Più pienamente vivendo nel presente e amando nei rapporti

Quali lezioni, senti, possiamo imparare più dagli animali?

Nonostante i riflettori che brillavano sul podio, potevo scorgere il suo viso attraverso le luci della casa poco illuminate: una giovane donna – forse ventenne – in piedi nella quarta fila con un microfono. Al suo fianco, immagino, sedevo sua sorella ei suoi genitori e un cerchio di facce ombreggiate che si confondevano con il pubblico. Flash-forward solo sette anni e potrei essere di fronte a mia figlia – quello stesso sguardo di curiosa, genuina fiducia – mentre i miei pensieri in quell'istante vorticavano per una risposta.

Trent'anni di lavoro con una miriade di creature da bandicoot e tegus a orsi polari e leopardi – e un infinito serraglio di animali domestici delle famiglie – vengono subito in mente in una confusa confusione di personaggi. Eppure, in trent'anni di pazienti, nonostante le loro ovvie differenze, le lezioni che mi hanno portato sono notevolmente coerenti su tutta la gamma di specie:

Un vecchio proverbio Cheyenne insegna: "Non giudicare il tuo vicino finché non hai camminato due lune nei suoi mocassini". Ognuno di noi vede il mondo dalla nostra prospettiva limitata: come esseri umani, siamo troppo spesso antropocentrici – osservando l'universo come se girasse intorno a noi. Tuttavia, quando ci sforziamo di calarci nei panni di un altro, lasciando andare l'attaccamento al nostro personale punto di vista, ci apriamo a infinite possibilità al di là del nostro modo di pensare abituale. Prima di tutto, i miei pazienti mi ricordano che c'è molto di più al mondo di quanto io di solito noti – a volte proprio letteralmente al di là delle mie capacità – e ogni animale e persona intorno a me può aiutarmi a realizzare nuove possibilità nelle mie relazioni con loro e il mondo in che viviamo

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Fonte: Lovisa Lagerqvist / Flickr

Sia per il ritmo delle nostre vite, il potere di ragionamento del nostro cervello umano, o la semplice indulgenza di abitare su noi stessi – le nostre speranze e desideri, preoccupazioni e paure, preoccupazioni, frustrazioni, priorità – viviamo così tante delle nostre vite perse in pensiero: riflettere sul passato, soffermarsi sul futuro, o pensare a un momento diverso dal momento, un luogo diverso da quello in cui ci troviamo adesso. Ma lo facciamo a un prezzo costoso. Ci manca ciò che è giusto di fronte a noi. In contrasto con la nostra distrazione, gli animali vivono intrinsecamente presenti nel momento, concentrati su ciò che sta accadendo nelle loro relazioni e circostanze. Prendendo spunto dagli animali, possiamo diventare molto più consapevoli e reattivi al nostro mondo.

Attraverso il nostro uso umano delle parole, ci distinguiamo dagli animali. Ma ci concentriamo così tanto su ciò che diciamo, ponendo delle scorte nella nostra scelta di parole, che spesso non prestiamo attenzione a tutti i molti altri modi in cui rappresentiamo il nostro mondo interiore. Proprio come gli altri animali, trasmettiamo ciò che proviamo attraverso segnali non detti. Mentre accettiamo come trasmettiamo i nostri pensieri e sentimenti oltre le parole che usiamo – attraverso il tono, il tono e il ritmo della nostra voce mentre parliamo; le nostre posture, i gesti e le espressioni facciali; i modi in cui guardiamo negli occhi di altri (o non lo facciamo) – siamo più pienamente in relazione con quelli della nostra vita. E per essere visto, ascoltato e capito più strettamente l'uno con l'altro, dipende dalla nostra attenzione a tutti i modi in cui comunichiamo.

Gli animali per loro stessa natura non restringono le loro vite per scelta. Eppure gli umani fanno – in innumerevoli modi – con gli animali, gli altri, e anche noi stessi. Abbiamo pochi, se non nessuno, catturatori o custodi, anche se agiamo come se lo facessimo. Ogni giorno ci mettiamo in scatole, negando a noi stessi le cose che contano di più per noi. Quando ci priviamo dei nostri bisogni fondamentali, smettiamo di vivere nell'integrità e le nostre vite diminuiscono.

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Fonte: James Blucher / Flickr

Se siamo disposti a considerare gli animali che ci circondano e prendere atto di dove limitiamo le loro vite, possiamo vedere meglio come fissiamo dei limiti su noi stessi. Possiamo trovare la totalità e l'equilibrio nelle nostre vite solo quando ci occupiamo di tutti i nostri bisogni e dei nostri valori più alti.

Come parte della nostra condizione umana, ognuno di noi, a modo suo, porta momenti in cui siamo rimasti feriti molto tempo dopo che l'occasione è passata. Quegli echi del nostro dolore continuano a perseguitarci – risuonando nei nostri cuori e nelle nostre menti – per essere rivissuti ancora e ancora. I pedaggi che paghiamo per aggrapparci a quei momenti – risentimento, rabbia, ansia, depressione – affliggono costantemente la nostra salute e il nostro benessere: alzare la pressione sanguigna, ostacolare il sonno, aumentare il dolore e indebolire l'immunità. E infondiamo i ricordi delle nostre ferite nelle nostre relazioni, con quelli che ci sono vicini ma anche gli altri nella nostra vita.

Sebbene gli animali, senza dubbio, conservino ricordi di dolore e sofferenza, li superano con maggiore compostezza di quanto facciamo spesso noi umani. Non è che siano indifferenti all'insulto o alla ferita, ma tornano più volentieri alle loro relazioni e alle loro vite, dando come prima. Per loro, la continuità delle loro vite ha la precedenza. Tuttavia, al di là della loro idoneità alla sopravvivenza, gli animali rivelano una capacità di dare come prima un dolore con grazia ed equanimità. Guardando i passi falsi e gli errori del passato, rimangono devoti alle qualità durature di ogni relazione: compagnia, condivisione e affetto. E con la loro costante costanza e presenza costante nelle nostre vite, modellano il modo in cui noi, come esseri umani, possiamo sforzarci di perdonare.

Fonte: supporto PDX / Flickr