Primi 5 considerazioni per la tua ultima stagione di festa

Fonte: RF123.com

Per chi contempla il divorzio, non è una stagione da essere allegri. In realtà, può essere un tempo molto triste e malinconico.

Prendere la decisione di rompere la famiglia è di solito una delle decisioni più difficili che qualcuno possa mai prendere. Spesso, le persone hanno sopportato acque agitate per un tempo molto lungo.

Il nuovo anno solare sembra essere un punto naturale nel tempo per ricominciare daccapo. Se questo è il tuo pensiero, non sei da solo in alcun modo. Il primo lunedì di gennaio è denominato "Divorzio del lunedì" e lo stesso mese di gennaio è stato soprannominato "Divorce Month".

Supponendo che queste saranno le tue ultime vacanze insieme, ecco alcuni suggerimenti per renderlo un momento meno doloroso.

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1. Fai il meglio di quest'anno. Sicuramente, ci sono cose che il tuo coniuge fa o ha fatto in passato, membri della famiglia che ti tirano su un muro e tradizioni familiari di cui potresti fare a meno ma sapendo che questa è l'ultima volta che dovrai sopportare questi fastidi (o peggio), tieni il tuo labbro chiuso a chiave. Non è necessario guidare a casa ogni piccolo punto in questa fase del gioco. Andrai avanti abbastanza presto.

2. Non esagerare. Prova a trattare questa stagione natalizia come hai trattato a vicenda. Se esagerate e fate regali troppo cari o eccessivamente costosi, può essere estremamente confuso per i propri cari (specialmente i bambini). Cerca di rimanere a metà strada: onora le relazioni che hai dando regali appropriati, ma qualsiasi cosa troppo personale o grandiosa si sentirà in malafede.

3. Lascia andare il senso di colpa. Se hai provato con tutto ciò che devi tenere insieme il tuo matrimonio e la tua famiglia, concediti una pausa. Il senso di colpa potrebbe rialzare la sua brutta testa, ma fai quello che puoi per ricordare quanto hai fatto. Ti consiglio di creare una lista e / o di fare un diario sulla tua situazione ora in modo che, in un anno o due, quando ti guardi indietro, ti ricorderai quanto hai provato o quanto erano cattive le cose (noi umani tendiamo a minimizzare il dolore una volta che siamo fuori di esso).

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4. Sii chiaro con i tuoi figli e sposa ciò che sta accadendo. Dato che il tempo delle vacanze pone un'enfasi così intensa sulla famiglia, potresti sentirti spinto a trascorrere più tempo insieme, andare in un ultimo viaggio insieme o comportarti come se fosse tutto "normale". Sii aperto riguardo "quando mamma (o papà) si trasferisce fuori , sarà diverso … Assicurati di far sapere ai tuoi figli che è giusto che ti facciano domande su quello che sta succedendo e che farai del tuo meglio per rispondere. Non fare promesse che non puoi mantenere. Una delle cose migliori da dire ai tuoi figli per rassicurarli è: "Non lo so, ma nel momento in cui lo faccio, ti farò sapere". Facciamo in modo che sappiano che farai tutto il possibile per tenerli da eventuali spiacevoli sorprese o modifiche.

5. Lasciati soffrire. Non devi fingere di non essere arrabbiato se lo sei. Se colpisce un'ondata di tristezza, concediti di sentire i sentimenti e piangi anche se ne hai bisogno. Assicurati di avere un supporto adeguato, come un terapista o un amico / famiglia che puoi chiamare quando colpisci una zona difficile. Sicuramente non dovresti sovraccaricare i tuoi bambini con le tue intense emozioni. Non sono attrezzati per gestire i problemi degli adulti, né dovrebbero farlo. Ci può essere una linea sottile tra far sapere loro come stai (e quante informazioni da divulgare) ma se stai per sbagliare, sbagli di lato dicendo meno. Se sei arrabbiato, ammetti di essere arrabbiato, ma non devi dire loro perché. Assicurati solo di far sapere loro che stai ricevendo il supporto di cui hai bisogno.

Non c'è dubbio che il divorzio sia difficile. Non vedere una separazione potrebbe essere devastante ma cavalcare negli ultimi giorni sapendo che la tua famiglia cambierà drammaticamente è una sfida molto diversa, è il Band-Aid che viene derubato lentamente.

Trova persone buone per supportarti, buona letteratura per sostenerti e, se necessario, buone risorse professionali.

Puoi farcela.