Mondo della Psicologia

Articles of auto-aiuto

Le benedizioni di avere un giullare di corte

Come molte persone in tutta la nazione oggi, non riesco a smettere di pensare al recente attacco di Stephen Colbert contro il presidente Trump. Il primo maggio, Colbert è andato in buca su Potus durante il suo monologo; roba vera ad hominem . Colbert concluse ciò che equivaleva a uno sproloquio di due minuti dicendo: […]

La tua valutazione di auto-cura definitiva (con risorse!)

Fonte: CanStockPhoto / csp19422300 La cura di sé è più di un bagno di bolle. Riguarda come ti avvicini ad ogni aspetto della tua vita. Di seguito sono elencate diverse categorie di auto-cura con domande progettate per aiutarti a riflettere su come stai facendo in ciascuna area. Questo non è uno strumento per farti sentire […]

The Mindful Educator

La consapevolezza è ovunque. Dalle sale del mondo accademico alla copertina della rivista Time fino alla sezione di auto-aiuto di Barnes and Noble. All'inizio di questo mese, il professore di inglese e scrittore James M. Lang ha pubblicato un post sul blog per la cronaca dell'istruzione superiore chiamato Aspettando che li notassimo. Questo post sul […]

Matrimoni complessi raffigurati in finzione

Dal momento in cui mio marito e io abbiamo annunciato il nostro fidanzamento – ventisei anni fa – ho sentito quasi tutti i pareri sul matrimonio. "Sposati il ​​tuo migliore amico." "Il matrimonio è lavoro." "Non andare a letto arrabbiato." I clic senza specificità non risuonavano con me allora, e ora che mia figlia sta […]

Felicità e abitudini: fai piccole modifiche, ottieni grandi risultati

Fonte: Ethan Robertson / unsplash.com Compreresti pane vecchio di giornata a buon mercato dalla panetteria se ti potessi permettere le baguette artigianali? Probabilmente no. Tuttavia, dimenticando che non sei più uno studente universitario rotto, renderebbe facile continuare senza pensieri questa abitudine poco appetitosa. Lo stesso principio si applica alla tua salute mentale. La costante digestione […]

La persona usa e getta sottovalutata nell'età moderna

Fonte: Natthawon Chaosakun / shutterstock.com E tutto ciò che desidero È solo un piccolo amore Ho detto a fare le fusa sotto i palmi E tutto quello che voglio è spezzarmi Ho detto alla cosa che una volta ero : "Animali di vetro", "dita dei piedi" Viviamo in una cultura di irrelazione, una cultura in […]

14 consigli da 14 anni malati

"Ragazza in piedi sul balcone" di Carl Holsøe (1863-1935) Fonte: dominio pubblico Quando ho iniziato a scrivere per Psychology Today più di quattro anni fa, uno dei primi articoli che ho pubblicato è stato intitolato "10 Tips from 10 Years Sick". Sono passati quattro anni … e sono ancora malato. E così, 10 + 4 […]

Perfezione umana

Questo blog affronta il tema della perfezione umana. È un riflesso del mio ultimo libro " Alla ricerca della perfezione: un dialogo sulla mente, l'anima e cosa significa essere umani " (Transaction Publishers), in uscita questo mese. Nel blog (come nel libro), il mio intento è quello di valutare la condizione umana da quella che […]

Una formula di prova idiota per dire no

Fonte: potresti dire di no a questi occhi? Rifiutare le richieste, semplicemente dire di no, può essere difficile per molte persone. Quante volte hai accettato di fare qualcosa solo per pentirtene più tardi? A volte le richieste degli altri sono ragionevoli, semplicemente non rientrano nel tuo programma in quel momento. Oppure, ci sono quelle persone […]

Impegni in competizione parte 2

Se sei uno degli innumerevoli numeri di persone che hanno avuto difficoltà nel raggiungere i tuoi obiettivi dichiarati, non sei il solo. Non prenderlo sul personale; non è colpa tua. L'impostazione degli obiettivi è assolutamente valida. Dichiarare a noi stessi i modi in cui vogliamo cambiare il nostro comportamento, atteggiamenti, credenze e persino i nostri […]
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