Mondo della Psicologia

Articles of cervello

Perché pensiamo che tutto succeda per un motivo

Il nostro pregiudizio cognitivo evoluto è amplificato in modi illuminanti nella malattia mentale. Molte persone attraversano la vita e affrontano le avversità e credono che “tutto accade per una ragione” o che le cose sono “destinate ad essere”. Molti sono certi che le loro vite siano guidate da un potere più elevato – se non […]

Digiuno e scienza dei sistemi completi: lo stimolo per guarire

La guarigione emerge quando sosteniamo e rafforziamo le connessioni dentro di noi. Fonte: Google Immagini Mentre la fame periodica può sembrare dura e non salutare, gli studi mostrano l’esatto opposto – quando fatto con attenzione. Ricerche approfondite su vaste popolazioni, così come in studi controllati con animali ed esseri umani, mostrano un’assunzione periodica a basso […]

Potrei non essere il terapeuta giusto per te

Scegli un approccio di terapia traumatica e non una modalità. Ogni settimana sono contattato da persone di tutto il mondo alla disperata ricerca di aiuto. Hanno provato molte cose senza sollievo duraturo. La maggior parte non ha buone informazioni sul trauma. Molti sono così sopraffatti dallo stress e dal dolore che lottano anche per fare […]

L’autocontrollo del cane richiede risorse energetiche

Nei cani, l’energia spesa nell’esercizio dell’autocontrollo deve essere reintegrata. Fonte: Jörg Kantel, Licenza Creative Content Sia per l’uomo che per il cane, l’autocontrollo, o ciò che comunemente chiamiamo forza di volontà, è un’abilità importante. Senza di esso cediamo a qualsiasi impulso momentaneo e non possiamo dirigere la nostra mente verso compiti importanti. Tuttavia la ricerca […]

Segreti di coach parlante

Come entrare nella mente degli ascoltatori Fonte: Pixabay (CC0 Commons Commons: Nessuna attribuzione richiesta) Immagina di essere portato nel pronto soccorso per cure urgenti, e il dottore sta armeggiando con gli strumenti medici e guardando con aria interrogativa le infermiere. Immagina di salire a bordo di un volo e vedere il pilota nell’abitacolo con un’espressione […]

Sei di tipo A?

Che tu sia o meno, ecco i modi per ottenere il controllo. Fonte: istock / g-stockstudio Se hai sentito parlare della personalità di tipo A, probabilmente sai che in origine si riferiva a maschi competitivi e orientati al successo i cui comportamenti erano pensati per renderli ad alto rischio per problemi legati allo stress come […]

Le persone non amano leggere più?

La lettura del tempo libero è in serio declino: è questo il motivo di serie preoccupazioni? “La percentuale di americani che leggono per piacere in un dato giorno”, spiega Christopher Ingraham nel Washington Post , “è calata di oltre il 30% dal 2004.” Le sue cifre sono basate su materiale tratto dall’ultimo American Time Use […]

7 Collegamenti sorprendenti tra il sonno e la menopausa

Ti senti a disagio e non ti piace? I problemi di sonno potrebbero essere coinvolti. Fonte: deposito delle foto Il sonno povero e interrotto sono sintomi comuni della menopausa. L’insonnia e le modifiche ai tipici schemi del sonno sono spesso un segnale precoce di una donna in perimenopausa, che sta vivendo cambiamenti a estrogeni, progesterone […]

La chiave per mantenere il tuo benessere digitale

Come essere responsabile del proprio benessere digitale e salute mentale. Ti sei mai trovato a scorrere in una tana del coniglio dei social media? Forse hai perso la cognizione del tempo e forse hai persino avuto difficoltà a ricordare ciò che stavi guardando in quel lasso di tempo. Dalla mattina alla notte, e forse diverse […]

La sfida dell’etichetta negativa

Ci vuole volontà e pratica per superare la dipendenza da adrenalina. Negli anni ’80, quando stavo iniziando la mia carriera, il futuro Internet fu annunciato come la superstrada dell’informazione. Nessuno con cui ho parlato ha davvero capito cosa significasse il termine, e dubito che qualcuno avrebbe potuto immaginare cosa si è evoluto nel 2018. Se […]
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