Può essere devastante quando qualcuno che una volta amavi muore, anche se non hai avuto una relazione con loro da molto tempo. Se quella persona ha avuto problemi, come una dipendenza da droga o alcol, imparare a conoscere la loro morte può anche essere fonte di confusione e può evocare tutti i tipi di sentimenti, compresa la colpa.
Ariana Grande avrebbe il cuore spezzato per la morte dell’ex Mac Miller, secondo una fonte interna. Il rapper è stato trovato morto la scorsa settimana dopo quello che si pensa essere un’overdose. Alcune persone si sono scagliate contro di lei, dicendo che avrebbe dovuto fare di più per lui. Altri l’hanno fortemente sostenuta, dicendo che ha fatto tutto il possibile. In ogni caso, è un posto difficile da essere e solleva la domanda: quando qualcuno è in una relazione difficile con un tossicodipendente, quanto è troppo, e quando sta uscendo la cosa giusta da fare, anche se quella persona potrebbe essere in pericolo?
Non è mai facile terminare qualsiasi relazione con qualcuno che ami, e se sono in lotta con demoni personali può essere ancora più difficile. Chiunque sia mai stato coinvolto in qualcuno che è dipendente dall’alcool o dalla droga sa quanto sia difficile separarsi anche se viene raggiunto un punto in cui restare sembra semplicemente impossibile, e persino dannoso, per il proprio benessere. C’è una quantità naturale di senso di colpa che accompagna qualsiasi rottura, ma quando ci sono tali complicazioni aggiuntive il senso di colpa può essere schiacciante. Se dopo non si è più insieme si verifica una tragedia – morte o overdose – tali sentimenti possono prendere il sopravvento, portandoti a chiedersi se li hai “abbandonati” e potrebbero o avrebbero dovuto fare di più.
Il modo più importante per iniziare a conciliare tali sentimenti è riconoscere che hai fatto tutto ciò che potevi fare per aiutare quando eri nella relazione, e rimanere in essa sarebbe stato a tuo danno. Riconoscere che lasciarlo non è stato facile per te. Se tu fossi in grado di rimanere amici, ci sarebbe potuta essere l’occasione per capire meglio quello che è successo, forse rendendo più chiaro che non c’era più niente che avresti potuto fare e che semplicemente non potevi continuare a gestire la lotta.
Se non rimanevi amici o rimanessi in contatto e una overdose o morte è stata una sorpresa completa, ricorda a te stesso che hai scelto di porre fine alla relazione perché ha avuto un pesante tributo su di te e riconosci che non avevi scelta in faccia del loro continuo comportamento distruttivo. Comprendi che ci sono dei limiti a ciò che sei stato in grado di fare per aiutare l’altra persona.
Alla fine ogni persona è responsabile per se stessa. Accetta e rispetta di aver preso la decisione per necessità di investire nella tua sicurezza e felicità, che è stato affondare o nuotare per te. Essere in grado di vedere e fare ciò è vitale per la tua sana autostima.
Tieni presente che ciò che vuoi fare è ricordare chi era la persona per te, cosa volevano dire e cosa hai condiviso insieme. Ariana ha reso omaggio al suo rapporto con Mac pubblicando una foto del suo ricordo di lui. Spero che sia riuscita a trovare la pace.
