Perché usi troppo il tuo smartphone

Cosa motiva l’uso eccessivo del telefono?

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  Fonte: Blackday / Shutterstock

  La mia vita sociale ha sofferto a causa dell’utilizzo del mio smartphone

• Trovo difficile controllare l’uso dello smartphone
• Quando non uso il mio smartphone mi sento agitato
• L’uso del mio smartphone a volte interferisce con altre attività

Quanto si applicano le affermazioni sopra riportate? Pensi di usare troppo il tuo smartphone? Se sì, cosa potrebbe motivarlo? Il numero di funzioni disponibili sugli smartphone significa che sono ampiamente utilizzate. Inoltre, caratteristiche come i giochi o la possibilità di rimanere in contatto con gli altri offrono un grado di piacere o soddisfazione agli utenti. Tuttavia, questa vasta gamma di funzioni e attività ha portato alla possibilità di “dipendenza da smartphone”.

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Chongyang Chen e colleghi hanno condotto uno studio per capire cosa motiva questo comportamento (Chen, Zhang, Gong, Zhao, Lee & Liang, 2017). Ai fini del loro studio, è stato definito come “dipendenza disadattiva dall’uso e dall’ossessivo uso compulsivo dei dispositivi smartphone”. Gli utenti in questa condizione potrebbero sperimentare quanto segue.

• Il loro uso di smartphone potrebbe intralciare altri importanti eventi quotidiani come il lavoro.
• Scoprono che non possono ridurre la loro quantità di uso dello smartphone volontariamente.
• I loro smartphone diventano le caratteristiche più importanti della loro vita.
• Provano emozioni negative nel caso in cui non siano in grado di utilizzare i loro smartphone.

In questo studio sono state affrontate due domande di ricerca. In primo luogo, e molto semplicemente, che cosa motiva i modelli dannosi di utilizzo dello smartphone? In secondo luogo, dato che ci sono differenze di genere in altri comportamenti legati alla tecnologia come l’uso di Facebook (Sheldon, 2008), ci sono differenze tra maschi e femmine?

I ricercatori hanno raccolto le risposte di 384 partecipanti per lo più di età compresa tra 18 e 30, utilizzando un sondaggio online. Hanno usato cinque elementi per misurare il grado di dipendenza (per esempio, “Trovo difficile controllare l’uso dello smartphone”, “Quando non utilizzo il mio smartphone mi sento agitato”). Hanno utilizzato altri 15 articoli per misurare cinque motivatori, che erano:

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• Piacere percepito – “Usare il mio smartphone è divertente”
• Relazione sociale – “Il motivo per cui utilizzo il mio smartphone è socializzare con gli altri”
• Regolazione dell’umore – ‘Ho usato il mio smartphone per dimenticare le mie preoccupazioni’
• Passatempo: “La ragione per cui utilizzo il mio smartphone è per evitare la noia”
• Conformità – “Il motivo per cui utilizzo il mio smartphone è di essere apprezzato dai miei amici“

I ricercatori hanno trovato una relazione con il godimento dei motivatori, la regolamentazione dell’umore , il passatempo e la conformità , il che significa che se le persone fossero motivate a usare i loro smartphone per questi scopi, sarebbero più propensi a sviluppare questo modello di comportamento. Nel complesso, tuttavia, hanno scoperto che aveva il rapporto più forte con il motivo della regolazione dell’umore (usando uno smartphone quando era arrabbiato, o per dimenticare i problemi). Tuttavia, hanno scoperto che il motivo della relazione sociale – l’utilizzo di uno smartphone per socializzare o per verificare ciò che le altre persone stavano facendo – non era correlato.

Differenze di genere

I ricercatori hanno anche osservato che i motivi per utilizzare gli smartphone differivano tra i generi nel modo seguente. Gli effetti del godimento e del passatempo percepiti erano più strettamente legati alla “dipendenza da smartphone” per le femmine, mentre la conformità era più strettamente correlata ad essa per i maschi. In altre parole, le femmine ponevano maggiore enfasi sui motivi intrinseci, mentre i maschi si concentravano maggiormente sui motivi estrinseci.

I risultati di questo studio sembrano suggerire che molte delle motivazioni sono legate a fattori come la regolazione dell’umore o la conformità . Questi motivi possono essere definiti come rinforzi negativi (dove un comportamento che aumenta quando un risultato negativo si ferma). Questi sembrano superare i motivi della relazione sociale , che possono essere definiti come rinforzi positivi (dove un comportamento aumenta in seguito alla presentazione di un risultato positivo). Cheung, Lee e Lee (2013) hanno trovato lo stesso modello di motivazione per essere evidente nell’uso compulsivo di Facebook. Questo è in contrasto con la motivazione alla base della dipendenza da alcol e sigarette, dove il rinforzo positivo è la motivazione principale. Ad esempio, Copeland e Carney (2003) hanno rilevato che il miglioramento dell’umore e il rilassamento (rinforzi positivi) erano i principali fattori motivanti del fumo.

Nel complesso, i risultati di questo studio indicano che ciò che motiva questo tipo di comportamenti è complesso e che le differenze di genere nelle motivazioni sono simili ad altri tipi di comportamenti di dipendenza. Infine, i risultati forse aiutano a capire perché potrebbe essere difficile limitare l’uso dello smartphone.

Riferimenti

Chen, C., Zhang, KZK, Gong, X., Zhao, SJ, Lee, MKO e Liang, L. (2017) “Esaminare gli effetti di motivi e differenze di genere sulla dipendenza da smartphone”, Computer in Human Behavior 75, 891-902.

Cheung, CM, Lee, ZW e Lee, MK (2013) “Comprendere l’uso compulsivo di Facebook attraverso i processi di rinforzo.” In Atti della 21a conferenza europea sui sistemi di informazione. Utrecht, Paesi Bassi.

Copeland, AL, e Carney, CE (2003). “Fumare aspettative come mediatori tra moderazione e disinibizione e fumare nelle donne del college.” Psicofarmacologia sperimentale e clinica, 11, 247-251.

Sheldon, P. (2008) ‘Studente preferito: Facebook e motivi per il suo utilizzo’. Southwestern Mass Communication Journal, 23 (2), 39-53.