Perché le relazioni sono un affare molto migliore per gli uomini

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Molti uomini (e donne) hanno i piedi freddi sull'impegno per il matrimonio o una collaborazione a lungo termine. Gli uomini si preoccupano di trasformarsi in padri suburbani panciuti che tirano fuori la spazzatura e puliscono i sedili posteriori del minivan macchiati di vomito. Potrebbero temere di invidiare i loro singoli amici e perdere i loro viaggi a Las Vegas. E poi ci sono i dati che presumibilmente raccolgono suggerendo che il testosterone diminuisce dopo la genitorialità. Il matrimonio è effettivamente la fine della virilità?

Aspetta, ragazzi: cosa dicono realmente i dati? Proprio l'opposto!

Il matrimonio avvantaggia gli uomini, e molto più delle donne, in molti modi diversi. La ricerca mostra che uomini felici e sposati:

Nel complesso sono più sani.
Vivere più a lungo, infatti, uno studio ha dimostrato che avere un partner nella mezza età è protettivo contro la morte prematura.
Mostra migliori risultati del cancro.
Avere una migliore salute del cuore
Sono meno propensi a intraprendere comportamenti rischiosi o illegali.
… e persino avere ossa più forti.

Perché e in che modo il matrimonio è così buono per gli uomini?

Potremmo ipotizzare molte ragioni, ma qui ci sono alcune scoperte supportate dalla ricerca:

1. Gli studi suggeriscono che il matrimonio può condurre a uno stile di vita più sano . Abbiamo più probabilità di allenarci, mangiare a orari regolari e mangiare una dieta più equilibrata o salutare quando abbiamo un partner rispetto a quando siamo da soli.

2. Forse più importante, un matrimonio felice fornisce una fonte costante di connessione sociale. Oltre all'affetto fisico, un matrimonio solidale fornisce una fonte di amicizia costante e duratura, che può stimolare il benessere e la fiducia e favorire la capacità di recupero delle sfide della vita. La connessione sociale ci fa letteralmente crescere. Sappiamo dalla ricerca che la mancanza di connessioni sociali porta ad un aumento dell'ansia, della depressione e della mortalità, ed è anche malsana come l'obesità, l'ipertensione e il fumo. Tuttavia, quando la nostra connessione sociale è elevata, essa:

Aumenta il benessere e la felicità.
Aumenta l'autostima, la fiducia in se stessi e la resilienza.
Aumenta l'ottimismo e la fiducia.
Porta a comportamenti più amichevoli ed estroversi.
Aumenta la longevità.
Rafforza l'immunità e porta a un recupero più rapido dalla malattia.
Fornisce resilienza contro gli stress della vita.

(Per ulteriori informazioni, consulta questo post.)

3. Il matrimonio offre l'opportunità di servire . Un grande numero di ricerche mostra che dare benefici ai nostri risultati di salute e longevità più che ricevere . Come ho scritto, il segreto meglio custodito delle coppie di grande successo è che i partner sono focalizzati sul servizio reciproco. Numerosi studi dimostrano l'importanza della gentilezza e del servizio per il proprio benessere. E questi risultati sono particolarmente veri per gli uomini che si sposano dopo il 25 e si sposano felicemente.

Questi risultati si riferiscono principalmente alla realizzazione di relazioni. Tutto questo significa che un uomo (o una donna) dovrebbe rimanere in un matrimonio o una relazione malsana o infelice, solo per i presunti benefici per la salute? Ovviamente no. Ma vuol dire che c'è molto da dire per i vantaggi di una relazione fondata sulla gentilezza e il benessere.

O come dice il detto attribuito a Lao Tzu: Essere profondamente amato da qualcuno ti dà forza, mentre amare qualcuno profondamente ti dà coraggio.

Qui ci sono più consigli di relazione basati sulla scienza:

Il segreto meglio custodito per coppie di successo
Il segreto meglio custodito per la longevità: l'amore
2 Segreti di recente ricerca di relazione sentimentale
Vulnerabilità, il segreto per l'intimità
Alla scoperta dei segreti dell'amore a lungo termine

Per rimanere aggiornato sulla scienza della felicità, della salute e della connessione sociale, vedi emmaseppala.com.

Emma è la fondatrice di Fulfillment Daily, le notizie scientifiche per una vita più felice.

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