Alcuni di noi apprezzano la nostra solitudine, ma nessuno vuole essere solo. Tuttavia, la solitudine è parte integrante dell'esperienza umana. Scrittori, pensatori e filosofi sono alle prese con esso.
Il grande psicanalista Frieda Fromm-Reichmann ha affermato che la solitudine è la parte peggiore della malattia mentale. L'individuo gravemente malato di mente non può fidarsi delle sue percezioni e delle sue emozioni, né può essere intimamente condiviso, a causa dell'unicità inesprimibile di una mente distrutta.
Scrittori religiosi hanno anche scritto sulla solitudine. Si riferiscono alla solitudine della coscienza. Descrivono l'uomo solo di fede. I filosofi ci hanno detto che non c'è da evitarlo: la condizione umana implica la solitudine esistenziale. È un fatto a cui ognuno di noi deve rispondere.
La solitudine è una percezione e un giudizio, non uno stato oggettivo. È stata descritta come la discrepanza tra livello di contatto sociale desiderato e raggiunto, che dipende più dalla qualità delle relazioni sociali che dalla quantità. Si può essere soli in mezzo alla folla, o con un programma sociale completo, o persino in un matrimonio.
Tutti sono stati soli, ma la solitudine cronica minaccia allo stesso modo la salute fisica e mentale. La solitudine è associata all'immunità abbassata, alla resilienza ridotta, alla depressione e alla riduzione della tolleranza allo stress, anche con un'aspettativa di vita ridotta. Soprattutto, la solitudine può essere contagiosa.
I ricercatori che hanno esaminato la storia naturale delle persone sole nel vasto studio longitudinale di Framingham hanno scoperto che quando le persone erano sole, tendevano a migrare ai margini del social network. Lì avevano meno amici e la loro solitudine li portò a perdere i pochi legami che avevano. Prima di perdere quegli amici, però, trasmisero loro la solitudine. I vicini delle persone sole potevano "prendere" la loro solitudine. Le donne erano più suscettibili alle infezioni da solitudine rispetto agli uomini.
Proprio come uno specchio riflette un'immagine invertita dell'originale, così anche la solitudine dello specchio della risata, in molte importanti caratteristiche. Le conseguenze sociali dinamiche, fisiche e mentali della risata e l'abbraccio esistenziale sono il rovescio della solitudine. Potremmo dire che la risata è l'alter ego della solitudine.
La risata crea legami sociali, riduce il dolore e l'ansia, aumenta il benessere ed è anche altamente contagiosa. La buona risata comunica sicurezza, sicurezza e connessione umana. Alcuni pensano che la risata sia iniziata come un modo primitivo di comunicare il sollievo dal pericolo: che qualcosa di potenzialmente pericoloso si è rivelato ok. Quindi, ridiamo con sorpresa e gioia.
Tra i filosofi, Nietzsche considerava il riso una risposta alla mortalità e alla solitudine esistenziale. Nel suo potere di confortare e connettersi, Laughter è affermazione di vita. Se solo per un momento, la risata espande la coscienza e le consente di tenere la paura e la follia umane in un contenitore più grande.
Come diceva uno di loro, "Non prendere mai la vita troppo sul serio. Nessuno esce vivo comunque. "
