Il sonno disturbato è uguale al peso disturbato
Ci sono molte ragioni per cui non dormiamo abbastanza o dormiamo abbastanza bene. Jet lag, lunghi viaggi di lavoro, neonati, reflusso gastrico, cani che abbaiano, coniugi russanti, vampate di calore, consumo di alcol e stress sono solo alcuni dei motivi per cui ci svegliamo così spesso. Quando succede una di queste cose, non attraversiamo tutte […]