5 passaggi per SMARTer Risoluzioni di Capodanno

Scopri come impostare obiettivi che sono una roadmap per il successo.

Hai scartato tutti i tuoi doni e hai inghiottito il tuo ultimo boccone di torta. Pronto per affrontare il nuovo anno, decidi di renderlo l’anno migliore. Ti unisci a milioni di persone che, sostenute dalle lezioni dello scorso anno e motivate dalla promessa di un nuovo anno, inizieranno a creare risoluzioni del nuovo anno che promettono un anno più luminoso e produttivo.

Come puoi migliorare le tue possibilità di mantenere le tue risoluzioni? Forse stai immaginando di accumulare denaro extra, esercitare più frequentemente o, infine, ripulire le tue abitudini alimentari. Quanto sei stato intenzionale a stabilire un obiettivo che effettivamente manterrai? Secondo il Statistic Brain Research Institute, solo il 9,2% delle persone mantiene le proprie risoluzioni.

La motivazione è un grande catalizzatore, ma spesso non è sufficiente per portarti a lungo. Quali risorse interne hai già in possesso che ti permetteranno non solo di fissare obiettivi ma di mantenerli?

Come. Non quello che.

Potrebbe essere più su come motivare te stesso per raggiungere il successo che l’obiettivo stesso. Possiamo avere più successo quando mettiamo il luogo del controllo per il successo in noi stessi. Il punto di controllo si riferisce al grado di controllo che un individuo crede di avere sul risultato di una situazione.

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Negli anni ’70, Edwin Locke e Gary Latham svilupparono obiettivi SMART come un modo per aumentare la probabilità che l’impostazione degli obiettivi avrebbe avuto successo. Nel suo libro, Smarter Faster Better: Il potere trasformativo della reale produttività, Charles Duhigg fornisce potenti vignette su come l’impostazione degli obiettivi SMART ha aiutato una grande cooperazione a diventare una delle aziende di maggior successo al mondo. Gli obiettivi SMART devono soddisfare determinati criteri. Vale a dire, sono: specifici, misurabili, realizzabili, realistici e specifici del tempo. Più l’obiettivo è concreto, maggiore è la probabilità che tu accada. Dire che vuoi risparmiare più soldi diventa più fattibile quando rompi questo obiettivo in passaggi specifici. Diamo un’occhiata a come potresti trasformare più soldi in un obiettivo SMART perseguibile.

1. Specifico

“Voglio risparmiare per il mio fondo di emergenza.”

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Più concreto sei sul tuo obiettivo attuale, più è probabile che lo raggiungerai. Immagina ogni dettaglio sul tuo obiettivo. Evita dichiarazioni vaghe e poco chiare. Vuoi fissare obiettivi che hanno azioni chiare dietro di loro. Invece di dire “Voglio sentirmi finanziariamente sicuro”, dichiaro cosa significa per te e esattamente come lo farai. Forse imballerai i tuoi pranzi 4 giorni a settimana e comprerai solo caffè da una caffetteria 2 mattine a settimana. Cosa ti permetterebbe di sentirti più sicuro finanziariamente? Cosa ti manca attualmente nella tua vita finanziaria che ti sta lasciando insicuro?

2. Misurabile

“Ho scelto $ 1200 come obiettivo”

Il tuo obiettivo dovrebbe essere quantificabile. Quanti soldi, quante sterline, quante porzioni di frutta e verdura? Un numero collegato al tuo obiettivo ti offre qualcosa che puoi monitorare. L’utilizzo di misurazioni concrete per tracciare i tuoi obiettivi ti consente di vedere chiaramente i tuoi progressi. Invece di “Voglio risparmiare più soldi per il mio fondo di emergenza”, nominare $ 1200 come target ti aiuta a monitorare quanto sei vicino al tuo obiettivo.

Avere un modo tangibile di misurare i tuoi obiettivi ti aiuta anche a stabilire obiettivi realistici e realizzabili.

3. Realizzabile

“Se riduco le spese inutili, come comprare il mio pranzo ogni giorno, posso risparmiare denaro da ogni busta paga.”

È importante che il tuo obiettivo SMART sia raggiungibile. Mentre è importante fantasticare sui tuoi obiettivi più grandi della vita, gli obiettivi SMART sono quelli che tu definisci realizzabili. È più probabile vedere piccoli successi mentre lavori verso il tuo obiettivo finale, che è importante per mantenere la tua motivazione.

4. Realistico

“Con la pianificazione, posso trovare abbastanza cose da cambiare che porteranno a spendere meno denaro per gli articoli non necessari”

Non prepararti al fallimento. Mentre gli obiettivi STRETCH, gli obiettivi che ci spingono oltre la nostra zona di comfort da raggiungere sono importanti, gli obiettivi SMART si basano su risorse che già possiedi. Quando imposti il ​​tuo obiettivo intelligente, impostalo sapendo di avere a disposizione tutte le risorse interne ed esterne per raggiungerlo. Quindi, non impostare un obiettivo per risparmiare $ 500 ogni mese se si prevede di risparmiare imballando i propri pranzi. La maggior parte delle persone non spende $ 500 al mese a pranzo

Fonte: Plush Design Studio / Unsplash

5. Specific Time

“Vorrei risparmiare $ 1200 nel prossimo anno. Identificherò $ 100 di spese non necessarie ogni mese e metto quei soldi nel mio fondo di emergenza “.

Mettiti all’erta. Un altro modo per rendere più tangibile il tuo obiettivo è impostare un periodo di tempo limitato. Il tempo aggiunge un’impalcatura aggiuntiva su cui è possibile costruire un obiettivo più solido e raggiungibile. Rompere un obiettivo di risparmio di denaro in porzioni mensili più piccole rende il risparmio per l’obiettivo più grande più gestibile.

Che tu speri di lavorare per un montatore adatto o di risparmiare qualche dollaro in più, elaborare un piano concreto orientato all’azione può essere la chiave del tuo successo.