Perché mantenere la tua promessa è un bene per te

Qual è stata l'ultima promessa che hai fatto a qualcuno?

"Sì, tesoro, prendo la spazzatura dopo cena."

"Prometto che ti daremo una promozione tra sei mesi."

"Sarò lì. Lo prometto."

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Se sei come la maggior parte delle persone, ti impegni sempre con gli altri. La domanda è: quanto spesso tieni la tua promessa? È impossibile seguire tutti quelli che fai nella vita, ma quanti te ne rompi e come lo gestisci quando lo fai è la chiave per capire te stesso.

Solo così siamo chiari, una promessa, come definita dal dizionario Merriam-Webster, è: "una dichiarazione che si farà o si asterrà dal fare qualcosa specificato; o una dichiarazione giuridicamente vincolante che conferisce alla persona a cui è concesso il diritto di aspettarsi o di reclamare la prestazione o la tolleranza di un determinato atto. "

Quando non manteniamo una promessa a qualcuno, comunica a quella persona che non lo valutiamo. Abbiamo scelto di mettere qualcos'altro davanti al nostro impegno. Anche quando rompiamo le piccole promesse, gli altri imparano che non possono contare su di noi. Piccole fessure si sviluppano nelle nostre relazioni segnate da promesse non mantenute.

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Non stiamo solo comunicando tutto questo agli altri, ci stiamo dicendo che non valutiamo la nostra stessa parola. Pensiamo che sia giusto lasciare qualcuno, dire qualcosa che non intendiamo, o non riuscire a seguire qualcosa che abbiamo detto che avremmo fatto. Non mantenere una promessa è come mancare di rispetto a te stesso. Alla fine può danneggiare la nostra immagine di sé, l'autostima e la nostra vita.

Se stai prendendo più impegni di quelli che puoi mantenere, poniti le seguenti domande:

Qual è la mia motivazione dietro la promessa? Perché sto facendo un particolare impegno? Qual è la mia intenzione? Sto facendo questo per il destinatario o per me stesso? A volte facciamo qualcosa puramente per buone intenzioni. Altre volte è per quello che riceveremo. Potremmo credere che dobbiamo dire "sì" per ottenere ciò che vogliamo o per assicurarci che qualcuno piacerà a noi. Diciamo alla gente ciò che crediamo di voler sentire, quindi sono felici. Sii onesto con te stesso sul motivo per cui ti stai impegnando in qualcosa. Cosa stai ottenendo dall'affare? Ciò potrebbe indurti a decidere se promettere o meno la promessa in primo luogo.

Sono realistico? La vita si muove alla velocità della luce e spesso dobbiamo scegliere e scegliere come trascorrere il nostro tempo. Considera il tuo programma e chiediti se questa è una promessa che puoi mantenere. È sempre meglio sottostimare e consegnare troppo rispetto all'overdead e fallire.

È fondamentale per me fare questa promessa? Non c'è niente nella vita che dice che DEVI fare promesse agli altri. Tutti noi non possiamo sopportare il capo che ci guarda negli occhi e si impegna in qualcosa che lei non può o non vuole consegnare. Non essere quella persona! Se non sai se puoi passare o no, va bene semplicemente impostare aspettative adeguate. Dì al tuo vicino che ti piacerebbe aiutare a pianificare la festa in blocco, ma non sei sicuro di poterlo fare a causa del tuo programma fitto di appuntamenti e che le farai sapere la prossima settimana. Le persone rispettano l'onestà anche di fronte a una risposta che potrebbe non essere esattamente ciò che vogliono sentire.

Quando interrompo una promessa, la gestisco bene? Quando prendiamo inaspettatamente il turno di vacanza al lavoro, facciamo sapere alla nostra famiglia al più presto che non saremo in grado di farlo per il Ringraziamento? Quando si verifica un evento significativo che ci impedisce di incontrare un amico come promesso, diamo a quell'amico un testa a testa abbastanza presto da poter fare altri piani? La maggior parte delle persone è ragionevole quando si tratta di un cambio di programma, purché abbiamo una spiegazione e siamo gentili a riguardo.

Tenere a mente queste cose può aiutarci a gestire gli impegni in modo più efficace, il che ci aiuta a sentirci positivi riguardo al nostro track record! Mantenere le nostre promesse fa bene agli altri e fa bene a noi!

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