Poche esperienze hanno un ruolo preminente nei ricordi estivi come i sonnellini nelle amache. Quasi tutti hanno una storia di un sonnellino estivo su un'amaca che era un riposo singolarmente rinfrescante. Ricerche recenti dimostrano che quei buoni dormi hanno una base fisiologica.
Gli scienziati hanno scoperto che le persone in un letto che ondeggiano dolcemente, una che imita il movimento di un'amaca, si addormentano più velocemente. Quando dondoliamo delicatamente, dormiamo anche più profondamente, dimostrandoci le onde cerebrali delle persone addormentate, il che spiega perché nulla sembra rinfrescante come un pisolino su un'amaca in una bella giornata estiva.
Bayer ei suoi colleghi (riferimento sotto) suggeriscono che "la stimolazione del sensore associata a un movimento oscillatorio esercita un'azione sincronizzante nel cervello che rafforza i ritmi del sonno endogeno. Questi risultati forniscono quindi supporto scientifico alla tradizionale convinzione che il dondolo possa lenire il nostro sonno. "I ricercatori continuano," L'uso del dondolo per lenire il sonno appartiene quindi al nostro repertorio di comportamenti adattivi in cui un meccanismo naturale del sonno (sincronizzazione talamo-corticale ) è stato imbrigliato nel modo più semplice da tempi immemorabili. "Whew. Fino a dopo il mio pisolino, è molto da assorbire.
Sembra che ancora una volta stessimo facendo la cosa giusta prima di sapere perché era meglio. Tutto il bambino che dondola e amaca sdraiati sulle nostre specie ha fatto nel corso dei millenni è stato un modo fantastico e naturale per il sonno ristoratore.
Laurence Bayer, Irina Constantinescu, Stephen Perrig, Julie Vienne, Pierre-Paul Vidal, Michel Muhlethaler e Sophie Schwartz. 2011. "Rocking sincronizza le onde cerebrali durante un breve pisolino." Current Biology, vol. 21, n. 12, pp. R461-R462.