno) è molto più vincolante dell'esperienza focalizzata su se stessa di una lezione di yoga.

Alla fine, White ha trovato una comunità adatta a lei nel suo quartiere "vecchio stile" percorribile e in una congregazione cattolica GLBT, anche se è pronta a riconoscere che la fede non è la risposta per tutti. "Non spingerei mai qualcuno che non fosse già cablato in quella direzione", ha detto. "Non puoi forzare alcun tipo di appartenenza, specialmente non la fede."

Anche il bianco è attratto dalla protesta politica – in una certa misura. "Ho imparato che ci sono dei limiti su quanto ero disposto ad andare con esso", ha detto. "Non sarò mai qualcuno che si sta accampando in un incontro di protesta, ma ho imparato che provo un grande senso di comunità dall'essere parte di un gruppo di protesta".

Questo riconoscimento dei nostri limiti è un punto importante, specialmente per quelli di noi che temono che unirsi a un gruppo o fare volontariato con un'organizzazione ci blocchino più di quanto possiamo gestire. "Non ti stai tuffando nella profondità", promette White. "Si inizia alla fine poco profonda. Potrei sempre dire di no. Puoi sempre disegnare le tue linee. "

Quindi, se vuoi presentarti solo una o due volte al mese, se vuoi riempire buste ma non suonare campanelli, se vuoi essere un manifestante anonimo in mezzo alla folla e non la persona intervistata nei telegiornali della sera, va bene. Potrai comunque raccogliere i frutti.

Se sperimenterai abbastanza, alla fine troverai qualcosa che ti fa venire voglia di presentarti ancora e ancora. Dove troviamo la comunità è altamente individuale e dipende da quali sono le nostre passioni. E ci vuole un po 'di sforzo.

"Ho iniziato chiedendomi cosa fosse più importante per me, un po 'come idee astratte", ha detto White. "Ma le idee astratte non portano all'appartenenza. Devi agire su di loro. "

Dai un'occhiata ai miei libri, Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After; The Introverts Way: vivere una vita tranquilla in un mondo rumoroso; e 100 posti negli Stati Uniti Ogni donna dovrebbe andare. Sostieni la tua libreria indipendente locale; clicca qui per trovare un indie vicino a te.

Vuoi uscire con un gruppo di simpatici introversi? Unisciti a noi sulla mia pagina Facebook.